gini.gina

Skomentuj ZMIANA i obejrzyj cały odcinek! 🎧 O uzależnieniu od alko*olu mówi się w Polsce zbyt rzadko. A jeśli już – to szeptem. Bo to nie tylko kieliszek po pracy. To nie tylko weekendowy reset. To choroba, która rujnuje nie tylko zdrowie jednej osoby – ale potrafi rozbić całą rodzinę. 🍷 Ilu ludzi zna statystyki, a ilu zna prawdę z własnego domu? 🧠 Jak wygląda alko*olizm z medycznej, psychologicznej i społecznej strony? 💔 I co dzieje się z dziećmi wychowanymi w cieniu tej choroby? W tym odcinku nie będzie oceniania. Będzie rozmowa – szczera, merytoryczna i potrzebna. Bo uzależnienie nie zawsze krzyczy. Czasem siedzi cicho… aż jest już za późno. 📢 PRZEŚWIETLENIE to podcast, który zagląda tam, gdzie zwykle zapada cisza. W świat emocji, nieoczywistych tematów i pytań, których czasem boimy się zadać. 🎧 Cały odcinek obejrzysz już na YouTube. Skomentuj ZMIANA i obejrzyj cały odcinek! #alkohol #uzależnienie #zdrowiepsychiczne #rodzina #podcast #ginigina #prześwietlenie #edukacja #psychologia #społeczeństwo #cisza #choroba #pomoc #leczenie #terapia #emocje

Jak często sięgasz po zupki instant? 🍜 Ten produkt nie tylko jest niezdrowy – w Kaliforni musi mieć ostrzeżenie o rakotwórczości na opakowaniu! Mowa o popularnych zupkach instant, które pewnie widzisz w sklepach codziennie. Kalifornijskie prawo Prop 65 wymaga, by ostrzegać, że zawarte w nich substancje mogą wpływać na płodność i rozwój nowotworów. ❌ I nie chodzi tylko o sztuczne dodatki. 🍜 Zupki instant to kombinacja: – utwardzonych tłuszczów trans, – nadmiaru soli, – wzmacniaczy smaku, – konserwantów i barwników, które regularnie spożywane zwiększają ryzyko chorób nowotworowych – zwłaszcza żołądka, jelita grubego i wątroby. ❗️Badania pokazują, że im więcej przetworzonej żywności w diecie, tym wyższe ryzyko zachorowania. A zupka instant to właśnie idealny przykład ultraprzetworzonego produktu. 👉 Wygodna? Tak. 👉 Szybka? Też. 👉 Ale bezpieczna? Zdecydowanie nie. A Ty? Czytasz skład, zanim coś wrzucisz do koszyka? A może masz swoje zdrowe zamienniki tych „szybkich dań”? ✅️ OBSERWUJ po więcej faktów o zdrowiu! #zupkiinstant #dieta #zdrowie #profilaktyka #dietetyka #rakotwórcze #rak #zdrowadieta #rakjelita #nowotwór #lekarka #fastfood #zdrowiejelit #trawienie #ginigina #edukacja

Czy tylko u mnie tak to wygląda? 😆pozdrawiam wszystkich “rozmownych” chłopaków którzy uwielbiają pisać SMS-y 😅 #zwiazek #relacja #dziewczyna #relacjedamskomeskie #chlopak #dlaciebie #zabawne #smieszne

Link do całej rozmowy w BIO! Zgadzasz się z tymi słowami? Skomentuj LĘK i obejrzyj cały odcinek! 🎧 Nie widać go na pierwszy rzut oka. Przychodzi przebrany za bezsenność. Za napięcie w karku. Za nieustanną potrzebę kontroli. W tym odcinku PRZEŚWIETLENIA razem z psychiatrą i psychoterapeutą, dr. n. med. Maciejem Klimarczykiem, próbujemy nazwać to, co często chowa się w ciszy: 💭 Gdzie kończy się zamartwianie, a zaczyna lęk? 👶 Jak dzieciństwo, w którym musieliśmy być „grzeczni” i „nie sprawiać problemów”, zostawia ślad w dorosłości? 🧬 Czy lęk można dostać w spadku, razem z kolorem oczu i temperamentem? 🥃 I czy alk*h*1 to chwilowy azyl, czy raczej sojusznik naszego strachu? To rozmowa o tym, co niewypowiedziane. O myślach, które w kółko krążą w głowie. O ciele, które wie wcześniej niż my. 📢 PRZEŚWIETLENIE to podcast, który zagląda tam, gdzie zwykle zapada cisza. W świat emocji, nieoczywistych tematów i pytań, których czasem boimy się zadać. 🎧 Cały odcinek obejrzysz już na YouTube. Skomentuj LĘK i obejrzyj cały odcinek! #lęk #psychiatria #psychoterapia #emocje #zdrowiepsychiczne #prześwietlenie #ginigina #zamartwianie #fobia #psycholog #ciało #uczucia #podcast

Skomentuj OCHOTA i obejrzyj cały odcinek! 🎧 Czy to realny brak ochoty, a może stres, zmęczenie, presja by „chcieć”, bo przecież „powinnaś”? W nowym odcinku podcastu PRZEŚWIETLENIE rozmawiam z ginekolożką dr Agnieszką Nalewczyńską o tym: ❤️ jak naprawdę działa libido kobiet (i czym różni się od męskiego), 🧠 jak stres, hormony i przemęczenie wpływają na pożądanie, 🗣 jak rozmawiać o intymności w związku – żeby nie ranić, tylko budować bliskość, 🔋 i czy da się odzyskać namiętność, która zgasła. To odcinek o intymności, o ciele, które potrzebuje zrozumienia, nie ocen. O rozmowach, które potrafią odbudować więź. I o tym, że libido to nie jest wstydliwy temat, tylko ważna część zdrowia. 📢 PRZEŚWIETLENIE to podcast, który zagląda tam, gdzie zwykle zapada cisza. W świat emocji, nieoczywistych tematów i pytań, których czasem boimy się zadać. 🎧 Cały odcinek obejrzysz już na YouTube. Skomentuj ZWIĄZEK i obejrzyj cały odcinek! #libido #zdrowieintymne #kobieta #ginekolog #ginekologia #związek #bliskość #pożądanie #emocje #komunikacja #partner #podcast #prześwietlenie #ginigina #zdrowiekobiety

Kończę dzisiaj 29 lat ale to nie koniec świętowania… bo urodziny ma też moja Babcia Teresa — kończy 90 lat! 🎉 To ona jest moją największą inspiracją. Ma więcej energii niż niejedna nastolatka: piszemy na WhatsAppie, zamawia rzeczy z internetu, a z dziadkiem są już 68 lat po ślubie! Nigdy nie słyszałam, żeby powiedziała o kimś coś złego. Zawsze mówi z szacunkiem, z ciepłem. Jest tak dobrą osobą, że naprawdę zasługuje na wszystko, co najlepsze ❤️ W naszej rodzinie żyje się długo, więc liczę, że Babcia pobije rekord świata — i od dziś śpiewamy jej nie „100 lat”, tylko „200 lat”! 🥂 Powiem Wam szczerze, że jestem szczęśliwsza niż kiedykolwiek. Mam cudowną rodzinę, chłopaka, przyjaciół, spełniam się w pracy, kocham to, co robię i — co najważniejsze — jestem zdrowa. Tego zdrowia nigdy za wiele, bo marzy mi się jeszcze dwójka zdrowych dzieci 👧🏼👦🏼 Dziękuję, że jesteście tu ze mną. Bez Was nie tworzyłabym tego wszystkiego, co tak bardzo kocham! 🥹 Dziś świętuję na Chałupach z Wojtkiem ostatni rok przed zmianą licznika na „3” z przodu… i trochę się boję tej zmiany ale o tym będę myśleć za rok 😁 Złóżcie życzenia pod rolką dla Babci - będzie jej bardzo miło ❤️ #urodziny #urodzinyginy #chalupy #29lat #babcia #90lat #dlugowiecznosc #zdrowie #ginigina #rodzina #milosc

Pójdziesz skakać na trampolinach po tym filmie? 😱 To miał być zwykły dzień. Skok, śmiech, adrenalina. Ale ciało Elle przestało ją słuchać jeszcze zanim dotknęła ziemi. W jednej chwili wszystko się zmieniło. Diagnoza: zawał rdzenia kręgowego, czyli rzadki, ale poważny stan, w którym dochodzi do nagłego niedokrwienia rdzenia. Nie było złamania, tylko niedotleniony rdzeń, który przestał przewodzić sygnały z mózgu do kończyn. Elle została sparaliżowana we wszystkich czterech kończynach. Minęło pół roku, a dziś codziennie walczy. Rehabilitacja, mikroruchy, nadzieja. Uczy się poruszać od nowa. Ta historia to nie clickbait. To przypomnienie, że układ nerwowy nie zna kompromisów. I że czasem wystarczy sekunda, by życie podzieliło się na „przed” i „po”. ✅ OBSERWUJ po więcej faktów o zdrowiu! #kręgosłup #neurologia #tarmpoliny #zabawa #edukacja #profilaktyka #zdrowie #bezpieczeństwo #rodzice #dzieci #medycyna #medyczne #lekarz #lekarka #dlaciebie #ginigina

Wypróbowałbyś taką antykoncepcję? 🤔 a Wy dziewczyny uważacie, że to dobre rozwiązanie? Choć przez dekady temat męskiej antykoncepcji zdawał się tkwić w miejscu, dziś wszystko wskazuje na to, że zmiany są bliżej niż kiedykolwiek. Jedną z najbardziej obiecujących metod jest zastrzyk ADAM , czyli hydrożelowa substancja podawana bezpośrednio do nasieniowodu. Nie wpływa na libido, a skutecznie zatrzymuje plemniki. Jego efekt jest odwracalny, bo materiał z czasem się rozpuszcza. Wyniki zaprezentowane na kongresie American Urological Association pokazują, że u części mężczyzn już po dwóch latach nie stwierdzano obecności plemników w nasieniu. Równolegle rozwijana jest nowa forma antykoncepcji doustnej, do tego bez hormonów i bez skutków ubocznych. Tabletka YCT-529 hamuje produkcję plemników w sposób całkowicie odwracalny. Jej skuteczność w badaniach na zwierzętach sięga aż 99%. Czy to będzie rewolucja? Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, pierwsze nowoczesne środki antykoncepcyjne dla mężczyzn mogą trafić do aptek jeszcze przed końcem tej dekady. ✅ OBSERWUJ po więcej faktów ze świata medycyny! za: @SEXEDPL #antykoncepcja #hormony #ciążą #profilaktyka #zdrowie #medycyna #medyczne #ginekologia #urologia #lekarz #lekarka #dlaciebie #ginigina

Jaki byłby Twój pierwszy odruch? 🚨 Wołanie o pomoc? Bieg z wózkiem? Wyobraź sobie, że jesteś na spacerze z dzieckiem. Słońce, wózek, chwila spokoju. I nagle — chaos. Nieznajomy podbiega i wyrywa Ci telefon z ręki. A zanim zdążysz zareagować, obok pojawia się starsza kobieta. „Biegnij za nim! Ja popilnuję dziecka!” mówi stanowczo. Pomoc? A może pułapka? 📌 Właśnie tak może wyglądać próba porwania. Telefon to tylko pretekst. Plan jest prosty: odciągnąć matkę od wózka, wykorzystać chwilę paniki, przejąć dziecko. 💭 Dziś metody przestępców są coraz bardziej wyrafinowane — i niestety, coraz częściej wykorzystują naszą empatię, zaufanie, odruchy. Starsza pani, która oferuje pomoc, może nie być tym, kim się wydaje. 👀 Słyszałaś kiedyś o takim schemacie? 💬 Napisz w komentarzu, jakie podejrzane sytuacje spotkały Cię w miejscach publicznych – Twoje doświadczenie może kogoś ostrzec. OBSERWUJ po więcej faktów o zdrowiu i bezpieczeństwie! #dziecko #matka #kradzież #bezpieczeństwo #telefon #ochrona #niebezpieczne #niebezpieczeństwo #edukacja #lekarz #lekarka #dlaciebie #ginigina

Skomentuj NADZIEJA i obejrzyj cały odcinek! 🎧 O tej dziedzinie medycyny nie mówi się często - bo zbyt łatwo uciec w emocje, a zbyt trudno znaleźć słowa. 👶 Jak wygląda codzienność, gdy każdego dnia staje się naprzeciw choroby nowotworowej u dzieci? 🩺 Jak pogodzić pracę z małym pacjentem – i z jego rodzicami? 🧠 Jak się nie wypalić, kiedy wokół tyle cierpienia i które sytuacje bolą najbardziej? To nie jest rozmowa o rozpaczy. To rozmowa o odwadze, zaufaniu i delikatnej granicy między życiem a śmiercią, po której codziennie porusza się lekarz. Ten odcinek to lekcja pokory, empatii i prawdziwego znaczenia słowa nadziaja. 📢 PRZEŚWIETLENIE to podcast, który zagląda tam, gdzie zwykle zapada cisza. W świat emocji, nieoczywistych tematów i pytań, których czasem boimy się zadać. 🎧 Cały odcinek obejrzysz już na YouTube. Skomentuj NADZIEJA i obejrzyj cały odcinek! 🧠 #podcast #onkologia #dzieci #lekarz #emocje #nadzieja #rodzice #mama #macierzyństwo #nowotwór #rak #chorobanowotworowa #pacjent #edukacja #emocje #przeswietlenie #ginigina

Skomentuj ZMIANA i obejrzyj cały odcinek! 🎧 O uzależnieniu od alko*olu mówi się w Polsce zbyt rzadko. A jeśli już – to szeptem. Bo to nie tylko kieliszek po pracy. To nie tylko weekendowy reset. To choroba, która rujnuje nie tylko zdrowie jednej osoby – ale potrafi rozbić całą rodzinę. 🍷 Ilu ludzi zna statystyki, a ilu zna prawdę z własnego domu? 🧠 Jak wygląda alko*olizm z medycznej, psychologicznej i społecznej strony? 💔 I co dzieje się z dziećmi wychowanymi w cieniu tej choroby? W tym odcinku nie będzie oceniania. Będzie rozmowa – szczera, merytoryczna i potrzebna. Bo uzależnienie nie zawsze krzyczy. Czasem siedzi cicho… aż jest już za późno. 📢 PRZEŚWIETLENIE to podcast, który zagląda tam, gdzie zwykle zapada cisza. W świat emocji, nieoczywistych tematów i pytań, których czasem boimy się zadać. 🎧 Cały odcinek obejrzysz już na YouTube. Skomentuj ZMIANA i obejrzyj cały odcinek! #alkohol #uzależnienie #zdrowiepsychiczne #rodzina #podcast #ginigina #prześwietlenie #edukacja #psychologia #społeczeństwo #cisza #choroba #pomoc #leczenie #terapia #emocje