Bartłomiej Włodarczyk

Prosty żurek 🍲 Zapisz przepis na później ✅ Na święta nie może zabraknąć żurku, więc lecimy z przepisem! 😎 Składniki na 2,5 litra zupy (około 5 porcji): 👉🏻1,5 litra bulionu warzywnego lub drobiowego 👉🏻500 ml zakwasu do żurku (może być kupny, może być domowy) 👉🏻4x pętko białej kiełbasy 👉🏻300g kiełbasy zwykła podsuszanej 👉🏻100g boczku 👉🏻1x szt cebuli 👉🏻6x ząbek czosnku 👉🏻1x czubata łyżka majeranku 👉🏻4 liście laurowe 👉🏻5x ziele angielskie 👉🏻80 ml śmietanki 30% 👉🏻30g chrzanu 👉🏻20g posiekanej pietruszki 👉🏻5g pieprzu 👉🏻2g soli Dodatki: 👉🏻jajko ugotowane na twardo do podania 1️⃣Kiełbasę zwykłą podsuszoną i czosnek pokrój w plastry, boczek i cebulę w kostkę. Podsmaż kiełbasę i boczek przez kilka minut na patelni, aż do zarumienienia. 2️⃣Dodaj na patelnie cebulę i smaż jeszcze przez 4-5 minut. Następnie dodaj czosnek i podsmaż 2 minuty całość. 3️⃣Przenieś zawartość patelni do garnka, dodaj bulion, ziele angielskie, majeranek liście laurowe, pieprz, sól i białą kiełbasę. Całość gotuj przez 30-40 minut na małym ogniu. 4️⃣Po tym czasie wyjmij białą kiełbasę i pokrój w plastry. 5️⃣Następnie do garnka dodaj zakwas do żurku, chrzan, dużo pietruszki, śmietankę oraz pokrojoną białą kiełbasę. Całość gotuj jeszcze przez kilka minut. 6️⃣Przenieś całość do miski i podaj z ugotowanym jajkiem na twardo. Smacznego! ✅Jedna porcja bez dodatków posiada 468 kcal, w tym 28,8g białka, 30g tłuszczów i 21,5g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 60-70 minut. Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #żurek #wielkanoc #wielkanocneprzepisy #zupa

Ni to cezar, ni to gyros 🥗 Ale nazwijmy ją sałatką wiosenną 🌼 Zapisz przepis na później! ✅ Składniki na 4 porcję: 👉🏻3x sałata rzymska (280g) 👉🏻1x szt ogórka 👉🏻200g kukurydzy konserwowej 👉🏻300g mięsa z piersi kurczaka 👉🏻150g majonezu light 👉🏻30g musztardy pikantnej/ostrej 👉🏻15 ml soku z cytryny 👉🏻2x ząbek czosnku 👉🏻80g startego parmezanu 👉🏻2x kromka pieczywa 👉🏻10 ml oliwy z oliwek 👉🏻6g papryki słodkiej 👉🏻2g bazylii suszonej 👉🏻3x szczypta soli 👉🏻3x szczypta pieprzu czarnego 1️⃣Ogórka i mięso pokrój w kostkę, sałatę posiekaj. Dopraw mięso papryka słodka i bazylia, wymieszaj i podsmaż na patelni, aż do zarumienia. 2️⃣Pieczywo pokrój w kostkę, przenieś do miski i skrop oliwą z oliwek. Wymieszaj i podpiecz na patelni przez kilka minut, aż będzie chrupkie. 3️⃣W misce umieść majonez, musztardę, sok z cytryny, przeciśnięty przez praskę czosnek, 3/4 parmezanu, sól i pieprz. Całość wymieszaj. 4️⃣Sałatę przenieś do dużej miski, następnie dodaj ogórka, kukurydzę, kurczaka, grzanki i sos. Przed nałożeniem wymieszaj. Smacznego! ✅Jedna porcja posiada 441 kcal, w tym 29,3g białka, 23,3g tłuszczów i 31g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje tylko 15-20 minut! Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #sałatka #zdrowejedzenie #fitprzepisy #wiemcojem

Gnocchi w sosie pomidorowym 🤤 Zapisz przepis na później! ✅ Dziś wlatuje propozycja na turbo smaczny i szybki obiad 😃 Przepis jest mocno syty oraz zajmuje mało czasu więc idealnie sprawdzi się dla osób bardziej wymagających pod względem uczucia sytości oraz osób zabieganych 😎 Składniki na 3 porcje: 👉🏻300g mięsa z piersi kurczaka 👉🏻500g gnocchi (kupiłem w Lidlu) 👉🏻1x puszka pomidorów krojonych (400g) 👉🏻1x szt cebuli (110g) 👉🏻75g serka śmietankowego 👉🏻40-50 ml wody z gotowanych gnocchi 👉🏻10g oliwy z oliwek 👉🏻20g świeżej bazylii 👉🏻30g sera parmezan 👉🏻5g papryki słodkiej 👉🏻4g czosnku granulowanego 👉🏻2x szczypta pieprzu 👉🏻4x szczypta soli 1️⃣Cebulę pokrój w drobną kostkę, to samo zrób z mięsem z kurczaka. Mięso przenieś do miski, dodaj przyprawy i oliwę. Wymieszaj. 2️⃣Na rozgrzanej patelni z oliwą podsmaż cebulę, a później dodaj kurczaka i smaż przez 6-8 minut. W międzyczasie ugotuj gnocchi. 3️⃣Dodaj pomidory z puszki i serek śmietankowy. Następnie dodaj wodę, świeża bazylię i czosnek. Całość gotuj do uzyskania kremowej konsystencji. 4️⃣Dodaj gnocchi. Na koniec posyp startym parmezanem. ✅Całość na jedną porcję posiada 540 kcal, w tym 37g białka, 14,5g tłuszczy i 64,5g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 20 minut! Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #gnocchi #obiad #szybkiobiad #szybkiprzepis

Kremowa zupa cebulowa 🧅 Zapisz przepis na później ✅ Dziś mam dla Was propozycję obiadową, na bardzo rozgrzewającą i przede wszystkim łatwą w wykonaniu zupę krem🙋🏼‍♂️ Składniki na 4 porcje: 👉🏻5x szt białej cebuli 👉🏻1x szt główki czosnku (u mnie to było około 9 ząbków) 👉🏻4x ziemniak 👉🏻500 ml bulionu 👉🏻250 ml śmietanki 30% 👉🏻20 ml oliwy z oliwek 👉🏻30g miodu 👉🏻15g świeżej bazylii 👉🏻2g oregano 👉🏻6g słodkiej papryki 👉🏻2g czosnku granulowanego 👉🏻4x szczypta soli 👉🏻4x szczypta pieprzu Dodatki: 👉🏻grzanki z serem 👉🏻świeża, posiekana pietruszka 👉🏻ser w płatkach 1️⃣Warzywa pokrój na pół i przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Polej oliwą z oliwek i posyp 1/2 przypraw. Wstaw do piekarnika na 30-35 minut i piecz w 200 stopniach. 2️⃣Warzywa po upieczeniu i ostudzeniu przenieś do blendera. Dodaj resztę składników i całość zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. 3️⃣Krem podgrzej w garnku. Zjedz z ulubionymi lub proponowanymi dodatkami. Smacznego! ✅Jedna porcja bez dodatków posiada 405 kcal, w tym 8g białka, 25g tłuszczów i 39g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 50 minut. Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #zupa #zupacebulowa #krem #zdrowejedzenie

O kur… kurcze nuggetsy 🤤 Zapisz przepis na później! ✅ Dziś zapraszam na przepyszne, domowe nuggetsy w lepszej wersji😃 Klasyk, który możecie na spokojnie przyrządzić w domu, a zastąpi Wam danie z fast foodów 😎 Składniki na 20 sztuk: 👉🏻500g mięsa z piersi kurczaka 👉🏻1x szt jajka kurzego 👉🏻110g mąki pszennej 👉🏻160 ml wody 👉🏻40g oliwy z oliwek 👉🏻10g papryki słodkiej 👉🏻6g czosnku granulowanego 👉🏻4x szczypta pieprzu mielonego 👉🏻4x szczypta soli 1️⃣Mięso z kurczaka pokrój w kostkę i przenieś do blendera/miksera. Dodaj jajko i 1/2 wszystkich przypraw, całość zmiksuj do uzyskania konsystencji jak na filmie. 2️⃣Mąkę i resztę przypraw przenieś do miski, wymieszaj. 3️⃣Zmiksowane mięso uformuj w formę nuggetsów za pomocą lekko zwilżonych dłoni lub w zwilżonych rękawiczkach. Obtocz je w mące i odstaw. 4️⃣Następnie do miski z mąką i przyprawami dodaj wodę. Mieszaj aż powstanie gęsty płyn. 5️⃣Nuggetsy obtocz w płynnym cieście i smaż na rozgrzanym oleju na patelni z dwóch stron przez kilka minut, aż do zarumienienia. Smacznego ✅Jeden nuggets posiada 67 kcal, w tym 6,3g białka, 2,7g tłuszczów i 4,4g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje tylko 15 minut! Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #nuggets #obiad #przepisy #prosteprzepisy

Domowe Qurrito w 15 minut🤤 Zapisz przepis na później! ✅ Dziś wlatuje propozycja na pyszny przepis wytrawny😃 Jeśli lubicie quesadille, lub próbowaliście kiedyś qurrito w KFC - to na pewno ten przepis Wam posmakuje, bo po prostu jest świetny (i lepszy) 😎 Składniki na 2 porcje: 👉🏻300g mięsa z piersi kurczaka 👉🏻2x szt tortilli 👉🏻50g cebuli czerwonej 👉🏻60g kukurydzy 👉🏻0,5x mozzarelli light (62,5g) 👉🏻40g sera cheddar 👉🏻60g sosu BBQ 👉🏻5g oliwy z oliwek 👉🏻20g natki z pietruszki 👉🏻4g przyprawy do kurczaka 👉🏻3g papryki słodkiej *jeśli chcesz zrobić tylko jedną porcje to wszystkie składniki zmniejsz x2 1️⃣Mięso z piersi kurczaka pokrój w kostkę. Przenieś do miski, dopraw przyprawami i wymieszaj. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i podsmaż mięso. 2️⃣W międzyczasie pokrój cebule w kostkę, a mozzarellę w plastry. Zetrzyj ser cheddar na tarce oraz posiekaj pietruszkę na drobno. 3️⃣Na połowę tortilli nałóż kolejno: ser cheddar, kurczaka, kukurydze, cebule, pietruszkę, sos BBQ i mozzarellę. Zawiń tortille i podsmaż na patelni z dwóch stron lub włóż do opiekacza. 4️⃣Pokrój qurrito na 3 części i… gotowe! Smacznego! ✅Całość na jedną porcje posiada 582 kcal, w tym 51,5g białka, 20,2g tłuszczy i 48g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 15 minut! Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #qurrito #tortilla #przepisy #fitprzepisy

Makaron w sosie cukiniowo-paprykowym 🤤 Zapisz przepis na później ✅ Dziś mam dla Was propozycję obiadową, na bardzo smaczny i przede wszystkim łatwy w wykonaniu makaron 🙋🏼‍♂️ Możesz ugotować więcej porcji, dzięki czemu jest to fajna opcja dla osób, które nie lubię codziennie gotować! 😎 Składniki na 2 porcje: 👉🏻280g makaronu pappardelle 👉🏻1x szt buratty (125g) 👉🏻1x szt cukinii (300g) 👉🏻2x szt papryki żółtej (460g) 👉🏻1x szt cebuli (110g) 👉🏻2x szt pomidora (260g) 👉🏻15g oliwy z oliwek 👉🏻6x ząbek czosnku 👉🏻30g pistacji prażonych, nie solonych 👉🏻20g świeżej bazylii 👉🏻3x szczypta soli 👉🏻3x szczypta pieprzu czarnego mielonego 👉🏻4g papryki słodkiej 1️⃣Warzywa pokrój na pół i przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Polej oliwą z oliwek, wstaw do piekarnika na 25-30 minut i piecz w 200 stopniach. 2️⃣Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Posiekaj pistacje. 3️⃣Po upieczeniu warzyw przełóż je do blendera. Dodaj przyprawy oraz świeżą bazylię i całość zmiksuj do uzyskania kremowej konsystencji. 4️⃣Dodaj sos na patelnię i wymieszaj z ugotowanym makaronem. Dodaj burattę i całość posyp posiekanymi pistacjami. Smacznego! ✅Jedna porcja posiada 493 kcal, w tym 23g białka, 22g tłuszczy i 93g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 40 minut. Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #makaron #obiad #szybkieprzepisy #prosteprzepisy

Makaron udon w sosie sezamowym 🤤 Zapisz przepis na później! ✅ Ten przepis jest turbo szybki i przede wszystkim - smaczny 😎 Fani kuchni azjatyckiej na pewno będą zadowoleni - bardzo polecam wypróbować, bo przepis jest po prostu kozacki 🔥 Składniki na 3 porcje: 👉🏻450g mięsa z piersi kurczaka 👉🏻600g makaronu udon (np. z biedronki) 👉🏻300g fasoli szparagowej 👉🏻1x szt papryki żółtej 👉🏻1x szt cebuli 👉🏻50 ml sosu sojowego ciemnego (najlepiej o obniżonej zawartości soli) 👉🏻30 ml soku z cytryny 👉🏻20g cukru 👉🏻30g mąki 👉🏻100 ml wody 👉🏻20g szczypiorku 👉🏻10g sezamu 👉🏻30g oleju sezamowego 👉🏻10g oliwy z oliwek 👉🏻10g octu ryżowego 👉🏻5g przyprawy do kurczaka 👉🏻3g czosnku granulowanego 👉🏻3x szczypta soli 1️⃣Mięso z piersi kurczaka pokrój w kostkę. Dopraw mięso w misce przyprawami i obtocz mięso w mące. Podsmaż kurczaka na patelni z 5g oliwy z oliwek przez 6-8 minut, co jakiś czas mieszając, następnie zdejmij go z patelni. 2️⃣Cebulę posiekaj na drobną kostkę, a paprykę w paski. 3️⃣Ugotuj makaron udon zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przelej 100 ml wody z makaronu do szklanki. Następnie makaron odcedź i przelej zimną wodą. 4️⃣Do dużej miski wlej sos sojowy, olej sezamowy, cukier, ocet ryżowy, sok z cytryny i wodę z makaronu. Całość dokładnie wymieszaj. 5️⃣Na patelni z 5g oliwy z oliwek podsmaż cebulę przez 3-4 minuty, następnie dodaj paprykę i fasolę szparagową, całość smaż przez 7-8 minut. Całość posyp solą. 6️⃣Na patelnię dodaj usmażonego kurczaka, makaron i sos. Całość dokładnie wymieszaj, a na koniec posyp sezamem i szczypiorkiem. ✅Jedna porcja posiada 660 kcal, w tym 45,6g białka, 18,5g tłuszczy i 74,9g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 25 minut! Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #makaron #obiad #udon #prosteprzepisy

Kremowy makaron rigatoni🤤 Zapisz przepis na później ✅ Składniki na 4 porcje: 👉🏻300g mięsa mielonego z szynki wieprzowej 👉🏻350g makaronu rigatoni 👉🏻400 ml passaty pomidorowej 👉🏻1x szt cebuli (110g) 👉🏻4x ząbek czosnku 👉🏻120g parmezanu 👉🏻100 ml śmietanki 30% 👉🏻20g świeżej bazylii 👉🏻15g oliwy z oliwek 👉🏻3x szczypta soli 👉🏻4x szczypta pieprzu czarnego mielonego 👉🏻6g papryki słodkiej 1️⃣Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 2️⃣Cebulę pokrój w kostkę, a czosnek w plastry. Podsmaż cebulę na patelni z oliwą przez 4-5 minut. Następnie dodaj mięso i smaż, aż do zarumienienia. 3️⃣Dodaj do mięsa 1/2 przypraw i czosnek, całość mieszaj i smaż jeszcze 2-3 minuty. 4️⃣Na patelnię dodaj passatę pomidorową, śmietankę, świeża bazylię i resztę przypraw. Gotuj na patelni jeszcze 4 minuty. 5️⃣Dodaj ugotowany makaron i cały parmezan, wymieszaj składniki ze sobą na patelni i gotowe! ✅Jedna porcja posiada 702 kcal, w tym 42g białka, 27,5g tłuszczów i 69,7g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 20 minut. Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #makaron #kremowymakaron #obiad #szybkiobiad

Carbonara x udon🤤 Zapisz przepis na później! ✅ Ten przepis jest turbo szybki i przede wszystkim - smaczny 😎 Mam nadzieję, że Włosi nie będą mnie ścigać za ten przepis 👀 Składniki na 2 porcje: 👉🏻80g guanciale 👉🏻400g makaronu udon 👉🏻3x żółtka jaj 👉🏻120g sera pecorino romano 👉🏻4x szczypta pieprzu 👉🏻60 ml wody z makaronu 1️⃣Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przelej 50 ml wody z makaronu do szklanki. Następnie makaron odcedź i przelej zimną wodą. 2️⃣Guanciale pokrój w kostkę i smaż na patelni, do uzyskania złocistego koloru. Następnie zdejmij i usuń nadmiar tłuszczu z ostudzonej patelni. 3️⃣Do miski dodaj żółtka jaj, pieprz, 100g sera i wodę z makaronu. Całość wymieszaj, aż powstanie kremowa konsystencja. 4️⃣Na ostudzoną patelnie dodaj makaron, guanciale, sos i całość dokładnie wymieszaj. Na koniec posyp resztą startego sera. Smacznego! ✅Jedna porcja posiada 870 kcal, w tym 33,5g białka, 54,7g tłuszczów i 61,8g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje tylko 15 minut! Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #carbonara #makaron #obiad #szybkiobiad

Ciasto Lotus 🤤 Zapisz przepis na później! ✅ To niesamowicie kremowy i bardzo pyszny sernik ciasteczkowy baskijski Lotus 🍰 Od razu polecam zapisać przepis, żeby było łatwiej Ci go zrobić później 👀 Składniki: 👉🏻400g roztopionego masła 👉🏻500g mąki 👉🏻5g proszku do pieczenia 👉🏻3x szczypta soli 👉🏻400g cukru brązowego 👉🏻1x łyżeczka ekstraktu waniliowego 👉🏻4x szt jajka kurzego 👉🏻200g kremu ciasteczkowego Lotus 👉🏻1x czekolada mleczna (100g) 👉🏻250g ciastek Lotus 🕯️Wymiary foremki to: 25 x 40 x 6 1️⃣Roztopione masło dokładnie wymieszaj w dużej misce z cukrem. Następnie dodaj krem Lotus, ekstrakt waniliowy, jajka i całość ponownie wymieszaj. 2️⃣Do drugiej miski dodaj mąkę, proszek do pieczenia, sól i połącz ze sobą składniki. 3️⃣Czekoladę i ciastka lotus posiekaj na małe kawałki. 4️⃣Wymieszaj mokre i suche składniki, dodaj czekoladę i ciastka i znów wymieszaj. 5️⃣Przełóż całość do foremki, rozprowadź i wyrównaj masę. Wstaw do piekarnika na 35 minut i piecz w 160 stopniach. 6️⃣Po upieczeniu i ostudzeniu podziel ciasto na 28 części. 🕯️Wskazówka 1 - ciasto po upieczeniu jeszcze schłodź w piekarniku z uchylonymi drzwiczkami. 🕯️Wskazówka 2 - po upieczeniu sprawdź ciasto za pomocą suchej wykałaczki. Jeśli wykałaczka jest sucha po wyjęciu z ciasta, to znak, że jest gotowe. ✅Jeden kawałek posiada 342 kcal, w tym 3,9g białka, 18,5g tłuszczy i 40,2g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 30 minut (reszta to czas pieczenia). Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #ciasto #lotus #przepisy #deser

Cynamonki pistacjowe 🥮 Zapisz przepis na później! ✅ Te wypieki są przepyszne, delikatne i wilgotne 😇 Ten przepis jest na tyle prosty, że powinien wyjść każdemu 💪🏻 Składniki na ciasto: 👉🏻750g mąki pszennej 👉🏻400 ml mleka 👉🏻16g drożdży instant 👉🏻160g cukru 👉🏻1x szt jaja kurzego 👉🏻100 g roztopionego i ostudzonego masła 👉🏻2x szczypta soli
 Składniki do nadzienia: 👉🏻150g miękkiego lub roztopionego i ostudzonego masła 👉🏻2x łyżka mielonego cynamonu (20g) 👉🏻80g cukru Polewa: 👉🏻100g kremu pistacjowego 👉🏻150 ml śmietanki 30% Dodatkowo: 👉🏻20-40 ml mleka do posmarowania cynamonem 1️⃣Do miski dodaj mąkę i drożdże instant, sól i jajko. Wymieszaj składniki. Następnie mleko lekko podgrzej z cukrem (nie zagotuj). Dodaj mleko z cukrem i masłem do miski. 2️⃣Całość dokładnie wymieszaj lub wyrób ręcznie (około 8-10 minut). Następnie przykryj i odstaw w ciepłym i suchym miejscu na conajmniej 2 godziny. 3️⃣Po tym czasie wyłóż ciasto na stolnicę/blat podsypany mąką i ugniataj przez chwilę. Rozwałkuj na prostokąt o wymiarach 30-40 cm. 4️⃣Wymieszaj składniki na nadzienie, nałóż na plackek, a następnie dokładnie rozsmaruj. Ciasto zawiń w rulon i pokrój na 8 kawałków. 5️⃣Wyłóż wszystkie cynamonki do blachy i posmaruj delikatnie mlekiem. 6️⃣Wstaw do rozgrzanego piekarnika na 25-30 minut w 180 stopniach z funkcją pieczenia góra-dół. 7️⃣Po upieczeniu i ostudzeniu cynamonek rozpuść śmietankę z kremem pistacjowym lotus w kąpieli wodnej, polej i rozprowadź polewę po całości. 🕯️Wskazówka 1- cynamonki po upieczeniu jeszcze zostaw w piekarniku z uchylonymi drzwiczkami do ostudzenia. 🕯️Wskazówka 2 - po upieczeniu sprawdź ciasto za pomocą suchej wykałaczki. Jeśli wykałaczka jest sucha po wyjęciu z ciasta, to znak, że jest gotowe. 🕯️Wskazówka 3 - mi wyszło z całości 8 dużych cynamonek! ✅Jedna cynamonka posiada 856 kcal, w tym 16g białka, 40,5g tłuszczów i 106,4g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 120 minut. Podoba Ci się taka propozycja ciasta? 🙋🏼‍♂️ Koniecznie daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #cynamonki #słodkie #deser #pistachio

Makaron w sosie pomidorowym 🤤 Zapisz przepis na później ✅ Dziś mam dla Was propozycję obiadową, na bardzo smaczny i przede wszystkim łatwy w wykonaniu makaron, który wyjdzie każdemu 🙋🏼‍♂️ Polecam zrobić od razu więcej porcji, dzięki czemu zaoszczędzisz czas w kuchni! 😎 Składniki na 4porcje: 👉🏻280g makaronu 👉🏻250g mozzarelli light 👉🏻100g pomidorów suszonych 👉🏻1x szt cebuli 👉🏻800g pomidorów z puszki 👉🏻100g sera parmigiano reggiano 👉🏻20g świeżej bazylii 👉🏻60 ml wody 👉🏻5g oliwy z oliwek 👉🏻2x łyżka cukru (24g) 👉🏻4x szczypta soli 👉🏻4g czosnku granulowanego 1️⃣Cebulę posiekaj na drobno. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 2️⃣Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni, dodaj cebulę i cukier. Smaż przez około 5-7 minut. Następnie dodaj pomidory z puszki i gotuj kolejne 5 minut. 3️⃣Przenieś sos do blendera, następnie dodaj 2/3 pomidorów suszonych, 3/4 pargmiano regiono, mozzarellę, świeżą bazylię, sól, czosnek i wodę. 4️⃣Całość zmiksuj do uzyskania kremowej konsystencji. 5️⃣Sos przenieś na patelnię, dodaj ugotowany makaron, resztę pomidorów suszonych i całość wymieszaj. Na koniec posyp resztą sera. ✅Jedna porcja posiada 567 kcal, w tym 32,5g białka, 15,5g tłuszczy i 74g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje 20 minut. Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼‍♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #bartlomiej_wlodarczyk #makaron #obiad #szybkiobiad #wiemcojem