juliaperezzzzzzz

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No me interesan unos cuádriceps gigantes lo siento 😃😃 #GymTok #glutes #legday

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Gracias reina, lo probé ayer por primera vez y que maravilla 😭😭😭😭😭😭 #pesomuerto #GymTok #legdayworkout #legday #glutesworkout #tecnica

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juliaperezzzzzzz

@ juliaperezzzzzzz

Nenas espectacular… Ingredientes: • 200 g de queso cottage • 2 huevos • 60 g de harina de avena 📝 Preparación: 1️⃣ Tritura todo hasta obtener una mezcla homogénea. 2️⃣ Extiende sobre papel vegetal, formando un círculo. Cuanto más fina, más crujiente quedará. 3️⃣ Hornea 20-25 min a 180 °C. 4️⃣ Saca, añade tus toppings favoritos (yo le puse tomate , queso , cebolla y jamón cocido) y hornea 5 min más. 5️⃣ ¡Lista para disfrutar! #pizza #pizzacasera #pizzaaltaenproteinas #recetassaludables #pizzafit #pizzaproteica #GymTok

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La clave está en NO RENDIRSEEEEE. TÚ SIGUE ASÍ😼😼😼🫶🫶🫶🫶🫶 #GymTok #motivation #transformation #glutesworkout #patadaenpolea

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juliaperezzzzzzz

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Es que encima venían en pack de 3 y me costaron solo 10€. Mis camisetas favvvsss sin duda 🤌🏽🤌🏽🤌🏽🤌🏽🤌🏽 #GymTok #gymfit #gymsis #gymgirl #gymoutfit

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Con ayudar a UNA persona me sirve osqq🫶🫶🤠🤠🤠🤠🤠 (yo estoy bien jodida) #GymTok #core #coreworkouts #gym #gymtips

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Añadid al final una plancha de 1 min!!!!! (Por cierto se que no son los mejores ángulos pero os lo grabé ayer rápido para que lo tuvieras lo antes posible que me lo estáis pidiendo mucho!!!!😄😄😄😄❤️) Tips importantes: • hacedlo con control, no con velocidad. • Siempre mantened el abdomen “duro” como si te fueran a pegar. • Si algo te molesta la espalda, pausad ese ejercicio y reemplazádlo por otro más básico. #coreworkout #core #rutinacore #gym #GymTok #lumbar #tips #abs

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juliaperezzzzzzz

@ juliaperezzzzzzz

No lo entrenaré con la misma intensidad saeeee, cada uno con sus objetivos 🤠🤠🤠 #trensuperior #GymTok #gymrat #alwayslegday #legday

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A mi me ha ido de lujo la verdad espero q os funcione a vosotras también!!!!!!❤️❤️❤️hago 4 series de todos los ejercicios e intento llegar a 8 rep :) #GymTok #gymroutines #glutesworkout #glutegrowthworkout #rutina #rutinagluteo #transformation #gym

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Todo el mundo se queda locooo con lo rico q está 😼😼😼 #weighgainjourney #GymTok #Recipe #legday #FoodTok

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@ juliaperezzzzzzz

Es la mejor app para el gym sinceramente espero que os sirva!!!!!!🫶🫶🫶🫶🫶

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Madre mía como se nota 😭😭😭😭😭 #GymTok #tip #glutesworkout #glute #cablekickbacks #ejerciciosparagluteo

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Literalmente lo hago en 30 segundos y me salva de muchas 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝 #prozis @Prozis_official @prozis_es #GymTok #FoodTok #fit #Fitness #gym

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@ juliaperezzzzzzz

Estos me aprietan un montón no puedo más :(( mis favoritos y los tendré que tirar #GymTok #legprogress #glutepump #legday #jeans

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Que felizzzzzz🥰🥰🥰🥰🥰🥰✨✨✨✨ #GymTok #happiness #legday

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Yo con mis humildes 42,5kg 😼😼😼🤝 #GymTok #glutesworkout #glutegrowth #transformation

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juliaperezzzzzzz

@ juliaperezzzzzzz

Yo la compro aquí: http://prozis.com/1rbf6 Enserio no os lo recomendaría si a mi no me hubiese funcionado 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 #gymrat #GymTok #creatine #supplements #creatina #gymtips

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Creo que toda la gente q vive aquí puede estar de acuerdo cuando digo q es lo único bueno que tenemos literalmente 😭😭😭😭😭😭 #Running #GymTok #molletdelvalles #gallecs #gymtok #gymrat

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@ juliaperezzzzzzz

Bua está increíble 😭😭😭😭🤝 #cheesecake #fit #highprotein #tartadequeso #altaenproteina #Receta #GymTok #FoodTok

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juliaperezzzzzzz

@ juliaperezzzzzzz

Teniendo en cuenta que en la primera foto me estoy partiendo …☠️☠️☠️☠️ estoy contenta. Bendita creatina 🙏🙏🙏🙏 #GymTok #gymtransformation #creatine #creatina #suplementos #gymrat

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