Top 100 Tiktok Zdatność Filmy (Polska)

Finał już 29.04.2025 w Poznaniu pod siedzibą ŻABKA POLSKA przy ul. Przemysłowa 3 WSTĘP WOLNY <3 #GymTok #fyp #foryou #viral

#fyp

Warszawa 02.04, Kraków 03.04, Katowice05.04, Wrocław 07.08, Poznań 09.08 Dokładne miejsce i godzinę podam na ig Warunki wzięcia udziału - paragon z dowodem zakupu napoju Oy!che - (18+) lub obecność z pełnoprawnym opiekunem - maksymalna waga 100kg #GymTok #fyp #foryou #viral #autopromocja@Oy!Che

Nie wyglądasz nie wyglądasz 😅 Co ty odpowiadasz na taki tekst? #autyzm #adhd #spektrum #neurodivergent

Meinung? #fyp

Jak ona tak mogła…

Starte deine Transformation (Link in Bio) #fyp

spełnienie marzeń + lovestory XDD niezły film wyszedł #usa #studia

#fyp

I to w urodziny 🏀🔥💪 #foru #koszykówka

@qklix #bass #nowosc #vixa #beczka #zaoknemdeszcz #pole #oporowocałodobowo

Ganzen Vlog auf Yt auschecken (yt: manuel haas) #fyp

#fyp

#fyp

Znacie tego Pana? 🏀 #foru #koszykówka

fajne #usa #studia

Naoliwione pogo śmiga jak należy 💪🏽

Znasz to: coś Cię przytłacza, masz napięcie w całym ciele, w głowie chaos… i jedzenie staje się jedynym sposobem, żeby to wyłączyć. Jeśli masz ADHD albo jesteś w spektrum, to wcale nie jest „wymówka”. To po prostu mechanizm przetrwania. Bo Twój układ nerwowy działa inaczej: szybciej się przeciąża, wolniej się wycisza. I jedzenie staje się czymś więcej niż tylko jedzeniem. — nagrodą — regulatorem — przyjacielem — kontrolą, kiedy wszystko inne się sypie Ale wiesz co? Można się nauczyć regulować emocje w inny sposób – bez wyrzeczeń, bez walki, bez wstydu. To nie musi wyglądać idealnie. Wystarczy alternatywa, zanim sięgniesz po jedzenie z automatu. Co może działać zamiast jedzenia? Dla ciała: – potrząśnij dłońmi (wyrzucenie napięcia z kończyn) – zimna woda na kark / nadgarstki – krótki spacer – 5 minut byle gdzie, – przytulenie poduszki, koca, psa – cokolwiek przytulnego Dla głowy: – napisz w notatkach: co się właśnie wydarzyło? co czuję? – zrób listę „co jeszcze mogę zrobić zamiast jeść z emocji” – zrób coś absurdalnego – np. 5 pajacyków. Przestawi Cię z trybu: autoobjadanie na tu i teraz I najważniejsze: Nie czekaj, aż zbudujesz „idealną” strategię. Wystarczy jeden krok. 1% więcej regulacji dziś = mniej napięcia, mniej napadów jutro. Jeśli chcesz więcej takich sposobów – kliknij obserwuj. Bo mówię o napadach, emocjach i jedzeniu tak, jak naprawdę to wygląda. Bez lukru. Ale z empatią. #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania #zdrowie #napadyobjadania #emocje #psychodietetyka #zajadaniestresu #adhd #autyzm