# emocje

Męska depresja nie zawsze wygląda jak smutek. Czasem to ciągłe zmęczenie, drażliwość, izolacja, nadmierna praca, unikanie emocji. Warto o tym mówić- dla siebie i dla innych. Depresja to nie słabość. To choroba, którą można leczyć. Jeśli się z tym utożsamiasz- warto umówić się na rozmowę z terapeutą. To pierwszy krok, który może dużo zmienić. #depresjamęska #zdrowiepsychiczne #psychoterapia #cbt #psychoterapiacbt #emocje #mężczyznaiteżczłowiek #męskazdrowiepsychiczne #psycholognatiktok #depresja #facettezczlowiek #psychoterapeuta #normalizujemytroskę

Dzień bez spiny to u nich dzień stracony 🙈🤷‍♀️😅 Chociaż jeden raz dziennie muszą zrobić akcję 😅😅😅 Napędzają się nawzajem 😆🤦‍♀️ Siostry #spina #dziecko #troska #dwulatka #nastolatka #rodzeństwo #młodszasiostra #starszasiostra #zabawa #więź #codzienność #emocje #nauka #funn #pikachu #funn

Kumpela. #weddingday #filmślubny #ślubneinspiracje #ślub #ślubkościelny #ksiądz #emocje #viral_video #friends

@Sumliński, Bądź na bieżąco #wolność #polska #wybory #wolne #media #temat #góry #polskie #razem #solidarność #prezydent #kanał #zero #informacje #wiadomości #zmiana #pln #zdrada #tusk #wywiad #rozmowa #polityka #echo #świat #europa #przygoda #zabawa #klimat #udostepnij #dziewczyna #chłopak #wszyscy #prawda #marzenia #ludzie #oczy #myśli #emocje #analiza

Rozróżnijmy: ❌ Poświęcanie się komuś, by coś otrzymać vs ✅ Troszczenie się z własnej woli, z miłości, bez oczekiwań To drugie płynie z serca. Troszczysz się tylko po to, aby druga osoba miała to, czego potrzebuje, by czuła się zaopiekowana i widziana. To właśnie taka postawa wnosi do relacji: ✨ ożywienie ✨ wdzięczność ✨ radość ✨ poczucie, że coś ważnego dajemy drugiemu człowiekowi Na przeszkodzie często staje ego – ten mechanizm, który krzyczy: „Ja!”, „Moje!”, „Dla mnie!” I nie chodzi o to, żeby siebie za to osądzać. Chodzi o to, żeby rozumieć, co naprawdę działa w związku –a co nas od siebie oddala. Właśnie temu się przyjrzymy. Rozłożymy temat na czynniki pierwsze – bez ocen, z głęboką szczerością. Skorzystaj już teraz – zapisz się na bezpłatne szkolenie! Wejdź na profil i kliknij link w bio pod zdjęciem! i zacznij świadomie budować coś pięknego. ❤️🙏🏻 #zwiazek #emocje #rozwoj #uwalnianieemocji #terapiadlapar #relacja #swiadomosc

Nowy wywiad z Dodą! 🔥 I powiem Wam, że takiej rozmowy faktycznie jeszcze NIE BYŁO! 🤭 Ania Kolasinska odwaliła kawał dobrej roboty i dała nam materiał, który trwa 3 godziny - WOW 🥰 Polecam MEGA obejrzeć i przede wszystkim posłuchać 💪🏻 Doda pierwszy raz opowiedziała, co jej były partner Emil Haidar zrobił jej po rozstaniu i jakie jej zgotował piekło 😱 @Doda szacun za szczerość i ogromną siłę, która motywuje mnie od zawsze ❤️ #podcast #dc #doda #dodaqueen #królowa #fanidody #wywiadnażywo #wywiad #dodakrólowa #emilhaidar #rozstanie #ikona #dlacb #virale #siłakobiet #prawdaozyciu #emocje #dorotarabczewska #królowajesttylkojedna #foryoupagе

#psycholog #psychology #janusz #areszt #policjant #policja #więzienie #humor #zabawa #terapia #emocje #wychowawca

Układ nerwowy osoby, która dorastała w napięciu, działa jak alarm przeciwpożarowy. Włącza się przy byle dymie, nie czekając na ogień. I trudno się temu dziwić. Skąd ta reakcja? 1. Trudne dzieciństwo = przewlekły stres Dziecko, które żyje w napięciu, chaosie, braku bezpieczeństwa, uczy się funkcjonować w trybie przetrwania. Ciało jest czujne, gotowe do obrony – zawsze. 2. Nadreaktywny układ limbiczny Mózg takiej osoby „uczy się”, że trzeba reagować szybko i mocno, zanim zrobi to ktoś inny. Ciało migdałowate odpala się zanim zdążysz pomyśleć. 3. Kortyzol + adrenalina = szybki zapłon Przewlekły stres powoduje, że organizm produkuje nadmiar hormonów stresu. Wtedy nawet zwykła rozmowa może być odebrana jako atak. 4. To nie zły charakter – to niezagojone rany Zamiast pytać „czemu on/ona tak wybucha?”, warto zapytać: „co sprawiło, że ten człowiek nauczył się w ten sposób reagować?”. —— Zrozumienie nie usprawiedliwia krzywdy, ale daje szansę na zmianę. Zamiast oceniać – spróbuj zobaczyć, skąd to się bierze. #relacje#zwiazki#emocje#swiadomosc

To nie dzieje się nagle. To proces. Cichy. Powolny. I bardzo niebezpieczny. 🔹 1. Wszystko wydaje się „ogarnięte” Plan dnia co do minuty: przedszkole, zakupy, obiad, pranie, szczepienia, zebranie. Myśli nie wyłączają się nawet nocą. Pomocy nie prosi – bo on zmęczony, a „mnie łatwiej samej”. Ale pierwsze napięcie już pęka, gdy ktoś zapyta: „A co dziś na kolację?”. Bo to znaczy, że znowu ona musi być tą, która myśli za wszystkich. 🔹 2. Ona przestaje istnieć jako kobieta – zostaje tylko jako „funkcja” Kiedyś dbała o siebie. Teraz związuje włosy w pośpiechu, ubiera to, co czyste. Lustro omija – bo nie chce widzieć zmęczenia. Bieliźniana szuflada z „chcę się czuć piękna” zmienia się w „żeby było wygodnie”. Seks? Brzmi jak kolejny obowiązek do odhaczenia. 🔹 3. Irytacja staje się stałym tłem Ktoś odpoczywa – zgrzyt. Ktoś pyta, gdzie są jego skarpetki – gniew. Ktoś proponuje zamówić jedzenie – złość, bo „czy ty nie widzisz, że ja codziennie gotuję?”. Wszystko ją drażni. Ale jeszcze się tli nadzieja, że może się coś zmieni. Jeszcze mięknie, gdy on podejdzie i po prostu ją przytuli. 🔹 4. Znika chęć bycia razem Nie ma już kłótni – ale nie ma też bliskości. Nie ma rozmów, nie ma „jak się czujesz?”, nie ma spojrzeń bez słów. Zostaje tylko logistyka: „kup mleko”, „kiedy wrócisz?”, „dziecko nie ma butów na zimę”. 🔹 5. Nadchodzi cisza, która boli najmocniej Już nie ma pretensji. Nie ma płaczu. Nie ma rozmów. Nawet nie trzeba się kłócić – bo to i tak nic nie da. Jest tylko zimne „wszystko mi jedno”. I to „wszystko mi jedno” to nie obojętność. To moment, w którym wypalenie staje się końcem. Nie pozwól, by Twoja relacja umarła tylko dlatego, że nie zauważyłeś/czyłaś sygnałów. Wypalenie to nie „słabość” – to konsekwencja braku równowagi, zignorowanych potrzeb i życia w trybie „muszę”. 💜 Jeśli ten post Cię poruszył – zostań tu na dłużej. Pomagam ludziom budować świadome relacje i odzyskiwać siebie. Kliknij „obserwuj” – i nie zgub tej przestrzeni. #psychologia #wypalenieemocjonalne #relacje #małżeństwo #świadomość #rozwójosobisty #kobieta #emocje #MentalHealth #związek #partnerstwo #miłość

🎉 Metamorfoza Daniela na 43. urodziny! Prezent od żony, który zmienił nie tylko wygląd, ale i życie. Emocje były ogromne – łzy szczęścia, niedowierzanie i nowa pewność siebie. System włosów to niechirurgiczne rozwiązanie dla osób z ubytkami – naturalny efekt bez bólu i długiej rekonwalescencji. To coś więcej niż włosy – to powrót do siebie. Chcesz przeżyć swoją metamorfozę? Umów się na konsultację w @HAIR_INNOVO – jesteśmy w 4 miastach: Warszawa, Kraków, Gdynia, Poznań. Zrób pierwszy krok – my zajmiemy się resztą. #metamorfoza #systemwłosów #urodzinowyprezent #emocje #nowyty #hairinnovo #włosy #transformacja #pewnośćsiebie #toupe #Trycholog #łysienieandrogenowe

Karanie ciszą… brzmi znajomo? Niby „nic”, a jednak to przemoc emocjonalna. Subtelna, niewidoczna, ale raniąca bardzo głęboko. Milczenie, jako kara to forma przemocy, która może być jednym z najbardziej traumatycznych doświadczeń dla dziecka. Wpływa na jego poczucie wartości i relacje w dorosłym życiu. Wielu rodziców przyznaje, że mimo iż sami doświadczyli karania milczeniem, niestety powielają ten schemat w swoich relacjach. ➡️ Milczenie bywa stosowane, jako mechanizm obronnym: 📌 Unikanie – gdy nie wiemy, co powiedzieć lub boimy się konfrontacji. 📌 Sposób wyrażania emocji – gdy nie potrafimy inaczej powiedzieć, co czujemy. 📌 Próba obniżenia napięcia – gdy potrzebujemy dystansu, by wyciszyć emocje. Milczenie staje się przemocą, kiedy używamy go jako narzędzia kontroli, kary, poniżenia. 💬 I tutaj również kontekst i forma przekazu ma ogromne znaczenie. Istnieje różnica, kiedy informujemy o tym, że potrzebujemy chwili dla siebie, żeby ochłonąć, zastanowić się, co chcemy powiedzieć, wyregulować emocje, odpocząć. „Potrzebuję chwili, by się uspokoić”. Dlatego, jeszcze raz podkreślę – karanie milczeniem jest przemocą. Dzieci, które karano milczeniem, często dorastają w poczuciu, że są nieważne, wadliwe. Mają problem, żeby mówić o swoich potrzebach i emocjach. Czują się odrzucone i niekochane. Podobne odczucia towarzyszą dorosłym osobom, które traktujemy w ten sposób. 🔴 Pierwszym krokiem do zmiany, jest uświadomienie sobie schematu, który stosujemy lub w jaki jesteśmy traktowani. Przecież możemy znaleźć się po każdej ze stron. Następnym może być zdemaskowanie - nazwanie sytuacji, w której widzimy, że się znajdujemy - tego, co się dzieje, zarówno z perspektywy osoby karanej, jak i karzącej milczeniem… #wsparciepsychiczne #zdrowiepsychiczne #psycholog #psychologia #emocje #odnovapsycholog #odnova

#cytaty #motywacja #przemyślenia #relacje #emocje #związek #kobieta #mężczyzna #przeznaczenie #bezpieczeństwo #spokój #uczucia #szczęście #miłość #życie

A ty jak pokazujesz, że kogoś kochasz? #kobiety #mężczyźni #relacje #laurabielka #relacje2025 #relacjedamskomęskie #pogadajmy #przemyślenia #rozmowa #związki #miłość #emocje #kochamcię

do wszystkich rodziców!⛔❗ #emocje #dzieci #dziecko #tata #mama #rodzina #wychowanie #dom #serial

✨ Dbaj o swoje wewnętrzne dziecko! ✨ Każdy z nas ma w sobie to małe dziecko, które zasługuje na miłość, troskę i uwagę. Często zapominamy o nim w codziennym pędzie, ale warto pamiętać, że dbanie o swoje wewnętrzne dziecko to klucz do wewnętrznej harmonii. 🌱 💖 Jak dbać o swoje wewnętrzne dziecko? 1. Słuchaj swoich emocji – Twoje uczucia to ważny sygnał, nie ignoruj ich! 2. Bądź dla siebie łagodny – Wspieraj się tak, jakbyś wspierał/a małe dziecko. 3. Pozwól sobie na zabawę i radość – Czasem warto zrobić coś spontanicznego i pełnego radości! 4. Bądź cierpliwy/a – Twoje wewnętrzne dziecko nie potrzebuje krytyki, ale zrozumienia i akceptacji. Zadbaj o to, by dawać sobie przestrzeń na miłość i akceptację. W końcu wszyscy mamy w sobie to małe, wspaniałe dziecko, które chce być kochane. ❤️ #dc #fy #psychologia #viral #mem #trend #SelfCare #WewnętrzneDziecko #MiłośćDoSiebie #Emocje #Psychologia #TikTok #DbajOSiebie

Paradoksalnie to, co robimy, by “mieć kontrolę”… najczęściej oddala nas od bliskości. 🫢 Sceny zazdrości, manipulacje, niejasne komunikaty – to nie są narzędzia budowania związku. ❌ To reakcje wynikające ze strachu, schematów i przekonań, które wcale nie są nasze. A przecież można inaczej. Można mówić prawdę – bez obwiniania. 🙏🏻 Być autentycznym – bez wstydu. ✅ Wziąć pełną odpowiedzialność – bez ucieczki w rolę ofiary. ❤️ W moim e-booku „Od reakcji do relacji” uczysz się właśnie tego: 👉🏻Jak budować świadomy związek oparty na wolności, odpowiedzialności i zrozumieniu. Bez kontroli. Bez gier. Z miłością i uczciwością wobec siebie. Ten e-book jest częścią Paczki PsychoMOCY – zestawu 63 materiałów (e-booki, zeszyty ćwiczeń, szkolenie), które pomogą Ci w rozwoju relacji, emocji i wewnętrznej mocy. 🚀🚀🚀 Całość za 159 zł – czyli mniej niż 3 zł za e-book! 🎁‼️ Kupując z mojego linka otrzymasz też BONUS: Dostęp do mojego Masterclass „Cisza, kłótnie, dystans – jak to naprawić”, który odbędzie się na żywo 22 kwietnia (wartość 149 zł). Zostaw serduszko, jeśli ten temat z Tobą rezonuje, a jeśli chcesz link z bonusem – napisz do mnie wiadomość prywatną o treści „PACZKA”. 🎉🎉🎉 Związek to nie kontrola. To spotkanie dwóch osób, które chcą być sobą – razem. ❤️ #emocje #zwiazek #paczkapsychomocy #relacja #budowanierelacji #terapiadlapar #uwalnianieemocji #współpracaafiliacyjna

To nie jest zwykła piosenka… To historia, którą każdy przeżył💔 Kto czuje te słowa tak samo? #winny #mateuszmijal#muzykapolska #emocje #M#miłość #serce #hit #T#tiktokpolska🇵🇱#historia#musik #tiktokhit #Love

#emocje #depresja #bezsenność #bezsilność #wsparcie #zrozumienie

Nie kontynuuj relacji z mężczyzną który zrobi to choćby raz .. ##ghosting##manipulacja##przemocpsychiczna##związek##styleprzywiązania##zaufanie##uczucia##emocje##rozstanie##współuzależnienie##toksycznyzwiazek##toksycznarelacja##toksycznypartner##terapia##psycholog##kobietapo30stce##kobietapo40##kobietapoprzejsciach##miłość##rozwojosobisty##świadomość

Zapraszam do kontaktu Instagram @ianko_dmitrii #psychologia #problemy #wybaczenie #życie #szacunek #szlub #lekcja #niezależna #uzależnienie #kobieta #własnywybór #małżeństwo #niebezpieczeństwo #kłótnie #usta #oczy #pytania #zdrada #troska #relacje #toksycznamiłość #graniceosobiste #niezaleznakobieta #potrzeba #związek #mądrakobieta #mądrakobieta #bylypartner #libido #empata #emocje

Czy da się „wyleczyć” lękowy styl przywiązania? Nie. Bo to nie choroba. To wzorzec, który powstał w odpowiedzi na brak bezpieczeństwa i stabilności emocjonalnej. Ale dobra wiadomość jest taka, że nad stylem przywiązania można pracować. Ja robię to od dłuższego czasu – przez terapię, autorefleksję, relacje, w których mogę być sobą. I serio – widzę ogromną różnicę. W tym, jak reaguję. Jak wybieram. Jak kocham. To nie jest łatwa droga. Ale jest możliwa. I warto. . . . #emocje #zwiazki #lękowystylprzywiązania #lekowi #rozstanie #uczucia #zarządzanieemocjami #terapia #pomoc #uzdrawianie

Zanim włączysz „Dojrzewanie”… zajrzyj w głąb siebie. To nie jest serial tylko o nastolatkach. To opowieść o relacjach, bólu, o tym, że nie każda „krew z krwi” oznacza bliskość. Mnie poruszył do głębi. A Ciebie? Jeśli już oglądałaś – napisz w komentarzu, co zostawił w Tobie ten serial. Jeśli jeszcze nie – polecam. Ale ostrzegam: nie da się przejść obok niego obojętnie. #anitalipko #autentyczność #mental #selfconcept #recenzja #dojrzewanie #relacje #prawda #emocje #serialktóryboli #wartoobejrzeć

Opis przedstawionej sytuacji może być bliski osobom, które doświadczały ambiwalentnego opiekuna i stylu przywiązania. To osoby, które znają konflikt “tak bardzo Cię potrzebuję, tak bardzo chcę byś był blisko” i “dlaczego nie jesteś do mnie na tyle dostrojony, żeby widzieć moje potrzeby? Dlaczego mamo / tato nie możesz po prostu BYĆ?!” Czyli wewnątrz tęsknię, chcę, potrzebuję, wyczekuję. Na zewnątrz maskuję, nie chcę, nie potrzebuję. ••• #potrzeba #relacje #emocje #niezależność #świadomość #rozmowa #komunikacja

Odkryj proces twórczy malarza, od smutnego, szarego nieba po dodanie promieni słońca! Naucz się malować chmury i słońce, wyrażając swoją artystyczną wolność. Poruszająca lekcja malarstwa, pełna emocji i inspiracji! #malarstwo #tutorialmalarstwa #sztuka #malarstwonaobrazie #sztukaonline #tworzenie #inspiracja #emocje #sztukadigitalna #lekcjamalarstwa #gfdarwin

#Miłość#reiki#reikihealing#reikienergy#zmiłoscidosiebie#relacje#związek#tarot#odczttarota#hipnoza#hipnozaduchowa#kochamsiebie#wolność #emocje #traumyzdzieciństwa#energia #dzieckowewnętrzne #uwolnienieemocji #uzdrowienie #uwolnienie

Odpowiadanie użytkownikowi @#Antonio Banderas #1 Banderas #1 zobacz moje kursy onlin. Link w przycisku „kup teraz” lub w BIO #rozwojosobisty #rozwójosobisty #rozwóduchowy #rozwójświadomosci #gabrieldanielbrzozowski #emocje #kontrolaemocji #strach #gniew #wstyd #rozwójemocjonalny

#tegodnia MUSturbowanie się czyli MUSZenie. Przymuszanie się do czegoś. #mus #przymus #muszenie #psyche #mental #psychika #rozwój #rozwoj #rozwójosobisty #rozwojosobisty #relacje #emocje #autonomia #rodzina #ulga #wiedza #świadomość #swiadomosc

To, co robisz – i czego nie robisz – to decyzja. Nie wszystko w życiu mamy pod kontrolą, ale mamy wpływ na to, jak reagujemy, co wybieramy i czy bierzemy za to odpowiedzialność. Ten materiał nie jest dla każdego. Ale jeśli naprawdę chcesz coś zmienić, zacznij od tego. To, co czujesz, jak myślisz, z kim jesteś, co tolerujesz – to wszystko są decyzje. I to jest dobra wiadomość, bo oznacza, że możesz wybrać inaczej. #decyzja #samoświadomość #zmiana #psychologia #rozwójosobisty #odpowiedzialność #motywacja #świadomość #relacje #emocje #ja #życie #inspiracja #myślinadziś #twójwybór #intencja #przebudzenie

Złość to nic złego. Warto patrzeć głębiej i chcieć zrozumieć.#instaporadnia #chorzewska #psychology #relacje #emocje

Zapraszam do kontaktu Instagram @ianko_dmitrii #psychologia #problemy #wybaczenie #życie #szacunek #szlub #lekcja #niezależna #uzależnienie #kobieta #własnywybór #małżeństwo #niebezpieczeństwo #kłótnie #usta #oczy #pytania #zdrada #troska #relacje #toksycznamiłość #graniceosobiste #niezaleznakobieta #potrzeba #związek #mądrakobieta #mądrakobieta #bylypartner #libido #empata #emocje

Odwiedziliśmy naszą ukochaną prababcię Marysię, która już niedługo skończy… 99 lat 🕊️ Jest obecnie w centrum zdrowia, gdzie przechodzi rehabilitację, jest zdrowa i czuje się naprawdę dobrze, a kiedy nas zobaczyła, jej oczy dosłownie się rozpromieniły… Te odwiedziny są dla mnie zawsze bardzo emocjonalne. Wychowałam się z babcią Marysią, to jedna z najważniejszych osób w moim życiu. Jej obecność, ciepło i siła są nie do opisania. 🥹 Za każdym razem, gdy ją widzę, czuję ogromną wdzięczność i pokorę wobec życia. To przypomnienie, co w życiu jest naprawdę ważne - miłość, bliskość, pamięć… Kochamy Cię, babciu Marysiu, dziękujemy, że jesteś z nami tak długo i wciąż dajesz nam tyle światła ❤️‍🩹 Zostawiam to na pamiątkę. 🥹😭 #prababcia #wdzięczność #dc #urodziny #życie #99lat #emocje #kocham #wzruszenie #babcia #marysia

Jak rozpoznać dobrego człowieka? #motywacja #poczuciewartości #pewnoscsiebie #sukces #rozwójosobisty #skuteczność #samoocena #inspiracja #emocje

#teorie #warszawa_poland #uwaga #warszawa #zakopane #dziecko #niedziela #tragedia #emerytura #praca #budowa #budowadomu #produkcja #poniedzialek #kawa #polska🇵🇱 #bydgoszcz #polska #polskitiktok #polski #polskiedrogi #polacy #polacyzagranica #czas #zdrowy #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zakupy #szczecin #szczesny #emocje #szczęście #usmiechnijsie #smiech #polka #polak #katowice #krakow #poznań #wroclaw #słupsk #radom #warszawa #radosc #dziendobry #milegodnia #milegodnia😘🥰 #milegowieczoru #pies #przyszlosc #bezpieczeństwo #wiadomości #moc #prawda #pieniadze #wiosna #warszawa #sopot

Dla takich chwili warto żyć, poznawać innych wymieniać się przeżyciami. Fotografia to świetna pamiątka, która pomaga nam zapamiętać momenty piękne, ale też te zwyczajne, które są równie ważne #fyp #foryour #foryoupage #viralditiktok #viralvideos #tiktokpolska🇵🇱 #lodz #manufaktura #photography #streetphotography #photooftheday❤️ #reels #trending #videooftheday #creativecontent #fotografia #fotografiauliczna #polska #poland #aesthetic #explore #reelstrending#pasja #fotografia #emocje @manufakturalodz @kochamlodz

Całą rozmowę z prof. Dariuszem Dolińskim znajdziesz na YouTube, Spotify i w linku u mnie w profilu. #psycholog #emocje #motywacja #społeczeństwo Psychologia społeczna | emocje | motywacja | manipulacja | zdrowie psychiczne | wpływ

Toksyczna osoba zawsze idzie przed Tobą - dosłownie i w przenośni. Bo musi czuć się ważniejsza, dominująca, lepsza. Twój głos, potrzeby tempo - nie mają znaczenia. Zawsze za nim… Kiedy w końcu pójdziesz po swojemu? #toksycznyzwiazek #życie #toksycznarelacja #toskyk #narcyz #wybór #zmiana #miłość #manipulacja #emocje #misjavictoria #mindsetcoach #wsparcie #terapia #partner #zdrowiepsychiczne #byćsobą #toxicrelationship #wsaprcie Toksyczny związek, jak uwolnić się od toksyka, czemu on mną rządzi, partner mnie nie szanuje, misja Victoria, Agata pb, on zawsze decyduje, wsparcie kobiet, toksyczny chłopak, toksyczna relacja, czas na zmiany, wsparcie emocjonalne

Niszczycielskie życzenie w grze! 🔥 Wojtek podejmuje się szalonego wyzwania w programie "WYGRYWASZ CO CHCESZ!" Stawką jest wszystko! Matematyczne zagadki, kontrowersyjne nagrody i trzymająca w napięciu rozgrywka. Czy Wojtek osiągnie sukces? Oglądaj i przekonaj się! #WYGRYWASZCOCHCESZ #showtelewizyjne #gra #matematyka #nagrody #wyzwanie #rozrywka #emocje #polskiyoutube #Wojtek

Bezpłatną chceck listę pobierz na www.olgasedelini.com #związek #relacja #samotność #bliskość #emocje #poczuciewłasnejwartości #pewnoscsiebie

Tragiczne Straty: Moja Historia Wyzwań Rodzinnych W tej poruszającej opowieści dzielimy się doświadczeniem utraty bliskich. Opowiadamy o smutnych wydarzeniach, które dotknęły naszą rodzinę i jak to wpłynęło na nasze życie. Sprawdź, jak radzimy sobie z żalem i bólem. #StratyRodzinne #HistoriaOsobista #Żal #PrzezTrudnościDoSukcesu #Wsparcie #Emocje #Rodzina #Odzyskiwanie #Siła #Motywacja

Rodzina zastępcza była super #RodzinaZastepcza #Opieka #Dzieci #Rodzina #Miłość #Dom #Bezpieczeństwo #Wsparcie #Wychowanie #Rodzicielstwo #Adopcja #NowyDom #Opiekunowie #Historia #Życie #Wspomnienia #Emocje #RodzinneChwile #Bliskość #Serce #Dzieciństwo #Troska #Razem #Więź #NowyStart #Szczęście #DomPełenMiłości #RodzinnaAtmosfera #RodzinaToSiła #Zaufanie #Telewizja #StareProgramy #KlasykaTV #WspomnieniaZDzieciństwa #Nostalgia #Lata90 #Lata80 #PolskaTelewizja #Seriale #Filmy #ProgramyTV #Rozrywka #Telewizor #Ekran #WieczórPrzedTV #RetroTV #TVP #Polsat #KultoweProgramy #SerialeDzieciństwa #ZłoteCzasy #KiedyśToByło #TelewizjaRodzinna #ProgramyRozrywkowe #WieczoryTV #LegendarneProgramy #DawnaTelewizja #StareDobreCzasy #TVN #CzarPar #IdźNaCałość #KołoFortuny #Familiada #KultoweSeriale #ZłotaEraTV #NiedzielaPrzedTV #Dobranocki #BajkiZDzieciństwa #StareBajki #TVP1 #TVP2 #RTL7 #WieczorneSeanse #PolskieSeriale #WielkaGra #MiliardWDrozsach #Sonda #Zmiennicy #Alternatywy4 #CzterejPancerni #KapitanSowa #StawkaWiększaNiżŻycie #PodróżZaJedenU

#psychologia #trauma #kobieta #mezczyzna #facet #prawdziwymezczyzna #manipulacja #terapia #emocje #uczucia #wsparcie #depresja

Surowe wychowanie może pozostawić trwały ślad na psychice dziecka, który ujawnia się w dorosłym życiu 💔 🔴 Objawy surowego wychowania: ▫️ Nadmierne wymagania wobec dziecka (np. brak akceptacji błędów) ▫️Częste stosowanie kar (fizycznych lub emocjonalnych) ▫️Brak przestrzeni na wyrażanie emocji, szczególnie tych trudnych ▫️Dziecko czuje się kochane tylko wtedy, gdy spełnia oczekiwania rodziców ▫️Ignorowanie potrzeb dziecka na rzecz „dyscypliny” i zasad ⚠️ Konsekwencje surowego wychowania: 💔Niskie poczucie własnej wartości – dorosły często czuje, że „nigdy nie jest wystarczająco dobry.” 💔Perfekcjonizm – nadmierna potrzeba osiągania sukcesów, by zasłużyć na akceptację 💔Lęk przed porażką – paraliżujący strach przed oceną i odrzuceniem 💔Trudności w relacjach – unikanie bliskości lub skłonność do toksycznych związków 💔Problemy z wyrażaniem emocji – tłumienie uczuć z obawy przed krytyką. 💔Wewnętrzny krytyk – ciągłe obwinianie się i samokrytyka Surowość rodziców może wynikać z ich dobrych intencji, ale brak równowagi między dyscypliną a ciepłem emocjonalnym prowadzi do wielu trudności w dorosłym życiu dziecka. 🌱 Co można zrobić? Jeśli rozpoznajesz te schematy u siebie, warto zacząć od: 💛Pracy nad własnym wewnętrznym krytykiem. 💛Szukania wsparcia w procesie psychoterapii, by uwolnić się od ran przeszłości 💛Praktyki współczucia i wyrozumiałości wobec siebie Pamiętaj: masz prawo do życia w zgodzie z własnymi emocjami i potrzebami – niezależnie od przeszłości. ❤️🙏 #surowewychowanie #trauma #traumazdzieciństwa #nieszczęśliwedzieciństwo #dzieci #rodzice #stylewychowania #zdrowie #terapia #zdrowiepsychiczne #emocje #psychoterapia #psychoedukacja #psycholog #surowirodzice #terapiaonline

A Tobie jakie emocje towarzyszyły podczas przejazdu @Pepsi Hyperionem? 😂👀 #energylandia #parkrozrywki #themepark #rollercoaster #hyperion #adrenalina #emocje #zator #kraków #polska #dc #dlaciebie #fyp #foryou #czarekczaruje #błoński

#dzien #dziendobry #kobieta #niedziela #mezczyzna #polak #wielkanoc #swieta #zurek #pomoc #zycie #pieniadze #wroclaw #szczecin #kierowcazawodowy #naukajazdy #bieganie #polska🇵🇱 #szczecinpoland🇵🇱🥰 #szczecinianka #kantor #kasa #warszawa #rozwojosobisty #rozwoj #poniedziałek #milegowieczoru #milegodnia #wiadomości #prawda #polski #polska #polskitiktok #zakupy #swieta #noc #milegowieczoru #telewizja #tragedia #emocje #koniec #wiosna #polacyzagranica #polacy #slonce #katowice #warszawa #poznan #wroclaw #gdansk #bydgoszcz #torun #radosc #usmiechnijsie #lublin #bialystok #olsztyn #morzebałtyckie #sopot

Twoje lęki i blokady nie są przypadkowe – są zapisane w Twojej podświadomości jako efekt doświadczeń z przeszłości. Brak pewności siebie, perfekcjonizm i strach przed porażką często wynikają z wczesnych ocen i oczekiwań, które narzuciło Ci otoczenie, ucząc Cię, że musisz zasługiwać na wartość. Trudności w bliskości i tłumiona agresja to efekt nierozpoznanych emocji, które kiedyś musiałeś schować, by przetrwać. To nie jest Twoja wina, ale teraz masz wybór – możesz świadomie przepracować te wzorce i nadać im nowy sens. Aby to zrobić, musisz nauczyć się patrzeć na swoją przeszłość nie z perspektywy ofiary, ale jako kogoś, kto przetrwał i ma moc, by siebie uleczyć. Zmienisz to, gdy pozwolisz sobie poczuć te emocje bez oceniania, przeformułujesz stare przekonania i zaczniesz działać pomimo lęku, bo to właśnie działanie zmienia wewnętrzne schematy. Jak tego wszystkiego dokonać? Umów się na bezpłatną 20 minutową konsultacje, zgłaszając się na adres mailowy pawel.mentoring@gmail.com #rodzice #podświadomość #dzieciństwo #emocje #przekonania #lęk #myśli #relacje

Nie rób tych rzeczy kiedy dziecko wpada w szał #dziecko #mama #tata #wychowanie #dom #emocje

ZOBACZ INNE OBJAWY: ❗ Jeśli masz trudności ze snem, to może być efekt nadmiernego stresu. Oto najczęstsze objawy: 🌙 Problemy ze snem – trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się, koszmary 💓 Kołatanie serca – przyspieszone tętno, uczucie niepokoju 😰 Nadmierne napięcie – spięte mięśnie, zgrzytanie zębami 💭 Natłok myśli – niepokojące rozmyślanie, analizowanie problemów 🌡️ Nocne poty – nadmierne pocenie się, szczególnie w okolicy karku i pleców 😣 Duszności i ucisk w klatce piersiowej – uczucie braku powietrza, napięcie w ciele 💡 Jak sobie pomóc? ✔️ Stosuj techniki relaksacyjne (oddechy, medytacja) ✔️ Ogranicz ekran przed snem (telefon, komputer) ✔️ Unikaj kofeiny i ciężkich posiłków wieczorem ✔️ Stwórz wieczorną rutynę wyciszającą 😞 Jeśli stres utrudnia Ci normalne funkcjonowanie, warto sięgnąć po profesjonalną pomoc. 🎯 Zarezerwuj terapię już dziś i odzyskaj spokojny sen! Kliknij link w bio lub napisz wiadomość. 💙 Masz któryś z tych objawów? Daj znać w komentarzu! ⬇️ #stres #bezsennosc #zdrowiepsychiczne #streswnocy #problemyzesnem #relaks #psychoterapia #zdrowie #wellbeing #odpoczynek #regeneracja #spokój #mindfulness #technikioddechowe #MentalHealth #zdrowygłębokiSen #walkaZstresem #dbamosiebie #emocje #terapiaemocional

#psychologia #trauma #kobieta #mezczyzna #facet #prawdziwymezczyzna #manipulacja #terapia #emocje #uczucia #wsparcie #depresja

Wam się wydaje, że ja tylko sobie jaja robię Ale także odczuwam emocje innych i smutek I wiem, że niektórzy siedzą sami w te święta Jest mi bardzo przykro z tego powodu #refleksja #emocje #święta #samotność #wrażliwość #empatia #prawdziweżycie #uczucia #wsparcie #niejesteśsam

🎥✨ Miłość ma różne oblicza… i cztery łapy! 🐶💍 Ten dzień to nie tylko początek nowego rozdziału dla Pary Młodej, ale też dla ich wiernego przyjaciela, który towarzyszył im w każdej chwili. 🥹❤️ Gdy na jego obroży widnieje napis "Moja Pani wychodzi za mąż", wiadomo, że to nie tylko ślub – to prawdziwa historia miłości, przyjaźni i rodziny. 🐾👰🤵 🎶 Emocje, radość i wyjątkowe momenty – wszystko to w jednej rolce! 📸✨ Oznacz kogoś, kto też nie wyobraża sobie ślubu bez swojego pupila! 🐕💞 #ŚlubZPsem #CzłonekRodziny #WeddingVideography #MiłośćNaZawsze #FilmŚlubny #Emocje #ŚlubneChwile #ParaMłoda #psiamiłość