# rozwojosobisty

212.38K
1.74B

Top 50 gorących filmów(rozwojosobisty)

Hipnoza, aby uwolnić się od ograniczających lęków i odzyskać spokój. Twój umysł ma moc, by się zmienić! ✨ #hipnoza #podświadomość #zmiana #pewnośćsiebie #świadomeżycie #mindset #zdrowiepsychiczne #terapia #rozwojosobisty
797.75K
17.22K
2.16%
1.03K
541
1.36K
ChatGPT zdradził mój sekret...Nie sądziłem, że sztuczna inteligencja może powiedzieć mi coś, czego sam o sobie nie wiedziałem. Wklej ten prompt i sprawdź, co AI wie o Tobie. 👇 „Na podstawie naszych dotychczasowych rozmów zdradź mi mój największy sekret — coś, co ukrywam nawet przed samym sobą. Niech to będzie zaskakujące, ale możliwe. Dodaj do tego nutę psychologicznej analizy.” #chatgpt #promptengineering #aiprompt #sztucznainteligencja #sekret #rozwojosobisty #introspekcja #ai #ciekawe #prompty #zabawa @ai.marcin
782.97K
16.36K
2.09%
428
843
3.05K
708.76K
3.92K
0.55%
453
69
4.22K
śmigam po chacie w szlafroku jak tony sopranooo #dlaciebie #modelkiai #motywacja #fyp #biznes #rozwojosobisty #problem #szkola #teenmillionaire
679.98K
34.45K
5.07%
525
703
14.14K
5
Liudmila Sych
Odpowiadanie użytkownikowi @Emilia Elżbieta ❤️ Długo nie wiedziałam, jak to jest być wspieraną. Nie znałam tego uczucia, kiedy ktoś mówi: „Jestem z Tobą. Widzę Cię. Wierzę w Ciebie.” Zamiast tego — cisza. Obojętność. Czasem nawet zawistne spojrzenia, gdy próbowałam iść do przodu. I wiesz co? To boli. Bo kiedy jesteś sama, kiedy nikt nie trzyma Cię za rękę — uczysz się trzymać siebie. Ale dziś już nie jestem tamtą dziewczyną. Dziś wiem, że jestem sobie wsparciem. Że niosę to, czego sama nie dostałam. Dlatego, gdy ktoś pisze: „Jedna z niewielu miłych, kompetentnych stylistów na TikToku” — uśmiecham się. Bo to nie tylko miłe. To jak małe potwierdzenie, że warto było. I może właśnie dlatego tak mocno chcę dawać innym to, czego kiedyś mi brakowało. Nie z litości. Z siły. Bo czasem to właśnie ci, którzy nie zaznali wsparcia — potrafią dawać je najpiękniej.✨Ściskam.#pedicure #szkoleniewarszawa #nailtutorial #szkoleniepedicurepolska #pododisc #rozwojosobisty #warszawa #staleks
643.28K
5.93K
0.92%
2
68
183
zacznij teraz z moim E-Bookiem. z kodem "MOTHUB" 50% zniżki. #viral_video #rozwójosobisty #motywacja #mentality #motivationalvideo #determinacja #głowa #rozwojosobisty
595.42K
30.14K
5.06%
1.7K
497
4.19K
#inspiracja #motywacja #życie #pasja #sukces #miłość #radość #szczęście #pozytywnie #dziendobry #natura #podróże #fotografia #widoki #chwilaztoba #zachódsłońca #stylżycia #poranek #kawa #relaks #uroda #moda #Lifestyle #zdrowie #trening #fit #siłownia #dieta #zdrowejedzenie #kuchnia #przepis #dom #wnętrza #design #kreatywność #muzyka #sztuka #książka #film #serial #technologia #nowinki #praca #biznes #rozwojosobisty #marzenia #cele #codzienność #weekend #niedziela #poniedziałek #wtorek #środa #czwartek #piątek #sobota #wiosna #lato #jesień #zima #wakacje #plaża #góry #las #miasto #noc #dzień #deszcz #słońce #śnieg #selfie #styl #modameska #modadamska #makeup #paznokcie #fryzura #dziecko #rodzina #miłośćrodzinna #przyjaźń #zwierzęta #pies #kot #motywacjadodziałania #samoakceptacja #wdzięczność #siła #kobieta #mężczyzna #nauka #technika #cytaty #ponadczasowe #polskadziewczyna #polskichłopak #influencer #bloger #Vlog #trend #viral #tiktokpolska #rozdanieinstapolska
583.87K
58.92K
10.09%
407
468
26.43K
Jeśli masz w sobie to coś – ten wewnętrzny głos, który ciągnie Cię do biznesu, do zarabiania pieniędzy, do życia na własnych zasadach – i jeśli nigdy się nie poddasz… osiągniesz swój cel. Nie od razu. Nie bez potknięć. Ale dojdziesz tam, gdzie chcesz, bo masz to, czego nie da się kupić – determinację. Większość odpadnie po drodze. Ty – jeśli wytrwasz – wygrasz. Zaobserwuj @kozuch_grzegorz, jeśli czujesz, że to właśnie o Tobie 🫵🔥 #biznes #sukces #determinacja #mindset #przedsiębiorczość #motywacja #inwestowanie #nieruchomosci #rozwojosobisty #pieniadze #kasa
534.74K
18.46K
3.45%
236
130
903
🎓 TOP 9 DARMOWYCH kursów z Harvardu, które OGARNIESZ online tego lata: Serio – 100% za darmo, 100% z Harvardu. Na koniec certyfikat! Idealne, żeby nie zmarnować wakacji i wjechać w nowy rok szkolny/akademicki z przewagą 🔥👇 1️⃣ Resilient Leadership Jak być liderem, gdy wszystko się sypie. Mega przydatne nie tylko w biznesie, ale też w życiu. 2️⃣ Negotiating Salary 15-minutowy kurs o tym, jak nie dać się zjeść na rozmowie o pensji 💰 (przyda się szybciej, niż myślisz). 3️⃣ Entrepreneurship in Emerging Economies Jak zakładać firmy tam, gdzie jeszcze nikt tego nie ogarnia. Kreatywne podejście do rozwiązywania problemów. 4️⃣ Leaders of Learning Co Cię motywuje? Jak uczysz się najefektywniej? I jak możesz być liderem zmiany w edukacji. 5️⃣ Culture of Health in Business Nie tylko kasa się liczy – jak budować firmy, które dbają o ludzi i mają z tego zysk. 6️⃣ Artificial Intelligence in Business – Jak wykorzystać AI do zarabiania $$ 7️⃣ Citizen Politics Jak działają media, wybory i opinia publiczna? I dlaczego ludzie głosują tak, a nie inaczej? 8️⃣ Leadership: Creating Public Value Jak być liderem, który naprawdę coś zmienia, a nie tylko mówi, że “coś robi”. 9️⃣ Justice: Money, Markets & Morals Dylematy typu: czy bogaci powinni płacić więcej? Co z moralnością w finansach? Mega do przemyślenia. 💻 Wszystko online. W swoim tempie. Za darmo. Nie trzeba być studentem Harvardu, żeby ogarniać rzeczy jak ludzie z Harvardu. #harvard #kursy #rozwój #naukaonline #biznes #psychologia #leadership #edukacja #tiktoknauka #stem #rozwojosobisty #motywacja #przyszłość #darmowe #kurs #psychologia #biznes #programowanie #it
508.63K
27.34K
5.38%
1.48K
135
8K
#pilkanozna #pilka #gra #kobieta #milegodnia #milegodnia😘🥰 #dziendobry #dziecko #dzien #kawa #polskichlopak #wroclaw #dobrywieczórpolska #polski #polska🇵🇱 #gdansk #bieganie #szczecin #warszawa #krakow #krakow #katowice #bydgoszcz #prawda #zycie #usmiechnijsie #czas #radom #poznań #emocje #praca #koniec #morze #urlop #podroze #pilkarz #rozwojosobisty #rozwoj #zdrowie #zdrowejedzenie #grac
490.62K
9.09K
1.85%
467
1.23K
2.44K
11
Gabriel Daniel Brzozowski
Odpowiadanie użytkownikowi @#Antonio Banderas #1 Banderas #1 zobacz moje kursy onlin. Link w przycisku „kup teraz” lub w BIO #rozwojosobisty #rozwójosobisty #rozwóduchowy #rozwójświadomosci #gabrieldanielbrzozowski #emocje #kontrolaemocji #strach #gniew #wstyd #rozwójemocjonalny
480.94K
5.41K
1.13%
314
611
967
476.08K
2.45K
0.51%
98
372
423
Nie kontynuuj relacji z mężczyzną który zrobi to choćby raz .. ##ghosting##manipulacja##przemocpsychiczna##związek##styleprzywiązania##zaufanie##uczucia##emocje##rozstanie##współuzależnienie##toksycznyzwiazek##toksycznarelacja##toksycznypartner##terapia##psycholog##kobietapo30stce##kobietapo40##kobietapoprzejsciach##miłość##rozwojosobisty##świadomość
469.52K
9.8K
2.09%
305
562
913
Masz 7 sekund na to, żeby zrobić dobre wrażenie. Wykorzysaj je mądrze! #rozwojosobisty #rafalzebrowski #pewnoscsiebie #komunikacja #rozwój #rozwoj #motywacja #inspiracja #manipulacja #lider #dc
444.59K
4.98K
1.12%
185
699
1.65K
Często nie widzimy siebie tak, jak widzą nas inni. W głowie mamy swoje kompleksy, a tymczasem... przyciągamy spojrzenia, budzimy zainteresowanie i wywieramy wpływ, o którym nawet nie wiemy. Oto 15 oznak, że jesteś atrakcyjniejszy/a, niż Ci się wydaje: 1. Ludzie często patrzą na Ciebie ukradkiem. 2. Często łapiesz kontakt wzrokowy z nieznajomymi. 3. Ludzie się uśmiechają, gdy mijają Cię na ulicy. 4. Niektórzy wydają się być przy Tobie lekko onieśmieleni. 5. Często dostajesz komplementy – nie tylko o wyglądzie. 6. Znajomi proszą Cię o rady lub wsparcie. 7. Obcy czasem znajdują pretekst, żeby z Tobą porozmawiać. 8. Bywasz oceniany/a przez osoby, które czują się mniej pewnie przy Tobie. 9. Twoja obecność zmienia energię w pomieszczeniu. 10. Ludzie pamiętają drobiazgi, które im o sobie mówiłeś/aś. 11. Często słyszysz, że masz "coś w sobie", choć nie umieją powiedzieć co. 12. Masz swoją naturalną aurę i styl, nawet jeśli o to specjalnie nie zabiegasz. 13. Osoby, które Cię poznają, szybko chcą się zaprzyjaźnić lub spotkać ponownie. 14. Czasami ktoś próbuje Cię "podgryzać" lub rywalizować – z czystej zazdrości. 15. Czujesz, że przyciągasz nie tylko spojrzenia, ale i uwagę – bez wysiłku. Jeśli rozpoznajesz u siebie te oznaki, to znak, że masz w sobie coś, co przyciąga ludzi bardziej, niż przypuszczasz. ____________________________________________ Ja nazywam się Mateusz Gutt, jestem trenerem personalnym, praktykiem rozwoju i zmieniam swoje życie na lepsze, dzięki kwantowej medytacj. 🫡 Moją misją jest stworzyć społeczność ludzi, którzy dążą do czegoś więcej w życiu, chcą być jak najlepszą wersją siebie i pomagać w tym innym. Jeżeli chcesz dostać dostęp do prywatnej grupy, w której znajdziesz takie osoby, zostaw komentarz “Rozwój” :) Jeżeli chcesz rozpocząć swoją przygodę ku najlepszej wersji siebie, zaobserwuj mój profil, gdzie czeka Cię więcej wartościowej treści 🤝 #atrakcyjność #pewnośćsiebie #rozwojosobisty #samorozwój #mentalnośćzwycięzcy #pracańadsobą #wiarawsiebie #motywacja #inspiracja #siłamentalna #pięknozewnętrzne #pięknownętrze #energiażycia #pozytywnawibracja #świadomeżycie #naturalnaatrakcyjność #stylżycia #urokosobisty #siłaspojrzenia #magnetyczność #przyciągajdobro #codziennyrozwój #transformacjamentalna #lepszaja #przemianażycia #samoświadomość #energiażycia #pewnysiebie #silnymentalnie #żyjwpełni
440.17K
13.53K
3.07%
16
86
209
Wstawać kochani złamasy Co wy robicie Ta godzina a wy jeszcze śpicie Tu jest tak pięknie zobaczcie Jakie cudowne tereny Trzeba korzystać Z każdego dnia Bo żaden dzień nie przytrafi się dwa razy Jest tylko jeden jeden raz Więc korzystajcie #motywacja #poranek #samodyscyplina #rozwojosobisty #korzystajzzycia #wczesnewstawanie #mindset #inspiracja #dzienjakmarzenie #rusztylek
423.64K
43.06K
10.16%
710
881
15.83K
#tegodnia MUSturbowanie się czyli MUSZenie. Przymuszanie się do czegoś. #mus #przymus #muszenie #psyche #mental #psychika #rozwój #rozwoj #rozwójosobisty #rozwojosobisty #relacje #emocje #autonomia #rodzina #ulga #wiedza #świadomość #swiadomosc
411.9K
2.09K
0.51%
83
271
161
18
Tomasz Kammel
Masz tendencję do mówienia za dużo, gdy ktoś zada Ci pytanie? W tej rolce pokażę Ci prosty sposób, który odmieni Twoją komunikację – zwłaszcza wtedy, gdy chcesz brzmieć pewnie i konkretnie. Zobacz jak przestać się tłumaczyć, a zacząć naprawdę odpowiadać. #komunikacja #pewnosiebie #wystąpienia #rozmowa #mówienie #psychologia #asertywność #rozwojosobisty #umiejętnościmówienia #treningkomunikacji #KammelCzanel
398.52K
14.48K
3.63%
179
133
677
#LifeAdvice #porada #życie #poradażyciowa #viral #lessons #lesson #alliswell #fyp #fypシ #inspiracjanadziś #sukces #explorepage #motywacja #motywator #motywacje #motywacjadodziałania #inspiracje #inspiracja #silownia #biznes #rozwój #rozwójosobisty #rozwojosobisty #trendingreels #reels #dlaciebie #viralvideos #viralditiktok
376.9K
7.98K
2.12%
14
1.56K
274
#LifeAdvice #porada #życie #poradażyciowa #viral #lessons #lesson #alliswell #fyp #fypシ #inspiracjanadziś #sukces #explorepage #motywacja #motywator #motywacje #motywacjadodziałania #inspiracje #inspiracja #silownia #biznes #rozwój #rozwójosobisty #rozwojosobisty #trendingreels #reels #dlaciebie #viral_video #viralvideos
364K
52.35K
14.38%
488
132
3.84K
21
Piotr „Szmexy” Tomaszewski
Odchudzanie i biznes mają wiele wspólnych rzeczy:

➡️Wymagają dyscypliny ➡️Początki są najtrudniejsze ➡️Jest wiele strategii i każda może zadziałać ➡️Potrzeba cierpliwości ➡️Testujesz - patrzysz co nie działa - wprowadzasz zmiany. 1️⃣ Bez względu na to, czy mówimy o trzymaniu się diety, czy codziennym działaniu w swojej firmie – efektów nie ma bez regularności. W obu przypadkach sukces nie zależy od „motywacji”, tylko od nawyków. Wstajesz i robisz swoje, nawet jeśli Ci się nie chce. Zwłaszcza wtedy. 2️⃣ Najwięcej ludzi odpada na samym starcie. Bo nie widać efektów, bo wszystko jest nowe, bo mózg walczy z wyjściem ze strefy komfortu. Pierwsze tygodnie na redukcji? Głód, frustracja, pokusy. Pierwsze tygodnie w biznesie? Chaos, brak klientów, niepewność. Ale jak przetrwasz start, później nabierasz rozpędu. 3️⃣ Intermittent fasting? Liczenie kalorii? Low carb? W biznesie: content marketing, afiliacja, konsultacje, kursy online... Nie ma jednej idealnej drogi. Zamiast szukać „najlepszej strategii”, trzeba wybrać jedną, dopasowaną do siebie – i trzymać się jej wystarczająco długo, by zobaczyć efekty. 4️⃣ Nie schudniesz 5 kg w tydzień. Tak samo, jak nie zbudujesz rentownej firmy w weekend. Postęp w obu dziedzinach jest często niewidoczny na co dzień, ale kumuluje się. Problem w tym, że ludzie rezygnują, zanim efekty zdążą się pojawić. Cierpliwość to Twój największy sprzymierzeniec. Najlepszy sposób na cierpliwość? Znajdź sobie zajęcie, które zabierze Ci czas. 5️⃣ To nie porażka, to informacja zwrotna. Dieta, po której jesteś wiecznie głodny? Zmieniasz podejście. Kampania, która nie konwertuje? Analizujesz i poprawiasz. Efekty przychodzą do tych, którzy potrafią się adaptować i traktują proces jak naukę, nie jak egzamin. Odchudzanie i budowanie biznesu to nie sprint. Nie chodzi o idealną strategię – chodzi o to, żeby działać, wyciągać wnioski i nie poddawać się po pierwszym potknięciu. Zamiast szukać dróg na skróty, postaw na konsekwencję. Bo w końcu wygrywa ten, kto się nie zatrzymuje. ___________________________ #rozwojosobisty #biznesonline #odchudzanie #motywacja #dyscyplina #strategia #cierpliwość #proces #efekty #nawyki #sukces
363.37K
8.04K
2.21%
71
117
308
Więcej w opisie ⬇️ Właśnie mija rok od kiedy odszedłem z wojska na emeryturę. Oczywiście to fajnie i lekko brzmi mówiąc o tym, ale to był proces. Długie lata marzeń i przygotowań do tego dnia ♥️ Najpierw pojawiło się marzenie o tym żeby być wolnym i móc robić to co chcę a nie to co muszę. Później był plan, którego przez lata się trzymałem i skrupulatnie realizowałem. Sama wojskowa emerytura nie pozwoliła by mi nie pracować i nie martwić się o finanse. Dlatego kiedy miałem już w głowie zarys mojego planu na życie, przez ponad 13 lat oszczędzałem, inwestowałem, pomnażałem zarobione pieniądze. Pracowałem na dwóch etatach. Później zacząłem rozwijać markę osobistą i swoje social media. I dziś jestem w tym miejscu. Żyjąc życiem swoich marzeń sprzed kilkunastu lat ♥️ Wszystko to był długi ponad 13 letni proces. Przez to, chcę Ci powiedzieć, że nic nie dzieje się z dnia na dzień. Warto mieć jakąś wizję swojego życia i tego gdzie widzisz się za kilka lat. Do tego ułożyć jakiś plan, podzielony na mniejsze cele, które każdego dnia będą przybliżać Cię do realizacji tego marzenia. „Jeśli marynarz nie wie do jakiego portu płynie żaden wiatr nie jest dobry” Życie jest tylko jedno. Warto podjąć ryzyko. Życie dzieje się właśnie teraz. Już nigdy nie będziesz tak młody/a jak dziś. #wojsko #wojskopolskie #wojskopolskie🇵🇱 #wojskowi #armia #polska🇵🇱 #polska #motywacja #motywacjadodziałania #inspiracja #rozwojosobisty #rozwoj #rozwój #rozwójosobisty #inspiracjanadziś #zyjesieraz #żyj #rzeszów #rzeszow #warszawa
362.69K
12.5K
3.45%
171
1.04K
1.3K
🧖🏼‍♀️🤍✨ @Biodance #skincare #pielegnacjatwarzy #pielegnacja #nightroutine #dbanieosiebie #rozwojosobisty #GlowUp
362.44K
21.42K
5.91%
36
39
1.19K
Jak wygląda zaniedbanie emocjonalne? Rodzice niby byli obok, ale byli nieobecni. Nie miałaś przestrzeni na SWOJE potrzeby i emocje. Nie czułaś, że dom to też TWOJE miejsce A dzisiaj? Czujesz się jak problem Jak ciężar Uwierzyłaś, że nie jest łatwo cię kochać. Że musisz sobie zasłużyć: na uwagę, na bliskość, na odpoczynek. Ale wiesz co? Zasługujesz żeby tu być. Twoje potrzeby nie są ciężarem. Jesteś ważna ❤️ #pewnoscsiebie #psychologia #edukacjaemocjonalna #rozwojosobisty #poczuciewartości #poczuciewłasnejwartości
353.47K
24.94K
7.06%
474
177
2.22K
Masz dość złośliwych komentarzy? Oto 3 asertywne riposty, które działają bez agresji. 😮 Naucz się radzić sobie z krytyką i trudnymi rozmowami z klasą. Te techniki komunikacji przydadzą się każdemu, zwłaszcza w pracy z ludźmi. 💪 #komunikacja #rozwojosobisty #asertywność #riposty #trudnerozmowy #pewnośćsiebie
344.57K
10.69K
3.1%
793
162
2.12K
#biznesonline #kliencinaszpan #sztukasprzedazy #zarabiajonline #mlodybiznes #klientidealny #negocjacjebiznesowe #biznesowesztuczki #dramatiktok #businessmindset #mlodyprzedsiebiorca #hustlehard #rozwojosobisty #toksyczniklienci #interesysiękręcą #mentalnośćbogacza #biznesowemyslenie #klienci #jakzarabiac #moneytalks #sukcesmlodych #pasozytowanie #dramaalert #naukasprzedazy #biznesowainspiracja #kontrowersje #toksycznarelacja #klientnaszpan #trendybiznesowe
342.4K
20.67K
6.04%
227
245
1.14K
Jak idą biznesy? 📈#norwegia #pracawnorwegii #polacywnorwegii #emigracja #rozwojosobisty #biznes #zyciewnorwegii
342.24K
5.22K
1.53%
319
544
2.46K
Czy jesteś gotów poświęcić wszystko, aby odzyskać siebie? #motywacja #przemiana #rozwojosobisty #rozwojduchowy #nowaja #inspiracja #zmiana
336.23K
14.21K
4.23%
320
207
1.36K
Kochani, trzy lata temu tutaj spod salonu Mercedesa w Krakowie na zlecenie prokuratury zostałem zatrzymany. Z dwóch samochodów wyskoczyli funkcjonariusze i mnie zatrzymali przed salonem Mercedesa, do którego podjeżdżałem tutaj hulajnogą, bo akurat w tamtych czasach budowałem firmę. Jeździłem Mercedesem S-klasą, którą jedną serwisowałem, a druga nowiuteńka czekała w salonie na odbiór. No i tak to, moi kochani, było. Takie losy, ale teraz dziękuję, że to się wydarzyło. Jest dobrze. Pozdrawiam serdecznie. #życiepiszescenariusze #wdzięczność #drogarozwoju #mentalnośćzwycięzcy #nigdy się nie poddawaj #historiaprawdziwa #rozwojosobisty #naprzód #budujeswoje #zawszedalej
335.76K
8.45K
2.52%
56
398
467
A co gdybyśmy spróbowali jeszcze raz #miłość #związek #życie #relacje #poezja #ludzie #rozwojosobisty
329.2K
25.77K
7.83%
1.73K
262
4.1K
A was ile razy zwolnili z pracy i z jakiego powodu? DM for more info lg: karowaliszkiewicz🤪 #fyp #dlaciebie #rozwojosobisty #motywacja #pracazdalna #biznes
326.08K
5.96K
1.83%
45
482
261
324.69K
5.77K
1.78%
18
191
97
Piękny przekaz 💫 Doceniaj i ciesz się nawet z małych rzeczy, bo to właśnie one budują szczęście ❤️ Wdzięczność to podstawa pozytywnego życia 🌿🙏 #wdzięczność #docenianie #szczęście #pozytywnemyslenie #motywacja #rozwojosobisty #mindset #dobrewibracje #radość #życie
317.41K
17.61K
5.55%
876
1.22K
4.65K
Czasem jedno zdanie zmienia wszystko. Wchodzisz do nowego miejsca i czujesz się… mniejsza. Jakbyś musiała zasłużyć na uwagę. Jakbyś musiała udowodnić, że możesz tu być. Ale prawda jest taka, że nie musisz nic udowadniać. Nie musisz się dopasowywać. Ty JESTEŚ wystarczająca. Już teraz. ✨ Następnym razem, gdy pojawi się ta niepewność – przypomnij sobie te słowa: „Jestem tutaj liderką. Jestem tutaj najważniejsza.” Powiedz to w myślach. Z mocą. I patrz, jak świat zaczyna odpowiadać na twoją nową energię. #pewnośćsiebie #jestemtutajliderką #wewnętrznamoc #kobiecasiła #pracazpodświadomością #zmianaspojrzenia #transformacja #mentalnapewność #rozwojosobisty #autohipnoza #mocwnas #intencja #nowaja
298.11K
8.79K
2.95%
125
120
578
Obserwuj mój kanał – jeśli chcesz mieć więcej energii 💥 nawet gdy pracujesz na noce! Praca zmianowa, noce, nieregularny sen – to zabójcy energii ⚡ Ale to nie znaczy, że musisz działać na oparach. ✅ Jak zoptymalizować rytm dobowy mimo nocnych zmian? ✅ Co jeść, by nie mieć zjazdów energii o 3:00 nad ranem? ✅ Jak regenerować się efektywnie, kiedy nie możesz spać „normalnie”? Na profilu WYDAJNEZYCIE znajdziesz konkretne strategie oparte na nauce: – biohacking snu 😴 – kontrola kortyzolu i rytmów światła 🌞 – adaptogeny i suplementy dla pracy zmianowej 🌿 – mikro-nawyki, które dają realny boost 🔋 Energia to nie kwestia szczęścia. To efekt systemu, który działa – albo nie. Zbuduj system, który Cię wspiera. #pracasystemowa #energia #wydajność #nocnazmiana #biohacking #sen #rytmdobowy #produktywność #męskazmiana #zmęczenie #siła #rozwojosobisty #wydajneżycie #facetwformie #highperformance #naturalnaproduktywność
290.06K
1.85K
0.64%
147
249
733
Najgorsze uczucie to gdy czujesz, że przeszkadzasz jedynej osobie z którą chcesz rozmawiać #życie #ludzie #związek #myśli #rozwojosobisty #miłość #relacje #relacjedamskomeskie
280.71K
30.01K
10.69%
727
163
2.41K
#dzien #dziendobry #kobieta #niedziela #mezczyzna #polak #wielkanoc #swieta #zurek #pomoc #zycie #pieniadze #wroclaw #szczecin #kierowcazawodowy #naukajazdy #bieganie #polska🇵🇱 #szczecinpoland🇵🇱🥰 #szczecinianka #kantor #kasa #warszawa #rozwojosobisty #rozwoj #poniedziałek #milegowieczoru #milegodnia #wiadomości #prawda #polski #polska #polskitiktok #zakupy #swieta #noc #milegowieczoru #telewizja #tragedia #emocje #koniec #wiosna #polacyzagranica #polacy #slonce #katowice #warszawa #poznan #wroclaw #gdansk #bydgoszcz #torun #radosc #usmiechnijsie #lublin #bialystok #olsztyn #morzebałtyckie #sopot
271.3K
2.82K
1.04%
121
365
826
Kiedy dwie duszę są sobie przeznaczone łączy je niewidzialna nić #związek #miłość #życie #relacje #rozwojosobisty #poezja #myśli #ludzie
271.22K
24.44K
9.01%
839
102
5K
Czy Twoja relacja z mamą ma wpływ na twoje obecne życie? 💔 Pewne wzorce z dzieciństwa mogą być przyczyną Twoich zachowań, wyborów i sposobu postrzegania siebie. Ten filmik odkrywa kluczowe symptomy rany matczynej. Jeśli cokolwiek w tym filmiku brzmi jak twoja historia - to może być sygnał, że czas na pracę! Pamiętaj, że troska o siebie to nie egoizm, to konieczność. #ranamatczyna #rodzice #zdrowiementalne #pracanadsobą #rozwojosobisty #samorozwój #zaburzenia #cele #hipnoza #treningmentalny
269.67K
3.96K
1.47%
126
1.02K
1.16K
Matczyne rany możesz uzdrowić pracując ze mną 1:1 lub grupowo - napisz do mnie #matka #rozwojosobisty #poczuciewartości #terapia
269.54K
1.29K
0.48%
120
681
802
Zahipnotyzuję Cię na sukces. Dosłownie. Bo Twój sukces zaczyna się w głowie. #hipnoza #hipnoterapia #sukces #podświadomość #mindset #rozwojosobisty #mentalnapotęga #osiągnijsukces #zmiananalepsze #tiktokmotywacja #fyp
261.01K
4.63K
1.77%
352
274
451
Test intuicji. Jakiego koloru kamień trzymam w ręce? Ćwiczenie intuicji wzmacnia połączenie z globalną świadomością, poszerza postrzeganie pozazmysłowe, wiedzenie, czucie, widzenie, słyszenie informacji z poza podstawowych zmysłów. Zwiększa połączenie ze sobą i zaufanie do naszych naturalnych zdolności. Zachęcam do ćwiczeń 🧡 #zabawa #intuitiontest #intucja #rozwojosobisty #extrasensoryperception #postrzeganiepozazmysłowe #swiadomosc #treningintuicji #intuition #esp
259.42K
4.09K
1.58%
8
1.18K
217
#LifeAdvice #porada #życie #poradażyciowa #viral #lessons #lesson #alliswell #fyp #fypシ #inspiracjanadziś #sukces #explorepage #motywacja #motywator #motywacje #motywacjadodziałania #inspiracje #inspiracja #silownia #biznes #rozwój #rozwójosobisty #rozwojosobisty #trendingreels #reels #dlaciebie #viralvideos #viral_video #viralditiktok
258.57K
25.37K
9.81%
92
455
2.38K
Co blokuje kobiecą seksualność? #ustawieniasystemowe #ustawieniahellingera #berthellinger #rozwojosobisty #rozwojduchowy #duchowość #ustawienia #coaching
258.25K
2.96K
1.15%
111
87
532
7 oznak, że z Twoim zdrowiem psychicznym jest coraz gorzej 😬. 📚 Debra Moreno Garcia, Wilson Ho - Ogarnij emocje WORKBOOK. 🗨️ Książka, która uczy - jak radzić sobie ze stresem, presją i nadmiarem uczuć! #rozwojosobisty #rozwoj #psychologia #zdrowiepsychiczne #stres #myśli #emocje #książki #książka
257.75K
7.11K
2.76%
291
897
1.08K
Zamiast chemii i operacji ja wybieram naturę #zdrowie #rozwojosobisty #natura #pokrzywa #pasja #zdrowystylżycia
250.54K
4.74K
1.89%
1
539
2.9K
TA KSIĄŻKA JEST WARTA WIĘCEJ NIŻ 1000 WIZYT U PSYCHOLOGA 🙏❤️ #rozwojosobisty #depresja #lęk #zaburzenialekowe #zdrowiepsychiczne #psycholog #psychoterapia #nerwicalękowa #psychologia #psychologiapozytywna #pozytywnemyśli #jakprzestaćzadużomyśleć #nerwicalękowa
242.07K
2.39K
0.99%
119
46
860
Sprawdź moje b1o🫶🏻#fyp #viral #rozwojosobisty #motivation #motywacja
239.07K
18.35K
7.68%
64
35
1.82K
Chcesz nauczyć się dyscypliny i osiągnąć sukces? Zajrzyj do linku w bio! ✅ #motywacja #sukces #ciezkapraca #mentalność #dyscyplina #trening #silownia #dlaciebie #dc #fyp #foryoupage #dyscyplinaumyslu #planytreningowe #samodyscyplina #friz #karolfrizwisniewski #buddatv #budda #kamillabudda #motivation #inspiracja #mindset #rozwojosobisty #cel #silnanatura #niepoddawajsie #viral #viralvideo #tiktokpolska #samodyscyplina
232.56K
14.86K
6.39%
83
22
281
Zapraszam do nagrania z serii.."z życia wzięte"... To mi się dziś przydarzyło....i jak w piękny sposób odwróciłam sytuację... Jakoś czuję potrzebę by się tym podzielić. Skoro tak czuję to tak zrobię. Może to da komuś inspirację... Sama nie wiem... 😉😄 #mandat #dobryuczynek #zzyciawziete #odwrotnosc #rozwojosobisty #kobietazakierownica #zmianamyslenia #accessconsciousness #świtbudziśpiewduszy #switbudzispiewduszy #pomagam
227.53K
3.26K
1.43%
0
390
74