Mireia | MAMI VEGANA ✨

Pásatelo pipa con tus peques con este experimento científico! 👩‍🔬 Una idea de actividad sensorial fácil que estimula el juego libre, creatividad y la ciencia. ¿Y lo mejor? ¡Todo con ingredientes que ya tienes en casa! Ciencia + diversión sensorial = magia casera 🧡 👉 Guárdalo para tu próxima tarde de juegos #oobleck #juegossensoriales #experimentosparaniños #manualidadesinfantiles #creative #crianzaconsciente #cienciaencasa #ciencia #mama #maternidad #montessori #waldorf #juegos #sensorial #actividadsensorial #fyp

Tenía que unirme al nuevo trend viral 🤭 hoy en día hay muuuchas opciones veganas ricas e increíbles 🙌🏼 #vegan #vegana #veganfood #comidavegana #holyairball #holyfknairball #holyfcknairball #viral #trend #fyp

lo que como en un día - siendo mamá lactante & vegana Casi 15 semanas de posparto 🙌🏼 🍌 desayuno: nice cream de plátanos con cacao y coco rallado 🥑 brunch: tostada de aguacate y semillas, latte descafeinado con leche de avena 🍜 comida: ramen 🍏 picoteo: algas nori tostadas, manzana y zumo verde 🥙 cena: falafels caseros 🍦postre: yogur vegetal con nueces y semillas ✨ + suplemento para el posparto! #Receta #recetas #recetasaludables #recetasfáciles #vegan #vegano #vegetariano #recetasveganas #comidavegana #veganfood #plantbased #mama #posparto #crianza #maternidad #lactancia #lactanciamaternaexclusiva #lactanciamaterna #españa #fyp

lo que mi familia vegana come en un día de vacaciones ☀️🌱 Sabes dónde estamos? Os leo 👀 #vegan #vegana #plantbased #veganfood #recetas #Receta #familia #vacaciones #veganfamily #veganmum #mamavegana #fyp

Rollitos de verano VEGANOS XL 🌱 ¡Tan frescos, tan crujientes y TAN deliciosos que vas a querer hacerlos todos los días! 💚 Ideales para días de calor, picnics o cenas ligeras. 🌱 Ingredientes para 1 rollito XL: • 3 obleas de arroz • 1 hoja grande de lechuga • Tiras de pepino, pimiento y zanahoria • Tofu dorado • Fideos vermicelli • Hojas de cilantro y hierbabuena o menta 🌿 Y lo mejor: salsa cremosa de cacahuete casera 😍 • 2 cda de crema de cacahuete • 1 cda de salsa de soja • 1 cda de sirope de arce • Zumo de 1/2 lima • Un chorrito de leche de soja sin azúcar o agua para una textura cremosa 📽️ Guarda este reel para cuando necesites una comida ligera, rápida y llena de color ✅ MÁS recetas veganas fáciles en mis ebooks — enlace en mi perfil! #vegan #veganfood #plantbased #rollitos #summerrolls #rollitosdeverano #comidavegana #recetas #recetasfáciles #recetasfaciles #Receta #españa #fyp

3 COSAS QUE TIENEN SENTIDO EN LA HABITACIÓN DE MI HIJA ✨ - Caballete y estantería para juguetes de @ikeaspain - Literas y cojín de suelo de @vertbaudet.es El resto de las cosas las podéis ver en el enlace de mi perfil - productos favoritos 🥰 #decor #decoración #habitacion #habitacioninfantil #infancia #juguetes #montessori #waldorf #montessoriathome #montessoriencasa #montessoriinspired #toys #crianza #crianzarespetuosa #españa #fyp

haciendo magia en casa 🪄 ✨ No necesitas juguetes caros para despertar la curiosidad de los peques. Solo agua, sal, cúrcuma… y un poco de luz. Un mini experimento visual y sensorial que hipnotiza. Te animas a probarlo en casa? ✅ Guarda esta idea para una tarde mágica. #juegossensoriales #experimentosparaniños #manualidadesinfantiles #creative #crianzaconsciente #cienciaencasa #ciencia #mama #maternidad #montessori #waldorf #juegos #sensorial #actividadsensorial #crianza #juegosparaniños #crianzaconamor #experimento #fyp

Bacon Vegano con obleas de arroz 😱 merece la pena?! Receta de @thee_burger_dude y vídeo viral de @itsvegansis Ingredientes: Obleas de arroz Para el marinado: 2 cucharadas de aceite neutro 3 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de sirope de arce 2 cucharadas de levadura nutricional 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en polvo 1 cucharadita de pimentón ahumado Opcional: 1 cucharadita de humo líquido 1. En un plato hondo o sartén, mezcla todos los ingredientes del marinado hasta obtener una mezcla homogénea. 2. Llena otro plato con agua tibia. Sumerge dos hojas de papel de arroz durante unos 10–12 segundos hasta que estén blandas. No las dejes demasiado tiempo para evitar que se deshagan. 3. Coloca las hojas hidratadas en el marinado, asegurándote de que se impregnen bien por ambos lados. 4. Usando un cuchillo afilado o un cortador de pizza, corta las hojas en tiras de aproximadamente 2 cm de ancho. 5. En una sartén, calienta un poco de aceite a fuego medio. Fríe las tiras de papel de arroz hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 1–2 minutos por cada lado. 6. Coloca las tiras cocidas sobre una rejilla o papel absorbente para eliminar el exceso de aceite. #vegan #veganbacon #viral #videoviral #recetaviral #vegana #veganrecipes #recetasveganas #vegetarian #recetasvegetarianas #recetas #recetasfáciles #recetasrapidas

acompáñanos a viajar hasta sunderland 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 un día muy largo pero lleno de comida vegana rica ♥️ #vegan #vegano #plantbased #travel #uk #england #inglaterra #veganfood #maternidad #vegana #fyp

💬 ¿Qué harías si tu peque te dijera que no quiere comer animales? A veces los peques tienen muy claro lo que sienten… pero muchos adultos no saben cómo acompañar esa decisión. ¿Mentir para que sigan comiendo carne o buscar alternativas y respetar sus emociones? Nosotros en casa elegimos el respeto. Y sí, es posible criar de forma vegana, equilibrada y feliz. 📌 Si este tema te hizo pensar, guárdalo y compártelo. 👩‍👧‍👦 Aquí comparto cómo vivimos el veganismo en familia, sin juicios, con mucho amor 🥰 sígueme para más! #veganismoenfamilia #crianzaconsciente #alimentacioninfantil #madresveganas #familiasveganas #vegan #vegana #vegankids #crianza #crianzaconamor #crianzarespetuosa #vegetariano #sincarne #mama #mamavegana #fyp

🍜 RAMEN CASERO & 100% VEGETAL 🍜 Ojalá poder volver a uno de nuestros sitios favoritos: Japón. Peeero como no es posible, nos transportamos a través del gusto con este delicioso ramen 😍 Guárdate la receta! ✅ Ingredientes 🍜 Caldo: - 2 cucharadas aceite de sésamo - 1 cebolla - 1 cucharada mantequilla de cacahuete - 1 cucharada de tahini - Una pizca de alga seca o nori - 7 setas shiitakes deshidratadas (hidratadas en agua hirviendo) - 3 dientes de ajo - Un puñado de cilantro - 2 cucharadas salsa de soja - 1 cucharada mirin - 1/2 taza de leche vegetal - 350ml de agua 🫙 Marinado tofu: - 1 cucharada de doenjang (pasta de soja) - 2 cucharadas de salsa de soja - 1 cucharadita de mirin - 1 taza de agua - Cebollino 🧅 Resto de ingredientes: - Fideos ramen (sin huevo) - 400g tofu - Setas cardo - Champiñones - Cebollino - Semillas de sésamo - Aceite picante • Puedes cambiar o añadir verduras a tu gusto. • Los ingredientes que no veas en supermercados comunes los puedes encontrar en tu supermercado asiático local. Elaboración: 1. En una olla, saltéanos la cebolla en aceite de sésamo hasta que se dore. Después, añadimos el resto de los ingredientes del caldo y lo cocinamos a fuego medio durante 45 minutos. 2. Mezclamos los ingredientes del marinado del tofu, cortamos el tofu y añadimos ambos a un tupper. Deja un poco de la salsa aparte para utilizar más tarde. Lo removemos bien dentro del tupper y lo dejamos marinar 20 minutos (cuanto más tiempo mejor!) 3. Después, lo preparamos en la sartén. 4. Cortamos las setas y champiñones y los preparamos en la sartén con aceite de sésamo y un poco de la salsa de tofu. 5. Una vez listo el caldo, lo volamos, lo añadimos a una olla y echamos además el resto del marinado del tofu y leche de soja. 6. Tras mezclarlo, solo queda preparar los fideos y juntar todos los ingredientes. Finalmente, añadimos semillas de sésamo, cebollino y aceite picante si te gusta. #ramen #ramennoodles #ramencasero #ramenvegano #veganramen #recetas #recetascaseras #recetasveganas #sopa #vegetariano #vegano #vegan #veganfood #plantbased #fyp

Hola! Soy Mireia 🥰 Llevaba muuucho tiempo queriendo hacer una especie de “tráiler” sobre mi cuenta, así que este nuevo trend viral me ha venido genial 😝 aunque mejor no digo el tiempo que me ha llevado hacerlo ja-ja-ja Espero que os guste!! ♥️ #trend #viral #sobremi #trailer #vegan #veganfamily #vegankids #crianza #crianzaconsciente #veganfood #recetas #family #vegana #fyp

qué como en un día | mamá vegana en Inglaterra 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 🥣 desayuno: porridge con semillas, crema de almendras, frambuesas y sirope de arce 🍲 comida: sopa de lentejas y verduras, sándwich con espinacas, nueces, remolacha y feta vegano + shortbread millionaire de postre en The Good Apple Café (Sunderland) 🥗 merienda: dos platos de ensalada (mix de lechuga, zanahoria, maíz, cebolleta, granada, semillas, tempeh, vinagre de módena y AOVE) 🍛 cena: curry de garbanzos y arroz 🍫 postre: chocolate de @Rhythm 108 - Swiss Chocolate #vegan #vegana #mama #mamavegana #mamivegana #maternidad #recetas #quecomo #inglaterra #veganfood #comidavegana #plantbased#fyp

Las 3 cosas que hacemos en la rutina de mañana de mi hija 🥰 Después de varios años repitiéndole las mismas afirmaciones con su propia coreografía, este año la peque ya ha empezado a decirlas por su cuenta, me hace mucha ilu 🥹 #crianza #crianzaconapego #crianzaconamor #crianzarespetuosa #maternidad #maternidadconsciente #mama #mamáprimeriza #mamaprimeriza #decor #rutina #vegan #vegankids #breakfast #morningroutine #fyp

❌ NO HAGAS ESTO CON TUS PEQUES ❌ Evita criticarte a ti misma, a tu físico o el de otros, especialmente delante de peques! Así evitas que lo normalicen. Aún hay veces que empiezo a decir “ayyy…” y justo antes de decir “qué fea estoy”, me doy cuenta de que mi hija está mirando atentamente lo que hago y digo, así que me corrijo y termino la frase con “qué guapa estoy” 🙂 Entre esto y las afirmaciones, intento cuidar de su autoestima y confianza en sí misma 🥰 #crianza #maternidad #posparto #crianzaconamor #crianzarespetuosa #crianzaresponsable #crianzaconsciente #crianzapositiva #motherhood #maternidadconsciente #positivity #amor #autoestima

Súper truco para evitar rabietas con tus peques ✌🏼 Lo habías probado antes? Por cierto, la merienda de hoy es: - Yogur vegetal de vainilla con arándanos - Hummus de pimiento casero con pan - Mandarina #crianza #crianzaconamor #crianzarespetuosa #crianzaresponsable #crianzapositiva #maternidad #maternidadconsciente #mama #juguetes #truco #fyp

Y ya estaría 💅🏽 #trend #viral #vegan #fyp

Hoy en el día de la madre me he acordado mucho de este momento tan brutal que viví hace exactamente 4 meses ♥️ Esta es la versión resumida 🤭 la versión completa la tenéis en mi canal de YouTube. Feliz día a todas las mamás 🫂 #mama #madre #parto #posparto #postpartum #pregnancy #embarazo #mamavegana #miparto

🧁 Cupcakes Veganos de Vainilla Ingredientes para 12 cupcakes: Secos: * 190g de harina de trigo * 150 g de azúcar * 1 ½ cucharadita de levadura química (polvo de hornear) * ½ cucharadita de bicarbonato de sodio * ¼ cucharadita de sal Líquidos: * 240 ml de leche vegetal * 1 cucharada de vinagre de manzana o zumo de limón * 80 ml de aceite vegetal suave (girasol o coco derretido) * 1 ½ cucharadita de extracto de vainilla Elaboración: 1. Precalienta el horno a 180 °C 2. Mezcla la leche vegetal con el vinagre y deja reposar 5 minutos para que se “corte” (esto imita el suero de leche). 3. En otro bol, mezcla todos los ingredientes secos. 4. Añade el aceite, la vainilla y la leche cortada a los ingredientes secos. Remueve hasta obtener una masa homogénea (sin batir en exceso). 5. Reparte la mezcla en los moldes (llenando hasta ¾ de su capacidad). 6. Hornea de 18 a 22 minutos, o hasta que al insertar un palillo, salga limpio. 7. Deja enfriar completamente antes de decorar. 🍦 Frosting Vegano de Vainilla Ingredientes: * 200g de margarina vegetal (a temperatura ambiente) * 250 g de azúcar glas * 1 cucharadita de extracto de vainilla * Colorante alimentario que quieras (obv - vegano!) Elaboración: 1. Bate la margarina con el azúcar glas y la vainilla hasta conseguir la consistencia ideal. 3. Incorpora el colorante alimentario. 4. Usa una manga pastelera para decorar los cupcakes ya fríos. #Receta #cupcakes #recetario #recetadeldía #recetafácil #recetasfáciles #recetasveganas #sinhuevo #sinleche #sinlactosa #vegano #cupcakevegano #magdalena #fyp

Sonny cada vez que me tumbo básicamente 🙈♥️ Os pasa lo mismo con los vuestros? #cat #cats #cats_of_instagram #catsdaily #funny #madre #posparto #gato #gatos #maternidad #crianza #fyp