# zdrowie

Tomasz Jakubiak wraca do zdrowia #tomaszjakubiak #jakubiak #zdrowie #choroba #rak #nowotwór #nowotwor #szpital #ratunek #pomoc #masterchef #dc #dlaciebie #tik_tok #viral_video #foru #news #szok

Kto z Was był świadkiem sytuacji paranormalnych? Opowiedz o tym w komentarzu! 😱 #natanneural #zdrowie #świat #polska #ciekawostka #nauka #cud #sztucznainteligencja #biznesmen #rozwoj #marketing

Uważaj, bo robią to źle #ziola #zdrowie #natura #detox #medycynanaturalna

Kiedy tłumaczą Ci od 4 lat, że woda nie może mieć -500°, a Ty przecież i tak wiesz lepiej, bo tam byłaś.💁 Chyba nigdy mi się to nie znudzi... 🤣🌡️💥 U Was też taka piękna zima? 🤗❄️✨ . . _____ #trener #dietetyk #fitmama #mors #motywacja #dystans #humor #pozytywnie #pozytywnaenergia #fit #Fitness #polska #kobieta #zdrowie #dieta #keto #lowcarb #bodypositivity #Lifestyle #beauty #mama #macierzyństwo #influencer #inspiracje #żart #lavel @LAVEL_travel #natura #ćwiczenia #style #fashion

Z Kasprowego na pośladkach. #wydarzenia #wydarzenia24 #w24 #kasprowy #tragedia #dramat #kobieta #życie #zdrowie #ludzie #góry #polska #poland #kraj #news #information

#wdż #edukacja #zdrowie 💪🏻

Dieta na piwie i czekoladzie 😋😋 Od 12 do 21 🤓 #Nieuczesana #nieuczesana_shoty #Twitch #dieta #jedzenie #piwo #zdrowie #nadwaga

Robert Rutkowski. #motywacja #rozwój #psychologia #życie #szczęście #psychoterapia #zdrowie

#ad ProActiv to produkt, który wprawia mnie w ruch! 🥪💃 Dzięki sterolom roślinnym pomaga obniżyć cholesterol, a ja mogę cieszyć się pyszną kanapką i tańczyć, gdzie tylko chcę – w kuchni, w parku, czy na tarasie! Bo zdrowe nawyki to także radość z życia. A Ty? Jaki masz ruch na ProActiv? [reklama] #proactiv #Zdrowie #Cholesterol #ProActivDance #ZdrowyStylŻycia #KanapkaWDrodze

#płatnawspółpraca #santanderconsumerbank 🍋 Jeśli coś wyczujesz, umów się na wizytę: do lekarza rodzinnego, ginekolożki, poradni chorób sutka, poradni onkologicznej… wszystko jedno, byle szybko. Jeśli terminy są odległe, powiedz przez telefon „wyczułam sobie coś w piersi”. Postaraj się zachować spokój. 🍎 Jeśli masz 18-35 lat i chcesz zobaczyć, jak to jest mieć USG piersi i nauczyć się samobadania na medal, przyjdź do galerii handlowej na Biustowniczki. Partnerem strategicznym jest zaangażowany w zdrowie kobiet Santander Consumer Bank. Więcej w poprzednim poście! 🍐 Nie ogarniasz, czy to, co czujesz, jest guzem, cyckiem, czy żebrem? Naucz się swoich piersi, zbuduj ich świadomość, poznaj ich mapę. Za piątym razem będziesz wiedzieć! 🥝 Wbrew częstym radom, samobadanie lepiej robić nie pod prysznicem – żeby nie ślizgać się po skórze, obejrzeć piersi w lustrze, zobaczyć ew. wydzielinę i nie marnować wody. 🍊 Oprócz samobadania, od max 30 r.ż. (a najlepiej wcześniej) co roku dobrze robić USG piersi, a od 45. r.ż. – mammografię (wcześniej piersi są najczęściej jeszcze zbyt gruczołowe, a za mało tłuszczowe). 🍈 Nie dawaj się nabrać na teorie spiskowe – ryzyko związane z mammografią jest 100x mniejsze niż ryzyko zachorowania na raka piersi. W żadnym kraju nie wycofano mammografii. 🥥 Mówię „brodawka”, a nie „sutek”, bo poprawnie, anatomicznie, „sutek” to cała pierś. 🍏 Proszę, nie kłóćmy się, czy USG piersi robić u radiologa, czy ginekologa, powołując się na pojedyncze historie. Rozmawiajmy, dzielmy się, ale nie ferujmy wyroków, bo nawet w środowiskach medycznych opinie są podzielone. 🍉 Więcej o zdrowiu piersi w mojej książce „GinekoLOGICZNIE”, strony 503-518. 🌸 @biustowniczki 7-8.03🔸Wrocław, Galeria Dominikańska 14-15.03🔸Bytom, Plejada 21-22.03🔸Łódź, Tulipan 4-5.04🔸Warszawa, Promenada 11-12.04🔸Rzeszów, Galeria Rzeszów 25-26.04🔸Gdańsk, Metropolia 9-10.05🔸Katowice, Galeria Katowicka 16-17.05🔸Lublin, VIVO! 23-24.05 🔸Kraków, Galeria Bronowice #zdrowie #medycyna #profilaktyka #kobieta #dlakobiet #rodzina #kocham #pielęgnacja · ciekawostki o zdrowiu · profilaktyka · dbam o siebie

Każdy Polak ma z tym problem ! #zdrowie #natura #detox Przeciwwskazania bezwzględne: • Ciąża i okres karmienia piersią • Dzieci poniżej 12 lat • Niedrożność lub zwężenie jelit • Stany zapalne przewodu pokarmowego • Uczulenie na składniki oleju rycynowego

Przynajmniej raz w tygodniu mam zaszczyt przeczytać wiadomość w stylu: „dzięki Tobie przestałam nosić wkładki na co dzień, wszystko wróciło do normy, co za ulga, jestem wolna”. Jednocześnie wciąż widzę w necie dziesiątki komentarzy osób, które są tak głęboko we wkładkowej pętli, że nie wyobrażają sobie życia innego niż z wkładką w bieliźnie. To dla Was, Słodziaki, nagrałam ten film! 🌸 💧 Wydzielina (w zdrowej ilości) jest potrzebna. Dzięki niej pochwa nie ma kłopotów – na pewno słyszała_eś, że przy suchości pochwy, czyli braku śluzu, ma się skłonność do infekcji. Gdyby z waginy przestało cokolwiek wypływać i Twoje majtki byłyby nieskazitelnie czyste, niestety, nastałaby plaga infekcji i chorób. 🥄 Ilość wydzieliny jest różna u różnych osób i w różnych momentach cyklu, ale średnio będzie to tylko niecałe pół łyżeczki dziennie. 🥼 Jeśli – mimo rzucenia wkładek – ilość wydzieliny nie zmniejszy się po miesiącu, maks dwóch, zapisz się na wizytę ginekologiczną. 💗 Brzydzi Cię Twoja wydzielina? Popracuj nad relacją ze swoim ciałem! Wagina nie jest źródłem toksyn czy brudu, nic tam nie trzeba oczyszczać, przywracać czy osuszać. 💦 Większość śluzu wytwarzają gruczoły w szyjce macicy, a nie pochwa jako taka, ale w kontekście narracji filmu pozwoliłam sobie przypisać wszystkie te przygody waginie. Ciekawskim Słodziakom przypominam swój post „Co i po co wypływa z waginy?”. 🦠 W czwartym punkcie chodzi o zaburzenie mikrobiomu pochwy, ale ponieważ zwyczajowo nazywamy je infekcją, pozwoliłam sobie na takie słówko. Ukłony dla osób, które to wychwycą! 🌿 Dla Słodziaków, co spytają o wkładki z ziołami – to zły pomysł. Nie potrzebujemy tam żadnych okładów z roślin. Potrzebujemy mądrej higieny, profilaktyki i… wietrzenia. 🌸 Trwa comiesięczny tydzień @sexedpl z treściami przygotowanymi przez naszą ekspertkę @Aga Szuścik – tym razem zajmujemy się mitami o zdrowiu. #zdrowie #medycyna · ciekawostki o zdrowiu · wkładki #sexedpl #edutok #edukacjaseksualna

Musisz to wiedzieć by kawa Ci nie szkodziła . #ziola #zdrowie #natur

Jak często jesz zupki chińskie?🍜 #zupkichińskie #zdrowie #lekarz #doktor

Znasz tę metodę ? ##detox #zdrowie #natura #dc

Recepta na kolejki do lekarzy. #w24 #wydarzenia24 #wydarzenia #lekarz #kolejka #pacjent #recepta #szpital #wizyta #zdrowie #życie #nfz #polska #poland #kraj #news #information

Pszenica którą dziś jemy i pszenica udomowiona przez ludzi 10 tysięcy lat temu - to zupełnie różne rośliny. Nawet do 30% genów pszenicy zostało zmienionych. Współczesna #pszenica ma mniej minerałów i związków bioaktywnych, ale więcej skrobi. Ma też znacznie więcej glutenu. To białka. Są ich dwa rodzaje #Gluteniny i #Gliadyny, które nazywa się je peptydami opornymi na trawienie. I teraz tak - mamy w jelitach takie białko, które nazywa się #ZONULINA . Reguluje przepuszczalność bariery jelitowej - czyli tzw. połączeń ścisłych między komórkami nabłonka jelitowego. #Gluten - stymuluje produkcję zonuliny. A duża ilość zonuliny powoduje rozluźnienie połączeń ścisłych. I ciach - do organizmu przedostają się niestrawione białka (te z pszenicy!) - plus #toksyny, plus #patogeny. #tajemnicejedzenia #jedzenie #dieta #faktyożywności #żywnośc #cojesz #dieta #zdrowie

#tegodnia #wdż #edukacja #zdrowie

Tego na bank nie wiesz ‼️⬇️ Przeciwskazania 1. Zimne dłonie i stopy, uczucie zimna w dolnej części brzucha, biegunki, brak energii. 2. Nocne poty, gorąco w dłoniach i stopach, suchość w ustach i gardle, bezsenność. 3. Intensywny ból brzucha, który ustępuje po ogrzaniu, bladość skóry, zimne kończyny. 4. Zmęczenie, brak apetytu, uczucie ciężkości w kończynach, wzdęcia, luźne stolce. 5. Zaczerwienienie twarzy, uczucie gorąca w ciele, intensywne pragnienie zimnych napojów, drażliwość. 6. Krwawienia z nosa, siniaki, długie gojenie ran, nadmierne krwawienia menstruacyjne. 7. Ból w podbrzuszu, niepokój, dyskomfort w dolnej części brzucha. 8. Alergia na kurkumę lub składniki kurkuminy. 9. Stosowanie leków rozrzedzających krew. 10. Kamica żółciowa i niedrożność dróg żółciowych. 11. Problemy z żołądkiem, takie jak nadkwaśność lub refluks żołądkowo-przełykowy. 12. Ciąża i karmienie piersią (ostrożność). 13. Stosowanie leków immunosupresyjnych. 14. Schorzenia wątroby związane z obniżoną zdolnością metabolizmu leków i substancji aktywnych. #zdrowie #natura #ekologia

Mateusz Majchrzak. #motywacja #rozwój #psychologia #zdrowie #sen

Szczepienia pod lupą. #wydarzenia24 #w24 #szczepienia #szczepionka #dzieci #młodzież #zdrowie #życie #polska #poland #kraj #news #information

MIŁO CIĘ WIDZIEĆ ❤️#tomaszjakubiak #tomekjakubiak #zdrowie #choroba #rak #nowotwór #nowotwor #szok #ksiazka #masterchef #dc #dlaciebie #foru #tik_tok #viral_video #news #rehabilitacja

Materiał przygotowała Monika Zalewska. #wydarzenia #wydarzenia1850 #atak #sor #szpital #pacjent #mężczyzna #lekarz #życie #zdrowie #kraj #news #information

Zapisz i wypróbuj 👌🏼 BEZ mąki - 2 składniki! I wiadomo - BEZ CUKRU 😁 Bzyknij blenderem 2 serki wiejskie i 5 jaj. Smaż na patelni nasmarowanej tłuszczem lub na suchej. Naleśniki są elastyczne i pełne białka 😍 GENIALNE‼️ Smacznego❤️ #naleśniki #zdroweodżywianie #zdrowie #dietaketo #wiemcojem #pycha #dietaketogeniczna #pyszne #zdrowejedzenie #smacznego #przepis #sniadanie #sniadaniemistrzow #obiad #śniadanie #kolacja #deser #czekolada #frużelina #bezglutenu #bezglutenowe #bezcukru

Endometrioza to nie „zwykłe bolesne miesiączki” – to przewlekła choroba, która dotyka miliony kobiet na całym świecie. Jeśli twój ból wyłącza cię z życia, to nie jest normalne. Twój ból ma znaczenie! #endometrioza #endo #bolesnamiesiaczka #zdrowiekobiety #ginekologia #niejestessama #wspieramkobiety #chorobakobiet #niewidzialnyból #hormony #menstruacja #zdrowie #ciało #kobieta #niewidzialnachoroba #życiezendo #płodność #świadomość #położna #niepłodność #niepłodnościniewidać

Tomasz Jakubiak o sile przyjaźni #tomaszjakubiak #tomekjakubiak #jakubiak #łóżko #masterchef #choroba #zdrowie #nowotwór #nowotwor #rak #przyjaciele #przyjaźń #friends #pogoda #dzienkobiet #dc #dlaciebie #foru #tik_tok #news #viral_video

Czy wiesz jak się nawodnić ? ##zdrowie #natura #ekologia #wellness

Chleb w jajku 🥰🥰😋😋#michal_tuchola #dc #fyppp #zdrowie #chlebwjajku #kolacja #lata #90 #prl #stareczasy

4 Produkty, Których Nigdy Nie Powinieneś Spożywać Na Pusty Żołądek #medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz

#wdż #edukacja #zdrowie 🙌🏻

Na co pomaga liść laurowy #ziola #zdrowie #natura

Jak się przyzwyczaić? 🤯 #wdż #edukacja #zdrowie #psychologia

Droga w walce o zdrowie NIGDY nie jest prosta. Zgadzacie się? Wielu ludzi widzi tylko efekt, ale nie widzi drogi, którą się przeszło. To może dotyczyć tak naprawdę każdej płaszczyzny naszego życia-zdrowotnej, jak i tej zawodowej. Za każdym uśmiechem, każdym postępem, stoi ogromny wysiłek i niezliczone trudności. To nie był przypadek – to efekt ciężkiej pracy i determinacji. I choć dziś jesteśmy silniejsi, długa droga jeszcze przed nami. Walczymy dalej 💪 Jeśli chcesz dołączyć do wsparcia Oliwki, możesz to zrobić poprzez zbiórkę widniejącą na profilu 🫶 #sma #niepełnosprawność #wheelchair #walkaosiebie #zdrowie #strong #psychologia #wiara #nadzieja

Jakie polecasz ty? Skomentuj ❤️ #kosmetyki #rossmann #zdrowie #intymność #higiena @am_physio_lady

Sen dobry na wszystko #sen #zdrowie #życie #dlaciebie #dc #dom #parodia #komedia #standup #śmieszne #haha #rozrywka #reels

#wdż #edukacja #zdrowie 💪🏻🙌🏻

📢 Najpopularniejsze mity o okresowym poście! 🕒🍽️ Czy wierzysz w te mity o #IntermittentFasting (IF)? ⬇️ 1️⃣ Post spowalnia metabolizm? Niekoniecznie! Krótkie posty (16-20h) nie wpływają na metabolizm. 🧬 2️⃣ Trzeba jeść co 2-3 godziny? Organizm sam reguluje poziom cukru, a IF może wspierać wrażliwość na insulinę. 🍬 3️⃣ Utrata mięśni podczas postu? Odpowiednia ilość białka + trening siłowy = minimalna utrata mięśni 💪 4️⃣ Możesz jeść wszystko podczas okna żywieniowego? Jakość diety nadal ma znaczenie! 🥗 5️⃣ Im dłużej pościsz, tym lepiej? Nie zawsze! Najczęściej wybieraj bezpieczne protokoły, np. 16/8. ⏰ 6️⃣ IF dla każdego? Kobiety, dzieci i osoby z zaburzeniami odżywiania – zachowajcie ostrożność! 🚦 7️⃣ Kawa z mlekiem nie przerywa postu? Niestety, każda kaloria kończy post! ☕️ 8️⃣ IF to najlepsza metoda na odchudzanie? To tylko jedno z narzędzi, kluczem jest deficyt kaloryczny! 🔥 9️⃣ Nie można trenować na czczo? Można! Szczególnie cardio i umiarkowany trening siłowy 🏃‍♂️ 🔟 IF przedłuża życie? Może tak, ale dowody na ludziach są jeszcze ograniczone 🧠 💡 Jakie jeszcze mity o IF słyszeliście? Dajcie znać w komentarzach! 👇 ________________ #OkresowyPost #Zdrowie #Odchudzanie #Metabolizm #IF #głodówka #intermittenfasting

Źródła: - Reduction in hippocampal volumes subsequent to heavy cannabis use: a 3-year longitudinal study - Aberrant hippocampal shape development in young adults with heavy cannabis use: Evidence from a longitudinal study - Grey Matter Changes Associated with Heavy Cannabis Use: A Longitudinal sMRI Study - Brain Function Outcomes of Recent and Lifetime Cannabis Use - Cannabis use during adolescence and the occurrence of depression, suicidality and anxiety disorder across adulthood: Findings from a longitudinal cohort study over 30 years - Cannabis and anxiety and depression in young adults: a large prospective study #zdrowie #zdrowiepsychiczne #alkohol #uzależnienie #stres #szkoła #liceum #studia #mózg #pamięć #nauka

Alerty RCB ws. smogu. #wydarzenia #wydarzenia24 #w24 #alert #smog #rcb #pogoda #zdrowie #życie #ludzie #powietrze #polska #poland #kraj #news #information

#zdrowie #choroba #nerwica #nerwicalękowa #psychika

#rezonans #funnyy #dystans #humor #zdrowie #zdrowiepsychiczne #zdrowiefizyczne #dbajosiebie

Ekspresowa WUZETKA bez cukru i bez mąki😍🙏🏼 serio! Spróbujesz raz i nie zrobisz inaczej - zapisz ten przepis: Ciasto: - 4 jajka - 200g serka twarogowego - 2 łyżki kakao - szczypta pdp - erytrol/ ksylitol do smaku Nadzienie: - 250g mascarpone - 250ml śmietanki - erytrol/ ksylitol Polewa: Rozpuszczona czekolada bez cukru i śmietanka = ganasz Wykonanie ciasta: Ubij białka ze szczyptą soli i pdp na sztywno. Dodaj resztę składników na najniższych obrotach. Rozsmaruj na papierze do pieczenia i piecz 12m w 160 stopniach z termoobiegiem. Wystudź, przekrój na pół, oblej polewa. Wstaw do lodówki, pokrój i delektuj się deserem. #wuzetka #wzka #bezcukru #bezglutenu #zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowe #dietaketo #wiemcojem #pycha #dietaketogeniczna #pyszne #zdrowejedzenie #smacznego #przepis #deser #ciasto #bezglutenowe #insulinoopornosc #pyszne #domowewypieki #czekolada #czekoladowe #tort

A Ty jesz kiwi? Obserwuj po więcej! #dietetyczka #dieta #zdrowie

Materiał przygotował Piotr Kuśmierzak. #wydarzenia #wydarzenia1850 #pacjent #życie #zdrowie #lekarz #szpital #badanie #rak #nowotwór #rakpłuc #papierosy #płuca #polska #poland #kraj #news #information