gini.gina

To często nie jest dobry znak… sprawdź co u nich 🥺 Kilka dni temu moja znajoma odebrała sobie życie… miała 25 lat i przed sobą całe życie - dobra, piękna, utalentowana dziewczyna, ostatnie dni nie wskazywały na nadchodzącą tragedię, te ostatnie dni prawie nigdy na to nie wskazują, często osoby które planują samo…bOjstwo w ostatnich dniach są wyjątkowo szczęśliwe i spokojne, bo wiedzą, że za kilka dni ból który w sobie noszą w ukryciu minie 😔 Przekaż dalej: Gdzie szukać pomocy natychmiastowo (24/7, bezpłatnie, anonimowo): 📞 Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym * Telefon: 800 70 2222 * Czynne: 24/7 📞 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę * Telefon: 116 111 * Czynne: 24/7 📞 Ogólnopolski Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym * Telefon: 116 123 📞 Telefon Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” * Telefon: 800 120 002 #depresja #pomocpsychologiczna #pomoc #pomocpsychologa

Posiadasz pistolet do masażu? 💆🏻‍♀ Pistolety do masażu stały się bardzo popularne, ale czy wiesz, że niewłaściwe ich użycie na szyi może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak udar? 😮 Używanie pistoletu do masażu na szyi może spowodować uszkodzenie tętnic szyjnych (tzw. rozwarstwienie tętnicy szyjnej). 🩸 W wyniku tego może dojść do: 👉 Uszkodzenia ściany naczynia krwionośnego. 👉 Powstania zakrzepu, który może przemieścić się do mózgu i wywołać udar. ⚠️Jak to możliwe? Prowadzą do tego nadmierne wibracje i nacisk w miejscach bez ochrony mięśniowej, szczególnie przy agresywnym lub niewłaściwym stosowaniu urządzenia. 🚨 Jeśli po użyciu pistoletu do masażu zauważysz: 🔴 Zawroty głowy 🔴 Ból szyi lub głowy 🔴 Nudności lub zaburzenia równowagi skontaktuj się z lekarzem! Jak używać pistoletu do masażu bezpiecznie? ✅ Ustaw niską intensywność wibracji. ✅ Używaj tylko na mięśnie z tyłu szyi – omijaj delikatne obszary w pobliżu naczyń krwionośnych. ✅ Rozważ inne metody relaksacji, jak delikatny masaż manualny, ciepłe okłady lub rozciąganie. ✅ Unikaj nadmiernego wyginania, skręcania lub napinania szyi. 🧠 Twoje zdrowie jest najważniejsze! Pistolety do masażu mogą być świetnym narzędziem, ale warto używać ich z rozwagą, aby uniknąć ryzyka. 💆‍♀️💖 ✅OBSERWUJ po więcej faktów o zdrowiu! #masaż #masaższyi #szyja #udar #krew #ryzyko #profilaktyka #zdrowie #relaksacja #edukacja #lekarz #lekarka #medycyna #medyczna #dlaciebie #ginigina

Masz jasne oczy? ☀️👀 Jeśli Twoje oczy są błękitne lub zielone, są naturalnie bardziej wrażliwe na światło. Dlaczego? Mają mniej MELANINY – tego samego barwnika, który nadaje kolor skórze i działa jak naturalny filtr przeciwsłoneczny. 🌞 To właśnie dlatego osoby z ciemnymi oczami lepiej znoszą jasne światło i promieniowanie UV. 😎 🕶️ Jak dobrać idealne okulary przeciwsłoneczne? ✅ Filtr UV400 – zapewnia 100% ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. ✅ Polaryzacja – eliminuje odblaski od wody, szyb i śniegu, poprawia kontrast i ostrość widzenia. ✅ Antyrefleks – redukuje odbicia światła, zwiększa komfort noszenia. ✅ Kategoria filtra (0-4) – im wyższa liczba, tym mocniejsze zaciemnienie. Na co dzień sprawdzi się cat. 2-3, a na ekstremalne słońce (np. w górach) cat. 4. ✅ Kolor soczewek – dla jasnych oczu najlepsze będą brązowe lub bursztynowe, które filtrują niebieskie światło i poprawiają kontrast. ✅ Oznaczenie CE – potwierdza, że okulary spełniają normy UE i skutecznie chronią oczy. ✅ Dopasowanie – okulary powinny dobrze przylegać do twarzy, a im większe szkła, tym lepsza ochrona. Nie zapominaj – ochrona wzroku to inwestycja na całe życie! 😎 #okulary #słońce #okularyprzeciwsłoneczne #UV #wakacje #lato #oczy #wzrok #ochronawzroku #melanina #polaryzacja #okulistyka #zdrowie #edukacja #ciekawostka #dlaciebie #ginigina

Siedzisz z głową w telefonie czy rozglądasz się wokół siebie? 📱 🚨 To nie była scena z thrillera, ale prawdziwa sytuacja, która mogła zakończyć się dramatem. W centrum miasta, w biały dzień, na zwykłym przystanku autobusowym – kobieta, pogrążona we własnych myślach i w ekranie telefonu, zupełnie nieświadomie stała w zasięgu czyjejś manipulacji. Za jej plecami mężczyzna. Nie krzyczący, nie agresywny, po prostu... obecny. Zachowywał się spokojnie, jak każdy inny pasażer czekający na autobus. Ale w dłoni miał niewielki pojemnik, z którego – raz po raz – rozpylał coś na jej kark, na włosy, na plecy. Delikatnie. Ledwo zauważalnie. Tak, jakby robił to przez przypadek. ⚠️ To zdarzenie to nie wyjątek. To przestroga. Bo takie sytuacje nie dzieją się tylko „gdzieś tam” – w filmach, serialach, odległych krajach. Dzieją się tuż obok. W naszej rzeczywistości, w miejscach, które uznajemy za bezpieczne i znane. 📌 Dlatego nie pozwól sobie na całkowitą nieświadomość. Nie stój odwrócona tyłem w zatłoczonym miejscu. Nie zatapiaj się bezgranicznie w ekranie telefonu. Nie ignoruj sygnałów, które wysyła Twoje ciało – nawet jeśli wydają się nieznaczące. 📣 Czasem wystarczy krok do przodu, szybki ruch głowy, świadome spojrzenie wokół, by zniechęcić kogoś, kto liczył na Twoje roztargnienie. ❓A Ty? Gdy czekasz na autobus – wpatrujesz się w ekran telefonu… czy jednak rozglądasz się uważnie dookoła? 👇 Podziel się w komentarzu. #bezpieczeństwo #edukacja #niebezpieczeństwo #kobieta #obrona #zdrowie #autobus #komunikacjamiejska #profilaktyka #lekarz #lekarka #dlaciebie #ginigina

Kichasz, gdy patrzysz na słońce? 🌞🤧 To nie przypadek! To zespół ACHOO (Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst), czyli fotyczny odruch kichania. Brzmi skomplikowanie, ale w skrócie oznacza, że Twoje oczy i nos są połączone bardziej, niż myślisz! 🧠✨ Jak to działa? Mocne światło pobudza nerw trójdzielny – ten sam, który odpowiada za kichanie. Efekt? Wystarczy wyjść z ciemnego pomieszczenia na ostre słońce i... Apsik! 😅 Co ciekawe, ten odruch jest dziedziczny, a naukowcy powiązali go z konkretną zmianą genetyczną (allel C rs10427255). 🔬 Niektóre osoby kichają raz, inne kilka razy, ale rekord to aż 43 kichnięcia z rzędu! 😱 Masz ten odruch? Daj znać w komentarzu, ile razy kichasz, gdy patrzysz na słońce! 👇✨ #kichanie #słońce #nos #katar #kichnięcie #oczy #zdrowie #odruch #nauka #edukacja #ciekawostka #medycyna #medyczne #lekarz #lekarka #dlaciebie #światło #ginigina

Palisz papie^osy? 🚬🚩 Zatorowość płucna to nagłe, groźne dla życia schorzenie, które występuje, gdy skrzep krwi zablokuje tętnicę płucną. Może prowadzić do niewydolności serca i wymaga natychmiastowej pomocy. 🚨 Ryzyko jej wystąpienia rośnie w przypadku: ⚠️ Długotrwałego unieruchomienia (np. loty samolotem, hospitalizacja) ⚠️ Urazów ⚠️ Nowotworów ⚠️ Antykoncepcji hormonalnej lub terapii hormonalnej ⚠️ Palenia papierosów, otyłości, ciąży ⚠️ Wcześniejszej historii zakrzepicy żylnej Możemy ją podejrzewać, gdy zaobserwujemy u siebie: 🔴 Nagłą duszność 🔴 Ból w klatce piersiowej (często nasilający się przy oddychaniu) 🔴 Przyspieszony oddech i tętno 🔴 Kaszel, czasem z krwią W ciężkich przypadkach może dojść do omdlenia, wstrząsu, a nawet zatrzymania krążenia! ❌ Ogólna śmiertelność może sięgać nawet 30%, aż 10% przypadków zatorowości płucnej kończy się nagłym zgonem w ciągu pierwszych godzin, dlatego kluczowe jest szybkie rozpoznanie i leczenie! 🚑 ✅ OBSERWUJ po więcej faktów o zdrowiu! #zatorowość #zatorowośćpłucna #duszność #pierwszapomoc #choroba #SOR #ratunek #śmiertelne #zakrzep #płuca #lekarz #lekarka #medyczne #medycyna #dlaciebie #ginigina #profilaktyka

Całujesz w ucho? 👂😱 49-letnia kobieta z Long Island zrelaksowana przed telewizorem, a tu… jej 4-letnie dziecko postanawia obdarować ją super pocałunkiem w ucho. 🤭 Coś jednak poszło nie tak! Maluch idealnie trafił w kanał słuchowy, a silne ssanie pociągnęło błonę bębenkową, uszkadzając wewnętrzne struktury ucha! 🔊🚫 I tak oto powstała historia z gatunku „kiss of deaf”… Kobieta straciła słuch i przez długie lata zmaga się z częściową głuchotą. Niestety, medycyna nie zna sposobu na naprawienie tego rodzaju uszkodzenia. Czy po tej historii dalej pozwolisz na całowanie swojego ucha? 🤔👂💭 #nowylęk #lęk #straszne #strasznahistoria #zdrowie #słuch #ucho #wypadek #historia #lekarz #historiamedyczna #medycyna #lekarka #medyczne #dlaciebie #ginigina

A co Tobie pomaga w walce z depresją/ smutkiem/ lękiem? Podziel się w komentarzu - może pomoże komuś innemu 🫶🏼 Z depresją zmagam się od ponad 10 lat, był taki czas kiedy na 6 miesięcy musiałam zrezygnować ze szkoły, obecnie czuję się dobrze ale dopiero trzymając się określonych zasad udaje mi się bardzo długo utrzymywać dobry, stabilny nastrój, po tylu latach walki mam jeszcze więcej rzeczy, które mi w tym pomagają ale nie zmieściłam wszystkich na tej rolce, jeżeli chcecie kolejną część napiszcie w komentarzu, ściskam wszystkich, którzy też zmagają się z tą chorobą! #depresja #chorobapsychiczna #psychika #smutek #lęk #zdrowie