# гимнастика

Мой День рождения - не сегодня! И чем старше становишься, тем больше вероятность забыть когда он😅 Есть у тренеров такая примета, что когда кто-то из учеников идёт к тебе с цветами, ты уже морально готов, что с тобой попрощаются 😅🤦 В такое время живём 🤷🏿‍♀️ И да, раньше так не было, раньше было лучше! А сегодня, я живу в своих рилсах... И возможно, подобный юмор - это единственный способ не сойти с ума. И смешно, и не смешно! #фигурноекатание #каток #коньки #фигуристка #лед #тренер #хореограф #звездныйлед #ледоваяарена #танцы #балет #растяжка #спортсмен #гимнастика #юмор #спорт #шутка #соревнования #чемпион #олимпиада

Хотите восстановить суставы? #здоровье #полезно #зож #совет #советы #гимнастика #упражнения #польза #суставы

«Cry those Oscar winning tears…» 💔 #гимнастика #сопрт #растяжка #girl #танец #шпагат #глобальныерекомендации #cry #rg #красиво

Упражнения для шеи #доктор #евдокимов #всёоздоровье #шумвушах #советы #гимнастика @Всё о здоровье человека 🫁🫀🧠

Как сделать так, чтобы ребенок старался?На тренировках дети часто спрашивают, какие прыжки им прыгать, хотя в арсенале у нас всего 2 оборота. Я часто шучу и говорю, чтобы прыгали тройные, большинство детей понимают шутку, но иногда бывает такое, что дети, прыгая двойной, уверены, что оборотов сделали больше😅😂 Так делают конечно совсем малыши, с детками постарше, уже так не пошутишь😬 На самом деле, из этой шутки можно даже сделать целую методику! Когда ребенок не может докрутить два оборота, говорю ему - а теперь тройной! - и ребенок, вдохновившись и поверив в себя, едет и вкладывает все силы в свой прыжок! Тройной прыжок конечно не выходит, и двойной при этом тоже не всегда докручивается, но то что ребенок вкладывает в движение все силы и очень старается - это 100%! Вот тренировка заканчивается и что происходит в раздевалке после таких шуточек? 😅 Что дети говорят родителям? 😅😂 Откуда эти ситуации, что родитель уверен в своем ребенке и в его способности  докручивать все многооборотные прыжки? 😅😂 Во избежание неловких ситуаций будьте бдительны и не попадайте в эту ловушку 😅😂  Расскажите, какие недоразумения случались у вас? 😁 #фигурноекатание #каток #коньки #фигуристка #лед #тренер #хореограф #звездныйлед #ледоваяарена #танцы #балет #растяжка #спортсмен #гимнастика #бальныетанцы #юмор #спорт #шутка #анекдот #соревнования #чемпион #олимпиада

Правильные Подходы к Тренировкам: Как Растут Мышцы Мы обсудим ключевые факторы роста мышц, включая важность физического отказа и замедления темпа выполнения. Понять, что означает "тяжело" – залог успешных тренировок и достижения результатов. #РостМышц #Тренировки #ФизическаяПодготовка #Сила #ФитнесСоветы #Спорт #Гимнастика #Питание #Мотивация #ФизическаяАктивность

В процессе 🔥 #acro #acrobatics #gimnastics #fig #акробатика #гимнастика #акро #спорт #тренер #couch #training #рекомендации #sport #popular #реки

Долгожданная 2 часть😇 Кстати, а туториал на макияж вам сделать? Пишите в комменты #гимнасткавсша #гимнастикавроссии #гимнасткавамерике #гимнастка #гимнастика #гимнастическийпучок #прическагимнастки #турнирпогимнастике #подросткивамерике #подросткивсша

✅ Сохраните это видео прямо сейчас — оно спасёт вас в самый нужный момент! ❤️ Cмотрите сотни полезных советов по здоровью по ссылке в профиле! #здоровье #полезно #совет #советы #польза #упражнение #гимнастика #массаж #зож

Бэкстэйдж гимнастического тренда #челлендж #гимнастика #тренд #гимнастическийтренд #акробатика #растяжка #бэкстейдж #юляамерика

Сколько бы не обсуждали тему "трусов" в фигурном катании , но найти нужную музыку для программы по-прежнему невозможно😅 Недавно к нам подошли родители и попросили , в случае смены музыки и программы, использовать любую, но ТОЛЬКО НЕ ДЕТСКУЮ! Не детскую, для ребенка 7-ми лет. Раньше мы такого не делали, поэтому пробную постановку я решила поставить Ниночке😆 Образ получился дерзким, резким и не детским, как и заказывали в ресторане... Ой, мы же не в ресторане😰 Поэтому, уважаемые судьи, если в ближайшее время наши программы сменят стиль, вы знаете - почему! 🫣😂 Я не знаю откуда берется этот тон, когда люди, не имеющие никакого отношения к фигурному катанию, решают, что мы здесь все - интерьер. Мы - люди, которые в системе - ВСЮ ЖИЗНЬ, подготовили сотни детей, поставили огромное количество программ, и первые, кто заинтересован в высоких результатах своих спортсменов, но это как будто бы не совсем очевидно...? Какая должна быть музыка? Какая? Быстрая, медленная, веселая, грустная, детская... Или нет? Я вам отвечу. Музыка должна быть по характеру спортсмена (спортсмена, которого мы вырастили, ведь ДО прихода к нам, он им не был) , по его стилю движений и пластике, должна "ложиться" в его ноги, должна его вдохновлять, совпадать с ним по ритму... Она должна звучать на арене и иметь какой-то смысл, что-то рассказывать, чему-то учить, открывать спортсмена по-новому, с какой-то его неожиданной стороны... И это лишь малая часть. Это такой сложный процесс, что мы решили, что больше этим заниматься не будем... Мы сели и ждём варианты программ от родителей 🤗Мы в предвкушении ! А вы где музыку находите? 🫣 Ставите недетские программы маленьким детям? Или у вас все по возрасту? 🫠 #фигурноекатание #фигуристка #каток #лёд #ледоваяарена #звездныйлед #гимнастика #тренер #хореограф #растяжка #балет #танцы #детивспорте #детскийспорт #коньки #спорт #шутка #анекдот #юмор #спортсмен

Лечение шума в ушах без медикаментов!#результат #живот #тинитус #здоровье #сустав #хрящ #артроз #курс #украина #активность #ивасюк ##славаукраїні🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #славаукраїні🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #славаукраїні🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #гимнастика #связки #ивасюк #гимнастика

Эти Китайские Упражнения избавят вас от 100 болезней! #здоровье #гимнастика #омоложение #энергия #иммунитет #долголетие #гипертония #красота

НУ НИФИГА СЕБЕ #рек #художественнаягимнастика #реки #гимнастика #врек #реек

У КОГО ОТЁКИ И ПЛОХОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ В НОГАХ - СДЕЛАЙТЕ ЭТУ ЗАРЯДКУ ДЛЯ НОГ #здоровье #фитнес #гимнастика

#художественнаягимнастика #гимнастика #спорт#хг

Пишите в комменты, как вам результат и хотите ли вы видеть больше контента с наших сборов? 🥰🌸 #гимнасткавамерике #гимнастикавроссии #гимнастика #гимнасткавсша #подросткивамерике #подросткивсша #туториалпрически #гимнастическийпучок #туториалнапучок

Повторяю гимнастические тренды 💪🏼👟🤸спойлер 💀😭🫠 #юляамерика #юлягимнастка #тренды #повторяюфото #гимнастика #хг #художественнаягимнастика #акробатика #спорт

#художественнаягимнастика #гимнастика #rhythmicgymnastics #gymnastics #gymnastique #gymnastiquerythmique #ginnastica #ginnasticaritmica #художественагимнастика

#Titanic #Титаник #🚢 #🐷 #🐖 #😅 #😂 #🤣🤣🤣 #Bulgaria #ForYou #ForYouPage #BgBoy #BgGirl #Balkan #BalkanTikTok #Girl #Girls #Ship #Ships #Shipper #Fitness #Gym #Gymnastics #Diet #Dieta #Thick #Pig #Piggy #Sketch #JustForFun #Funny #Comedi #Comedia #Comedy #Funny #Fakesituation #Fakesituation⚠️ #Фитнес #Тренировка #Гимнастика #Диета #Дебела #Прасе #Кораб #Корабль #Забавно #Хумор #Скеч #Смях #Комедия #Тренд #Рекомендации #Wtf #Xyzbca #Prati #Fyp #Viral #Video #ViralVideo #TikTokBulgaria #2025 #TeamTisho

КОСТЮМЫ! Что для тренировок, что на выступления, иногда креативность зашкаливает...🥲 Иногда смотрю и думаю:"Ведь кто-то это сшил... А кто-то ещё и купил... А кто-то ещё и надел и самое главное - тренируется теперь в этом!"😅😂 Отдельная грусть - если это мой ученик😅 Я за креативность и современный подход, но главное - не переборщить😅 Ведь тенденции современной моды можно ласково назвать - странными 😅 И тем не менее, спорт - это спорт, это дисциплина, это ограничения, это про строгость и "надо" , а не про вседозволенность и "хочу"... И тренировочной одежды это тоже касается, я бы даже сказала, что с нее как раз все и начинается!) Поэтому, хочу напомнить, что уже весна , а значит - время переходов и просмотров! Помните, что как бы мир не стремился к принятию, в фигурном катании все равно будут встречать по одежке! 😅 Уделите внешнему виду отдельное внимание🙏🏼 Поверьте, это важно❤️ #фигурноекатание #каток #коньки #фигуристка #лед #тренер #хореограф #звездныйлед #ледоваяарена #танцы #балет #растяжка #спортсмен #гимнастика #бальныетанцы #юмор #спорт #шутка #анекдот #соревнования #чемпион #олимпиада

{Dina🥺🥲💓} #pek #рек #рекомендации #художественнаягимнастика #гимнастка #гимнастки #реки #fyp #гимнастика #rhitmicgymnastic #gumnastics #rg #recommendations #хг #реееееекиииииииииии #tik_tok #Dina#dinaaverina #карьера #спорт#интервью #история #истории #герой #легенда #Дина#динааверина #legend #sportlover #спортивнаякарьера #loveyou #❤️‍🔥#💔#💖

2 раза ВЫПИЛ и АХНУЛ мозг работает на 100%. Мировой Академик Микулин – как сохранить память - Part 2 #m3amzs #волевая #гимнастика #здоровье #здоровье #и #наука #сознание #подсознание #мозг #как #перестать #болеть #как #быть #здоровым #секреты #здоровья #долголетие #долгожительство #советы #долгожительства #ученый #советы #врачей #академик #микулин #микулин #система #долголетия #система #долголетия #микулина #как #вернуть #память

#yalosgymnastics #yalos #гимнастика #художественнаягимнастика #тренер #подкачка #упражнениядляспины #шпагат #спорт

#похудение #правильноепитание #спорт#тренировка #гимнастика #интервальноеголодание

Главное ручкой махнуть, что так и надо) #воздушнаягимнастика #гимнастика #вг #aerialgymnastics #aerialskills #gymnastics #gym #aerialaurora #recommendations #fyp #on #up

Гимнастика для рук #здоровье #лечение #упражнение #массаж #гимнастика #советы #секреты #человек #жизнь #красота

Перед турниром, как видите, волнуется не только Алиса! Но у нас все хорошо 😇 #гимнасткавсша #гимнастикавроссии #гимнасткавамерике #гимнастка #гимнастика #гимнастическийпучок #прическагимнастки #турнирпогимнастике #подросткивамерике #подросткивсша

#художественнаягимнастика #gymnastics #rhythmicgymnastics #гимнастика #gymnastiquerythmique #ginnasticaritmica #ginnastica #художественагимнастика

Тутор на стойку на руках, на своем опыте делюсь 🫶🏼 #гимнастика #стойканаруках #тренировка #тутор #гимнастика #акробатика #спорт #тренировкадома

Моя сильная девочка #гимнастика #художественнаягимнастика #рек

#прически #идеипричесок #косы #плетениекос #шишка #колосок #волосы #как #каксобратьволосы #пучок #гимнастика #укладка #детскиепрически #легкиепрически #доченька

Согласны? #здоровье #полезно #совет #советы #польза #ссср #зож #упражнения #гимнастика

Обучалка на Корк😜🤟 ТГ: KolesnikovKirya🔥 #кириллколесников #сальто #обучалка #туториал #спорт #паркур #гимнастика #акробатика #трикинг

Суставная китайская гимнастика #здоровье #зож #зож #польза #полезно #совет #советы #упражнения #гимнастика #фитнес #суставы

Поражает, как тик-ток раскрепощает наших детей, учит их пластике и улучшает чувство ритма!!!😍 Однако, на занятиях, свободный танец - останется отдельным видом искусства 😅 #фигурноекатание #юмор #спорт #юмор #шутка #звездныйлед #каток #детскийспорт #тренер #спортиздоровье #лед #танцы #тикток #гимнастика

#Олимпиада #Гимнастика #ТрогательныйМомент #ВирусноеВидео #Спорт

#балет #танцы #гимнастика

#україна🇺🇦 #воздушнаягимнастика #гимнастика #киевукраина #цирк #полотна #домашневідео #воздушнаягимнастика

Гимнастический челлендж от ЮлиАмерики 🤸‍♀️ #TGнавсегда #челлендж #гимнастика #спорт #вызовпринят #тренировка #хг #гимнастка

Возвращаюсь в обычные будни художественной гимнастки👟🤸 #юляамерика #гимнастика #хг #мастерспорта #спорт #тренировки #повторяюфото #гимнастка #челлендж

Выполняю гимнастический челлендж 💪👟🤸🏋️ #спорт #челлендж #вызовпринят #RGнавсегда #тренировка #акробатика #растяжка #гимнастика #challenge

Гимнастика для позвоночника #гимнастика #спина #здоровье #фитнес #тренировки #exercise #back #homeworkout #fit #health #осанка #разминка #QuickWarmUp

Така хвилююча мить 🥹❣️ #ВарвараРоманова2017 #гумор #художнягімнастика #гімнастика #юмор #гимнастика #мамадонька #гімнастикаукраїна #аплодисменты #поддержка #підтримка #мамагимнастки #дочкиматери #художественнаягимнастика #сюморомпожизни #спорт #змагання #соревнования #нервынапределе #моямама #вихіднакилим #выходнаковёр #турнир #турнір #соревнованияпохудожественнойгимнастике #rg #mother #daughtermother #rhythmicgymnastics #rhytmicgymnastics #girl #gymnastics #sport #sportgirl

С тех пор, как мы начали вести блог, мы сделали просто кучу открытий! 😅 Первое - люди очень злые, особенно дети😅😂 Сколько всяких гадостей про меня мы начитались... Ну ладно дети, у них все впереди, но когда оскорбления пишут взрослые люди - это как-будто бы дно... Вот прямо конец😅😂 Второе - добрых людей, с хорошим чувством юмора в сотни тысяч раз больше! 😈 И это не может не радовать! ❤️ Третье - сколько бы не было обучалок по фигурному катанию , все всё равно будут просить снять туториал именно Нинку! Ну что ж... Ловите😅😂 Тутор от Нинки : как ездить задом на катке? - формулировка запроса сохранена😅 Надеюсь, после объяснения Нинки , ни у кого не осталось никаких вопросов😅😂 Пробуйте! 😁 #фигурноекатание #каток #коньки #фигуристка #лед #тренер #хореограф #звездныйлед #ледоваяарена #танцы #балет #растяжка #спортсмен #гимнастика #бальныетанцы #юмор #спорт #шутка #анекдот #соревнования #чемпион #олимпиада

#гимнастика #gymnastic #спорт #гимнастка

#yalosgymnastics #yalos #художественнаягимнастика #тренировка #гимнастика #rhythmicgymnastics #спорт

#yalosgymnastics #тренер #гімнастика #секціядлядітей #змагання #дитинство #художественнаягимнастика #гимнастика

2 раза ВЫПИЛ и АХНУЛ мозг работает на 100%. Мировой Академик Микулин – как сохранить память - Part 1 #m3amzs #волевая #гимнастика #здоровье #здоровье #и #наука #сознание #подсознание #мозг #как #перестать #болеть #как #быть #здоровым #секреты #здоровья #долголетие #долгожительство #советы #долгожительства #ученый #советы #врачей #академик #микулин #микулин #система #долголетия #система #долголетия #микулина #как #вернуть #память

Гимнастика для глаз #здоровье #полезно #зрение #глаза #совет #советы #польза #упражнение #гимнастика