Quốc Halo

Hành trình 100 ngày ở 2 phiên bản @Hiền Thay Đổi #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 82 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 100 #LearnOnTikTok

Khép lại "hành trình 100 ngày chinh phục ước mơ" bằng 3 tấm ảnh Ảnh 1: Đại diện cho những sai lầm của quá khứ , một phiên bản tệ nhất của chính mình , thừa cân , lối sống sinh hoạt không lành mạnh , ăn uống không khoa học , lười vận động , ngại giao tiếp và không dám sống hết mình với tuổi trẻ. Ảnh 2: Đại diện cho tuổi trẻ , một phiên bản đầy tính kỷ luật , mong muốn được một lần thi Nam Vương vượt qua nỗi sợ hãi để chiến thắng chính bản thân của mình. Ảnh 3: Đại diện cho ước mơ , một phiên bản hoàn hảo nhất của chính mình từ trước tới nay , dám đối diện và sửa đổi những sai lầm trong quá khứ , mở rộng giới hạn bản thân (học làm tóc, makeup, giao tiếp...). Cuộc đời này sẽ là một cuốn phim dài tập , hành trình này đóng lại thì sẽ có hành trình khác mở ra với những thử thách và bài học khác nhau ! Mong là vẫn được mọi người yêu thương và đón nhận nè 🫂 Và hẹn gặp lại mọi người trong 2 hành trình , hành trình 100 ngày chinh phục body 6 múi và hành trình 100 ngày thay đổi gu ăn mặc ❤️ #LearnOnTikTok #quochalo

100 ngày chinh phục body 6 múi , ngày 10 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 99 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 87 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 98 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 95 . Cảm ơn anh @Health coach Hoàng Nguyễn đã cùng đồng hành và giúp em hoàn thành mục tiêu nha . Không chỉ về kết quả anh còn giúp em thay đổi mindset rất nhiều về gym nữa . Mong là chiếc clip này của Quốc sẽ phần nào lan toả đến mọi người năng lượng tập gym để thay đổi bản thân nha . Và Quốc tin là mọi người cũng sẽ hoàn toàn làm được 💪❤️ #LearnOnTikTok

To Be Contined #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 94 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 93 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục body 6 múi , ngày 2 . Ở hành trình trước Quốc lồng tiếng nhiều rồi , thì ở hành trình này Quốc xin phép ít lồng tiếng lại để tập trung vào năng lượng và nhịp tập luyện nè . Trong hành trình này Quốc đều có note cụ thể hết các bài tập và meal plan Quốc ăn như nào , các bạn có thể tham khảo nha . Ngoài ra , thì Quốc có bổ sung luôn cả giờ giấc Quốc sinh hoạt để không những mình cùng nhau tập luyện mà còn cùng nhau thay đổi luôn cả thói quen sinh hoạt cho khoa học hơn để phần nào nâng cao chất lượng cuộc sống của chúng ta hơn ha ❤️ #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 92 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục body 6 múi , ngày 11 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 97 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 91 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 84 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục ước mơ , ngày 96 #LearnOnTikTok

100 ngày chinh phục body 6 múi , ngày 7 #LearnOnTikTok