# emocje

🇵🇱 🎥POV: Zadra Made in Małopolska! 🪵 Poczuj adrenalinę na najwyższym, hybrydowym rollercoasterze na świecie! 🔥 ➡️ 63 metry wysokości 📈 ➡️ prędkość 121 km/h 🚀 ➡️ 90-stopniowy spadek ➡️ 3 spektakularne inwersje‼️ Jesteście gotowi na ekstremalne emocje? 😎 🇬🇧 🎥POV: Zadra Made in Małopolska! 🪵 Feel the adrenaline rush on the world's tallest hybrid rollercoaster! 🔥 ➡️ 63 metres of height📈 ➡️ speed 121 km/h 🚀 ➡️ 90-degree drop ➡️ 3 spectacular inversions‼️ Are you ready for extreme thrills? 😎 #energylandia #rollercoaster #pov #zadra #madeinmalopolska #emocje #emotions #adrenaline #speed #hybridrollercoaster #goodtime #sun #poland #zator #kraków #cracow #polska #poland

Drama widzowie #dramat #rozmowa #emocje #zwiazek

Męska depresja nie zawsze wygląda jak smutek. Czasem to ciągłe zmęczenie, drażliwość, izolacja, nadmierna praca, unikanie emocji. Warto o tym mówić- dla siebie i dla innych. Depresja to nie słabość. To choroba, którą można leczyć. Jeśli się z tym utożsamiasz- warto umówić się na rozmowę z terapeutą. To pierwszy krok, który może dużo zmienić. #depresjamęska #zdrowiepsychiczne #psychoterapia #cbt #psychoterapiacbt #emocje #mężczyznaiteżczłowiek #męskazdrowiepsychiczne #psycholognatiktok #depresja #facettezczlowiek #psychoterapeuta #normalizujemytroskę

@Sumliński, Bądź na bieżąco #wolność #polska #wybory #wolne #media #temat #góry #polskie #razem #solidarność #prezydent #kanał #zero #informacje #wiadomości #zmiana #pln #zdrada #tusk #wywiad #rozmowa #polityka #echo #świat #europa #przygoda #zabawa #klimat #udostepnij #dziewczyna #chłopak #wszyscy #prawda #marzenia #ludzie #oczy #myśli #emocje #analiza

#t5m3 #klaudia #miny #dziwne #emocje #zabawa #wspomnienia #slask #koszule #kreatywność #lodziara #friz #program #nikt #cie #nie #lubi

#emocje #psychologia #kobieta #miłość #psychologia #relacje #zmiana #toksycznerelacje #toksycznezwiązki #uzależnienie #świadomość #mózg

Rozróżnijmy: ❌ Poświęcanie się komuś, by coś otrzymać vs ✅ Troszczenie się z własnej woli, z miłości, bez oczekiwań To drugie płynie z serca. Troszczysz się tylko po to, aby druga osoba miała to, czego potrzebuje, by czuła się zaopiekowana i widziana. To właśnie taka postawa wnosi do relacji: ✨ ożywienie ✨ wdzięczność ✨ radość ✨ poczucie, że coś ważnego dajemy drugiemu człowiekowi Na przeszkodzie często staje ego – ten mechanizm, który krzyczy: „Ja!”, „Moje!”, „Dla mnie!” I nie chodzi o to, żeby siebie za to osądzać. Chodzi o to, żeby rozumieć, co naprawdę działa w związku –a co nas od siebie oddala. Właśnie temu się przyjrzymy. Rozłożymy temat na czynniki pierwsze – bez ocen, z głęboką szczerością. Skorzystaj już teraz – zapisz się na bezpłatne szkolenie! Wejdź na profil i kliknij link w bio pod zdjęciem! i zacznij świadomie budować coś pięknego. ❤️🙏🏻 #zwiazek #emocje #rozwoj #uwalnianieemocji #terapiadlapar #relacja #swiadomosc

Mamy prawo wymagać od drugiej osoby w związku podstawowego szacunku. Mamy prawo mieć swoje standardy i dopóki są one racjonalne, warto je mieć. ✨ Budując na bieżąco relację, oczywistym jest, że na powierzchnię wyjdą emocje, pojawią się nieporozumienia, spory, różnice zdań – tym bardziej, jeżeli są obecne dzieci. 👨‍👩‍👧‍👦 Wykonując wewnętrzną pracę nad sobą, widzimy także, że najpierw sami musimy własne standardy spełniać. Nie możemy wymagać od kogoś, że nie będzie miał dumnych zachowań, jeżeli sami takie mamy. 😌 Tak samo – jeżeli ściemniamy, dlaczego mielibyśmy chcieć, żeby ktoś inny nas nie ściemniał lub nie manipulował? 🤷‍♀️ Zaobserwuj profil, aby nie przegapić całej serii na temat relacji 🫶🏻 #emocje #zwiazek #uwalnianieemocji #terapiadlapar #czerwoneflagi #relacjadamskomęska #kłótnie

Nowy wywiad z Dodą! 🔥 I powiem Wam, że takiej rozmowy faktycznie jeszcze NIE BYŁO! 🤭 Ania Kolasinska odwaliła kawał dobrej roboty i dała nam materiał, który trwa 3 godziny - WOW 🥰 Polecam MEGA obejrzeć i przede wszystkim posłuchać 💪🏻 Doda pierwszy raz opowiedziała, co jej były partner Emil Haidar zrobił jej po rozstaniu i jakie jej zgotował piekło 😱 @Doda szacun za szczerość i ogromną siłę, która motywuje mnie od zawsze ❤️ #podcast #dc #doda #dodaqueen #królowa #fanidody #wywiadnażywo #wywiad #dodakrólowa #emilhaidar #rozstanie #ikona #dlacb #virale #siłakobiet #prawdaozyciu #emocje #dorotarabczewska #królowajesttylkojedna #foryoupagе

Odwiedziliśmy naszą ukochaną prababcię Marysię, która już niedługo skończy… 99 lat 🕊️ Jest obecnie w centrum zdrowia, gdzie przechodzi rehabilitację, jest zdrowa i czuje się naprawdę dobrze, a kiedy nas zobaczyła, jej oczy dosłownie się rozpromieniły… Te odwiedziny są dla mnie zawsze bardzo emocjonalne. Wychowałam się z babcią Marysią, to jedna z najważniejszych osób w moim życiu. Jej obecność, ciepło i siła są nie do opisania. 🥹 Za każdym razem, gdy ją widzę, czuję ogromną wdzięczność i pokorę wobec życia. To przypomnienie, co w życiu jest naprawdę ważne - miłość, bliskość, pamięć… Kochamy Cię, babciu Marysiu, dziękujemy, że jesteś z nami tak długo i wciąż dajesz nam tyle światła ❤️‍🩹 Zostawiam to na pamiątkę. 🥹😭 #prababcia #wdzięczność #dc #urodziny #życie #99lat #emocje #kocham #wzruszenie #babcia #marysia

Czasami to nie pensja decyduje o odejściu. To brak uznania, rozwój i kultura w firmie. Zastanów się, co naprawdę zatrzymuje ludzi w Twojej organizacji. #Pracownicy #Biznes #Rozwój #Motywacja #Zarządzanie #KulturaOrganizacyjna #Lojalność #ToksyczneMiejsce #WorkCulture #kariera #praca #życie #life #emocje #mind #BiznesowaPrawda

#psycholog #psychology #janusz #areszt #policjant #policja #więzienie #humor #zabawa #terapia #emocje #wychowawca

Trzecia część akcji z pasażerem grożącym mi pasażerem. Facet wyszedł z klatki i zaczął iść w moją stronę. Wycofałem się w uliczkę, na końcu której znajdował się szlaban. Kiedy widziałem jak idzie w moim kierunku zastanawiałem się czy będę zmuszony taranować szlaban czy jego. Na szczęście minął mnie i nie próbował już dostać się do auta. Wtedy też po ok 40 minutach od wezwania przyjechała policja. Kolejna część filmu będzie już ostatnią z tego zajścia. #bolt #uber #taxi #pasażer #kierowca #dashcam #kamerka #rekestrator #wideorejestrator #policja #interwencja #emocje #strach #polskiedrogi #olsztyn #dc #dlaciebie

#dc #dlaciebie #foryou #viral #fishing #passion #duet #foryoupage #follow #smile #polska #poland #tiktok #tiktokers #tiktokchallenge #gofish #wędkarstwo #wędkarstwogruntowe #giętkawędka #wędkarstwogiętkawędka #friends #Feeder #bream #breamfushing #carp #karp #carpfishing #river #riverfishing #leszcz #gietka_wedka #wonderfull #ryba #hol #gofish #sukses #teamfish #angler #hobby #nokill #C&R #śmiesznie #zabawnie #zabawa #ryby #idealnie #dużaryba #wędkarz #humor #tik_tok #funny #humor #polskitiktok #natura #hobby #branie #sprzęt #sprzętwędkarski #klimat #lubięto #haczyk #BigCatch #CatchandRelease #WędkarstwoSportowe #RybyPolskie #wędkarstwoplenerowe #emocje #rekordy #podajdalej

To nie dzieje się nagle. To proces. Cichy. Powolny. I bardzo niebezpieczny. 🔹 1. Wszystko wydaje się „ogarnięte” Plan dnia co do minuty: przedszkole, zakupy, obiad, pranie, szczepienia, zebranie. Myśli nie wyłączają się nawet nocą. Pomocy nie prosi – bo on zmęczony, a „mnie łatwiej samej”. Ale pierwsze napięcie już pęka, gdy ktoś zapyta: „A co dziś na kolację?”. Bo to znaczy, że znowu ona musi być tą, która myśli za wszystkich. 🔹 2. Ona przestaje istnieć jako kobieta – zostaje tylko jako „funkcja” Kiedyś dbała o siebie. Teraz związuje włosy w pośpiechu, ubiera to, co czyste. Lustro omija – bo nie chce widzieć zmęczenia. Bieliźniana szuflada z „chcę się czuć piękna” zmienia się w „żeby było wygodnie”. Seks? Brzmi jak kolejny obowiązek do odhaczenia. 🔹 3. Irytacja staje się stałym tłem Ktoś odpoczywa – zgrzyt. Ktoś pyta, gdzie są jego skarpetki – gniew. Ktoś proponuje zamówić jedzenie – złość, bo „czy ty nie widzisz, że ja codziennie gotuję?”. Wszystko ją drażni. Ale jeszcze się tli nadzieja, że może się coś zmieni. Jeszcze mięknie, gdy on podejdzie i po prostu ją przytuli. 🔹 4. Znika chęć bycia razem Nie ma już kłótni – ale nie ma też bliskości. Nie ma rozmów, nie ma „jak się czujesz?”, nie ma spojrzeń bez słów. Zostaje tylko logistyka: „kup mleko”, „kiedy wrócisz?”, „dziecko nie ma butów na zimę”. 🔹 5. Nadchodzi cisza, która boli najmocniej Już nie ma pretensji. Nie ma płaczu. Nie ma rozmów. Nawet nie trzeba się kłócić – bo to i tak nic nie da. Jest tylko zimne „wszystko mi jedno”. I to „wszystko mi jedno” to nie obojętność. To moment, w którym wypalenie staje się końcem. Nie pozwól, by Twoja relacja umarła tylko dlatego, że nie zauważyłeś/czyłaś sygnałów. Wypalenie to nie „słabość” – to konsekwencja braku równowagi, zignorowanych potrzeb i życia w trybie „muszę”. 💜 Jeśli ten post Cię poruszył – zostań tu na dłużej. Pomagam ludziom budować świadome relacje i odzyskiwać siebie. Kliknij „obserwuj” – i nie zgub tej przestrzeni. #psychologia #wypalenieemocjonalne #relacje #małżeństwo #świadomość #rozwójosobisty #kobieta #emocje #MentalHealth #związek #partnerstwo #miłość

Układ nerwowy osoby, która dorastała w napięciu, działa jak alarm przeciwpożarowy. Włącza się przy byle dymie, nie czekając na ogień. I trudno się temu dziwić. Skąd ta reakcja? 1. Trudne dzieciństwo = przewlekły stres Dziecko, które żyje w napięciu, chaosie, braku bezpieczeństwa, uczy się funkcjonować w trybie przetrwania. Ciało jest czujne, gotowe do obrony – zawsze. 2. Nadreaktywny układ limbiczny Mózg takiej osoby „uczy się”, że trzeba reagować szybko i mocno, zanim zrobi to ktoś inny. Ciało migdałowate odpala się zanim zdążysz pomyśleć. 3. Kortyzol + adrenalina = szybki zapłon Przewlekły stres powoduje, że organizm produkuje nadmiar hormonów stresu. Wtedy nawet zwykła rozmowa może być odebrana jako atak. 4. To nie zły charakter – to niezagojone rany Zamiast pytać „czemu on/ona tak wybucha?”, warto zapytać: „co sprawiło, że ten człowiek nauczył się w ten sposób reagować?”. —— Zrozumienie nie usprawiedliwia krzywdy, ale daje szansę na zmianę. Zamiast oceniać – spróbuj zobaczyć, skąd to się bierze. #relacje#zwiazki#emocje#swiadomosc

Z małych zaniedbań często robią się duże urazy. ❤️‍🩹 Na poziomach świadomości, na jakich jest większość z nas,nie jest możliwe, aby tworzyć zdrową relację bez szczerej komunikacji, rozmowy, autentyczności, wsparcia i troski. 🤝💬❤️ Niestety większość ludzi nie wie, jak być taką osobą. Ignoruje to, że związek wymaga pracy nad sobą, kompromisów, dbania o tę drugą osobę. Bez praktykowania pewnych nastawień umysłu, oczyszczania go, a także duchowej intencji – związek staje się źródłem cierpienia. 💔 To cierpienie powstaje w nas, a następnie manifestuje się w relacji. Dbaj o umysł. 🧠 Zaobserwuj profil ✅ #emocje #uwalnianieemocji #zwiazek #relacjadamskomeska #rozwoj #swiadomosc #terapiadlapar

O tych oznakach życia w depresji mogłaś nie mieć pojęcia! 😱👇🏻 1️⃣ Wybudzanie się w nocy lub zbyt wcześnie, to jeden z częstszych objawów depresji, który wpływa na jakość życia. 😴 2️⃣ Pracoholizm może przyczyniać się do depresji… lub odwrotnie. Pracując więcej pozornie oddalasz się od smutku i gorszego samopoczucia. 👩🏼‍💻 3️⃣ Zapominanie o ważnych obowiązkach i problemy z koncentracją w depresji mogą sprawiać, że to, co kiedyś było oczywiste, dziś staje się poboczne. 🧠 4️⃣ Kofeina spożywana w zbyt dużych dawkach może wywoływać stany lękowe i depresje, które mogą utrzymywać się nawet po zaprzestaniu jej dawkowania - wynika z badań. A często mylimy kawę z naturalnym „pobudzaczem”. ☕️ 5️⃣ Problemy z odżywianiem, zachowaniem zdrowej diety, szybkie chudnięcie lub tycie, to współwystępujący objaw depresji, który wpływa na poczucie wartości. 🍕 6️⃣ Długie przesiadywanie przed ekranem, nieustanne przeglądanie treści, a zwłaszcza negatywnych informacji (doomscrolling), może prowadzić do izolacji, osamotnienia i zwiększenia lęków. 📲 🤚🏻 Rolka nie jest kryterium diagnostycznym, ale została stworzona w oparciu o objawy depresji opisane w DSM-5 w przełożeniu na codzienne czynności. 🆘 💜💟 Jeśli czujesz, że Twój nastrój jest obniżony i nie masz na nic siły… zgłoś się na terapię online do mojego Centrum Terapii, a pomożemy Ci znów cieszyć się życiem! 💟💜 Link do rezerwacji w bio! 💜💟 #psychologia#psychologianatiktoku#depresja#psychoterapia#zdrowiepsychiczne#zaburzeniapsychiczne#lęk#emocje#stres#wypalenie#związek#dlaciebie#psychology

🎉 Metamorfoza Daniela na 43. urodziny! Prezent od żony, który zmienił nie tylko wygląd, ale i życie. Emocje były ogromne – łzy szczęścia, niedowierzanie i nowa pewność siebie. System włosów to niechirurgiczne rozwiązanie dla osób z ubytkami – naturalny efekt bez bólu i długiej rekonwalescencji. To coś więcej niż włosy – to powrót do siebie. Chcesz przeżyć swoją metamorfozę? Umów się na konsultację w @HAIR_INNOVO – jesteśmy w 4 miastach: Warszawa, Kraków, Gdynia, Poznań. Zrób pierwszy krok – my zajmiemy się resztą. #metamorfoza #systemwłosów #urodzinowyprezent #emocje #nowyty #hairinnovo #włosy #transformacja #pewnośćsiebie #toupe #Trycholog #łysienieandrogenowe

OTO DLACZEGO JESTEŚ CIĄGLE ZMĘCZONA I WSZYSTKO CIĘ DRAŻNI ❌ 👉🏼 To nie przez „zły dzień” 👉🏼 To nie „taka Twoja natura” Powodem jest przeciążony układ nerwowy przez nagromadzone emocje. 🔥 Zapraszam Cię na wyzwanie „3 dni do ukojenia emocji”, na którym otrzymasz ode mnie medytację, karty pracy i weźmiesz udział w szkoleniu. Wszystko po to, byś mogła doświadczyć wewnętrznego spokoju i nauczyć się dbać o niego w przyszłości! 💬 Skomentuj UKOJENIE, a wyślę Ci szczegóły 💕 #emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój #poczuciewłasnejwartości #samoocena #wewnętrznedziecko

A ty jak pokazujesz, że kogoś kochasz? #kobiety #mężczyźni #relacje #laurabielka #relacje2025 #relacjedamskomęskie #pogadajmy #przemyślenia #rozmowa #związki #miłość #emocje #kochamcię

Całą rozmowę z prof. Dariuszem Dolińskim znajdziesz na YouTube, Spotify i w linku u mnie w profilu. #psycholog #emocje #motywacja #społeczeństwo Psychologia społeczna | emocje | motywacja | manipulacja | zdrowie psychiczne | wpływ

Ile bólu może nieść w sobie człowiek 💔 Nie oceniajmy, nie milczmy. Patrzmy sercem ❤️ 📩 Jeśli też nosisz w sobie zbyt wiele i nie masz komu o tym powiedzieć napisz: twojahistoria.dd@gmail.com Nie musisz być sam. Czasem jedno słowo może uratować. Pod tym postem też możesz zostawić coś od siebie. Dla siebie. Dla innych. ❤️ #MarcinLeszczyński #depresja #żal #tragedia #rozpacz #pamiętamy #wsparcie #twojahistoria #samotność #niejesteśsam #ból #siła #TikTokPomaga #rozmowa #emocje #dorosledzieci

Karanie ciszą… brzmi znajomo? Niby „nic”, a jednak to przemoc emocjonalna. Subtelna, niewidoczna, ale raniąca bardzo głęboko. Milczenie, jako kara to forma przemocy, która może być jednym z najbardziej traumatycznych doświadczeń dla dziecka. Wpływa na jego poczucie wartości i relacje w dorosłym życiu. Wielu rodziców przyznaje, że mimo iż sami doświadczyli karania milczeniem, niestety powielają ten schemat w swoich relacjach. ➡️ Milczenie bywa stosowane, jako mechanizm obronnym: 📌 Unikanie – gdy nie wiemy, co powiedzieć lub boimy się konfrontacji. 📌 Sposób wyrażania emocji – gdy nie potrafimy inaczej powiedzieć, co czujemy. 📌 Próba obniżenia napięcia – gdy potrzebujemy dystansu, by wyciszyć emocje. Milczenie staje się przemocą, kiedy używamy go jako narzędzia kontroli, kary, poniżenia. 💬 I tutaj również kontekst i forma przekazu ma ogromne znaczenie. Istnieje różnica, kiedy informujemy o tym, że potrzebujemy chwili dla siebie, żeby ochłonąć, zastanowić się, co chcemy powiedzieć, wyregulować emocje, odpocząć. „Potrzebuję chwili, by się uspokoić”. Dlatego, jeszcze raz podkreślę – karanie milczeniem jest przemocą. Dzieci, które karano milczeniem, często dorastają w poczuciu, że są nieważne, wadliwe. Mają problem, żeby mówić o swoich potrzebach i emocjach. Czują się odrzucone i niekochane. Podobne odczucia towarzyszą dorosłym osobom, które traktujemy w ten sposób. 🔴 Pierwszym krokiem do zmiany, jest uświadomienie sobie schematu, który stosujemy lub w jaki jesteśmy traktowani. Przecież możemy znaleźć się po każdej ze stron. Następnym może być zdemaskowanie - nazwanie sytuacji, w której widzimy, że się znajdujemy - tego, co się dzieje, zarówno z perspektywy osoby karanej, jak i karzącej milczeniem… #wsparciepsychiczne #zdrowiepsychiczne #psycholog #psychologia #emocje #odnovapsycholog #odnova

A wy co myślicie? Co byście dodali? #kobiety #mężczyźni #relacje #laurabielka #relacje2025 #relacjedamskomęskie #pogadajmy #przemyślenia #rozmowa #związki #miłość #emocje #kochamcię

#cytaty #motywacja #przemyślenia #relacje #emocje #związek #kobieta #mężczyzna #przeznaczenie #bezpieczeństwo #spokój #uczucia #szczęście #miłość #życie

#psychologia #trauma #kobieta #mezczyzna #facet #prawdziwymezczyzna #manipulacja #terapia #emocje #uczucia #wsparcie #depresja

do wszystkich rodziców!⛔❗ #emocje #dzieci #dziecko #tata #mama #rodzina #wychowanie #dom #serial

🦋Czasami bycie empatycznym to przekleństwo. Potrafisz pamiętać każdy drobny gest dobra, ale wymazujesz z pamięci rany, które ktoś ci zadał. I kiedy znowu są mili… wracasz. Jakby nic się nie stało. Bo wierzysz w drugie szanse, chcesz widzieć dobro. Ale pamiętaj — zmiana zachowania nie zawsze oznacza zmianę intencji. Jeśli też tak masz — nie jesteś sam/a. #redflag #toxicrelacja #emocje #relacje #trudnesprawy #przemyslenia

Czy da się „wyleczyć” lękowy styl przywiązania? Nie. Bo to nie choroba. To wzorzec, który powstał w odpowiedzi na brak bezpieczeństwa i stabilności emocjonalnej. Ale dobra wiadomość jest taka, że nad stylem przywiązania można pracować. Ja robię to od dłuższego czasu – przez terapię, autorefleksję, relacje, w których mogę być sobą. I serio – widzę ogromną różnicę. W tym, jak reaguję. Jak wybieram. Jak kocham. To nie jest łatwa droga. Ale jest możliwa. I warto. . . . #emocje #zwiazki #lękowystylprzywiązania #lekowi #rozstanie #uczucia #zarządzanieemocjami #terapia #pomoc #uzdrawianie

✨ Dbaj o swoje wewnętrzne dziecko! ✨ Każdy z nas ma w sobie to małe dziecko, które zasługuje na miłość, troskę i uwagę. Często zapominamy o nim w codziennym pędzie, ale warto pamiętać, że dbanie o swoje wewnętrzne dziecko to klucz do wewnętrznej harmonii. 🌱 💖 Jak dbać o swoje wewnętrzne dziecko? 1. Słuchaj swoich emocji – Twoje uczucia to ważny sygnał, nie ignoruj ich! 2. Bądź dla siebie łagodny – Wspieraj się tak, jakbyś wspierał/a małe dziecko. 3. Pozwól sobie na zabawę i radość – Czasem warto zrobić coś spontanicznego i pełnego radości! 4. Bądź cierpliwy/a – Twoje wewnętrzne dziecko nie potrzebuje krytyki, ale zrozumienia i akceptacji. Zadbaj o to, by dawać sobie przestrzeń na miłość i akceptację. W końcu wszyscy mamy w sobie to małe, wspaniałe dziecko, które chce być kochane. ❤️ #dc #fy #psychologia #viral #mem #trend #SelfCare #WewnętrzneDziecko #MiłośćDoSiebie #Emocje #Psychologia #TikTok #DbajOSiebie

To nie jest zwykła piosenka… To historia, którą każdy przeżył💔 Kto czuje te słowa tak samo? #winny #mateuszmijal#muzykapolska #emocje #M#miłość #serce #hit #T#tiktokpolska🇵🇱#historia#musik #tiktokhit #Love

Paradoksalnie to, co robimy, by “mieć kontrolę”… najczęściej oddala nas od bliskości. 🫢 Sceny zazdrości, manipulacje, niejasne komunikaty – to nie są narzędzia budowania związku. ❌ To reakcje wynikające ze strachu, schematów i przekonań, które wcale nie są nasze. A przecież można inaczej. Można mówić prawdę – bez obwiniania. 🙏🏻 Być autentycznym – bez wstydu. ✅ Wziąć pełną odpowiedzialność – bez ucieczki w rolę ofiary. ❤️ W moim e-booku „Od reakcji do relacji” uczysz się właśnie tego: 👉🏻Jak budować świadomy związek oparty na wolności, odpowiedzialności i zrozumieniu. Bez kontroli. Bez gier. Z miłością i uczciwością wobec siebie. Ten e-book jest częścią Paczki PsychoMOCY – zestawu 63 materiałów (e-booki, zeszyty ćwiczeń, szkolenie), które pomogą Ci w rozwoju relacji, emocji i wewnętrznej mocy. 🚀🚀🚀 Całość za 159 zł – czyli mniej niż 3 zł za e-book! 🎁‼️ Kupując z mojego linka otrzymasz też BONUS: Dostęp do mojego Masterclass „Cisza, kłótnie, dystans – jak to naprawić”, który odbędzie się na żywo 22 kwietnia (wartość 149 zł). Zostaw serduszko, jeśli ten temat z Tobą rezonuje, a jeśli chcesz link z bonusem – napisz do mnie wiadomość prywatną o treści „PACZKA”. 🎉🎉🎉 Związek to nie kontrola. To spotkanie dwóch osób, które chcą być sobą – razem. ❤️ #emocje #zwiazek #paczkapsychomocy #relacja #budowanierelacji #terapiadlapar #uwalnianieemocji #współpracaafiliacyjna

Stres taki, że masakra 😭 #stewardess #stewardessa #stewardesslife #grafik #emirates #emiratescabincrew #lipiec #lot #lotnictwo #samoloty #samolot #emocje #jlo #koncert #stadionnarodowy #warszawa #seattle #stany #cairo #egipt #monachium #niemcy #stansted #londyn #johannesburg #rpa #frankfurt #podróże

Robię na złość zmarłemu mężowi. I tak nigdy prawdziwie mu się nie odegram, w końcu to on zrobił mi największego psikusa i pewnego dnia nie wrócił do domu. #złość ##emocje##psychika##relacje##strata

#pilkanozna #pilka #gra #kobieta #milegodnia #milegodnia😘🥰 #dziendobry #dziecko #dzien #kawa #polskichlopak #wroclaw #dobrywieczórpolska #polski #polska🇵🇱 #gdansk #bieganie #szczecin #warszawa #krakow #krakow #katowice #bydgoszcz #prawda #zycie #usmiechnijsie #czas #radom #poznań #emocje #praca #koniec #morze #urlop #podroze #pilkarz #rozwojosobisty #rozwoj #zdrowie #zdrowejedzenie #grac

Odpowiadanie użytkownikowi @#Antonio Banderas #1 Banderas #1 zobacz moje kursy onlin. Link w przycisku „kup teraz” lub w BIO #rozwojosobisty #rozwójosobisty #rozwóduchowy #rozwójświadomosci #gabrieldanielbrzozowski #emocje #kontrolaemocji #strach #gniew #wstyd #rozwójemocjonalny

Nie kontynuuj relacji z mężczyzną który zrobi to choćby raz .. ##ghosting##manipulacja##przemocpsychiczna##związek##styleprzywiązania##zaufanie##uczucia##emocje##rozstanie##współuzależnienie##toksycznyzwiazek##toksycznarelacja##toksycznypartner##terapia##psycholog##kobietapo30stce##kobietapo40##kobietapoprzejsciach##miłość##rozwojosobisty##świadomość

Odkryj proces twórczy malarza, od smutnego, szarego nieba po dodanie promieni słońca! Naucz się malować chmury i słońce, wyrażając swoją artystyczną wolność. Poruszająca lekcja malarstwa, pełna emocji i inspiracji! #malarstwo #tutorialmalarstwa #sztuka #malarstwonaobrazie #sztukaonline #tworzenie #inspiracja #emocje #sztukadigitalna #lekcjamalarstwa #gfdarwin

Sonia Szklanowska zmarła 17 maja 2025 roku, w wieku zaledwie 25 lat… Uroczystości pogrzebowe odbędą się 24 maja o godz. 11:00 w kościele pw. św. Marcina Biskupa w Świekatowie. Jej śmierć poruszyła tysiące osób – była nie tylko uczestniczką „Hotelu Paradise”, ale przede wszystkim kochaną córką, wnuczką, kuzynką i przyjaciółką. Odeszła za wcześnie, zostawiając po sobie ogromną pustkę i ciepłe wspomnienia. #SoniaSzklanowska #rip #zmarla #smierc #mlodywiek #odeszla #pogrzeb #Bielany #spoczywajwpokoju #trudnechwile #strata #HotelParadise #wspomnienie #emocje #bliscy #pamiec #zawszeWnaszychSercach #niespelnioneurodziny #ostatniepozegnanie

#psychologia #trauma #kobieta #mezczyzna #facet #prawdziwymezczyzna #manipulacja #terapia #emocje #uczucia #wsparcie #depresja

Zanim włączysz „Dojrzewanie”… zajrzyj w głąb siebie. To nie jest serial tylko o nastolatkach. To opowieść o relacjach, bólu, o tym, że nie każda „krew z krwi” oznacza bliskość. Mnie poruszył do głębi. A Ciebie? Jeśli już oglądałaś – napisz w komentarzu, co zostawił w Tobie ten serial. Jeśli jeszcze nie – polecam. Ale ostrzegam: nie da się przejść obok niego obojętnie. #anitalipko #autentyczność #mental #selfconcept #recenzja #dojrzewanie #relacje #prawda #emocje #serialktóryboli #wartoobejrzeć

Opis przedstawionej sytuacji może być bliski osobom, które doświadczały ambiwalentnego opiekuna i stylu przywiązania. To osoby, które znają konflikt “tak bardzo Cię potrzebuję, tak bardzo chcę byś był blisko” i “dlaczego nie jesteś do mnie na tyle dostrojony, żeby widzieć moje potrzeby? Dlaczego mamo / tato nie możesz po prostu BYĆ?!” Czyli wewnątrz tęsknię, chcę, potrzebuję, wyczekuję. Na zewnątrz maskuję, nie chcę, nie potrzebuję. ••• #potrzeba #relacje #emocje #niezależność #świadomość #rozmowa #komunikacja

#Miłość#reiki#reikihealing#reikienergy#zmiłoscidosiebie#relacje#związek#tarot#odczttarota#hipnoza#hipnozaduchowa#kochamsiebie#wolność #emocje #traumyzdzieciństwa#energia #dzieckowewnętrzne #uwolnienieemocji #uzdrowienie #uwolnienie

Z czasem przestajesz czekać, że wróci. Ale nigdy nie przestajesz myśleć, jakby był(a). Czasem coś opowiem na głos, jakbyś miał(a) to usłyszeć. Czasem pytam Cię w myślach o radę. Bo kiedy ktoś był naprawdę bliski – zostaje, nawet jeśli fizycznie już go nie ma. #tesknota #pamiec #zyciepo #brakujeCie #wspomnienia #emocje #bliscy #zawszeWnaszychSercach #slowaProstoZDuszy #codziennosc #rozmowazcisza #wewnetrznyglos #niezapomnimy

Będzie mi ciebie brakowało... #zmysłemserca #strata #miłość #toksycznezwiązki #przeznaczenie #emocje #uczucia #smutek #tęsknota

Codziennie tworzysz swoje życie od nowa 💛 To, co dzisiaj wybierasz – jak mówisz do siebie, jak traktujesz swoje ciało, jak reagujesz na innych – stanie się Twoją codziennością. A codzienność to nie jest „zwykły dzień”. To fundament Twojego zdrowia. Twojego spokoju. Twojej obecności dla siebie i dla innych. 💬 Kilka prawd, które warto zapamiętać jako kobieta (i wracać do nich, gdy świat zaczyna Cię przygniatać): ✨ Nie musisz nikomu udowadniać swojej wartości. ✨ Twoje potrzeby są ważne – nawet jeśli są inne niż cudze. ✨ To, że dajesz radę, nie znaczy, że masz robić to zawsze sama. ✨ Czasami odpuszczenie to największa forma siły. ✨ Twoje ciało mówi wcześniej niż Twoja głowa – ucz się go słuchać. ✨ Złość i smutek nie czynią Cię „złą matką” ani „trudną żoną”. ✨ Masz prawo do przestrzeni – nie tylko wtedy, gdy wszystko już gotowe. Nie jesteś tylko rolą, jaką pełnisz dla innych. Jesteś też sobą. I to „sobą” trzeba się zająć najbardziej. 💭 Ja? Najbardziej zmagam się z gonitwą myśli. A Ty? 🫁 Z czym aktualnie najbardziej się zmagasz? 1. Gonitwa myśli 2. Lęk o przyszłość 3. Trudność w stawianiu granic 💬 Skomentuj 1, 2 lub 3 - jestem ciekawa, co teraz najczęściej zajmuje Twój wewnętrzny świat. Nie jesteś w tym sama. _______________ #kobietazmocą, #emocje, #regulacjanerwowa, #zdrowiepsychiczne, #granice, #matkaitroska, #świadomamama, #kobietawsile, #odpoczynek, #spokójumysłu, #balans, #przestrzenfordlasiebie, #życiepełne, #relaksacja, #autentyczność, #trauma, #stanlękowy, #redukcjastresu, #harmoniażycia, #pewnośćsiebie

Z głębokim smutkiem informujemy, że 17 maja 2025 roku, w wieku 25 lat, zmarła Sonia Szklanowska – kochana córka, wnuczka, kuzynka i przyjaciółka. Uroczystości pogrzebowe odbędą się w sobotę, 24 maja 2025 roku o godzinie 11:00 w kościele pw. św. Marcina Biskupa w Świekatowie. Po Mszy Świętej nastąpi odprowadzenie Zmarłej na cmentarz parafialny. Różaniec w intencji Zmarłej będzie odmawiany we wtorek, środę, czwartek i piątek o godz. 18:30, a w dniu pogrzebu o godz. 10:30. #SoniaSzklanowska #rip #zmarla #smierc #mlodywiek #odeszla #pogrzeb #Bielany #spoczywajwpokoju #trudnechwile #strata #HotelParadise #wspomnienie #emocje #bliscy #pamiec #zawszeWnaszychSercach #niespelnioneurodziny #ostatniepozegnanie

Zapraszam do kontaktu Instagram @ianko_dmitrii #psychologia #problemy #wybaczenie #życie #szacunek #szlub #lekcja #niezależna #uzależnienie #kobieta #własnywybór #małżeństwo #niebezpieczeństwo #kłótnie #usta #oczy #pytania #zdrada #troska #relacje #toksycznamiłość #graniceosobiste #niezaleznakobieta #potrzeba #związek #mądrakobieta #mądrakobieta #bylypartner #libido #empata #emocje

#tegodnia MUSturbowanie się czyli MUSZenie. Przymuszanie się do czegoś. #mus #przymus #muszenie #psyche #mental #psychika #rozwój #rozwoj #rozwójosobisty #rozwojosobisty #relacje #emocje #autonomia #rodzina #ulga #wiedza #świadomość #swiadomosc